Ji bo kal û pîran bilindahiya îdeal a kursiyan çi ye?

Pîştî jiyanek ji têkoşîn û zehmetiyan, kal û pîr heq dikin ku rihet bibin û dema xwe xweş bikin. Ji ber ku jêhatîbûna motora wan kêm dibe, ew pir caran hewceyê alîkariyê rûniştin û rawestanê ne. Li vir kursiyên kursiyên bilind, ku bi taybetmendiyên taybetî ji bo kal û pîran hatine sêwirandin, tê de.

Kursî ji bo nexweşxane, lênihêrîna pîr, û komeleyên xanî pir xweş in. Ew bi gelemperî ji bo hilanîna hêsan têne stendin. Ew domdar in û xwedan rêjeyek biha-berbiçav a hêja ne. Ji bo ku hûn di derheqê kursiyên li sazgehek lênihêrîna kal û pîr de bêtir fêm bikin û çima ji bo kal û pîran kursiyek hilbijêrin, xwendina blogê bidomînin!

Cûreyên Cûda yên Kursiyên Di Lênihêrîna Temen de

Kal û pîr di hemî çalakiyên xwe yên rojane de, çi li odeyên xwe bêhnvedan be, hem jî li odeya lîstika xwe kêf bikin, hewceyê rûniştina rehet in. Cûreyên cûda yên kursî ji bo cîhên cûda yên odeyê guncan in. Van celeban bigerin û çima em hewceyê wan di navendên lênihêrîna pîr de ne.

1 Armchairs: Piralîbûna bi Piştgiriyê

Kursiya kursiya bilind a ji bo kal û pîran mobîlyaya îdeal e ji bo her cîhê jûreyê. Pirrengiya wê dihêle ku ew bi atmosfera her jûreyê re bêkêmasî tevbigere. Kursiyên yek-rûniştî bi destan in, ku dihêle kal û pîr di navbera pozîsyonên rûniştin-rawestan (STS) de biguherin. Ew di sêwiranê de ji hêla dîtbarî ve vekirî ne û ji bo xwendin, lîstina lîstikan û civakîbûnê mezin in. Pir kursî bi hêsanî têne veguheztin û lihevhatî ne, ku destûrê dide kapasîteya hilanînê ya dawî.

2 Kursiyên Evînê: Bi Niştecîhên din re têkilî daynin

Seatek evînê du kesan dihewîne. Ew bi gelemperî xwedan destikên destan û bilindahiya rûniştinê ya maqûl e, ku ketin û derketina kursiyê hêsan dike. Odeyên rûniştinê û deverên hevpar ji bo danîna seat îdeal in. Ew cîhê kêmtir digire û rê dide danûstendina çêtir. Lêbelê, ew tenê ji bo her yek ji bikarhênerên xwe piştgirîyek armrest heye, ji ber vê yekê ew tenê ji bo karanîna kurt-kurt maqûl e.

3 Chairs Lounge: Relaxation Ultimate

Ger ku we di sazgehek lênihêrîna pîr de jûreyek we hebe ku di dema çalakiyên mîna temaşekirina TV, xwendin û xewê de rehetiya paşîn peyda dike, kursiyên salonê guncan in. Çi jûreya tavê be, jûreya niştecîh be, an cîhê jiyanê be, kursiyên salonê ji wan re li hev dikin. Sêwirana wan xwedan piştek paşvekirî ye ku li gorî karanîna bêhnfireh e. Berevajî vê, dema danîna wan divê em mezinahiya wan bihesibînin ji ber ku ew dikarin ji kursiyan bêtir cîh bigirin û bi gelemperî cîhê dîtbarî zêdetir dagirin.

3 Kursiyên Xwarinê: Ji bo Dema Xwarinê pozîsyona baş

Her kes dema ku dema şîvê ye, xwarinek têrker dixwaze. Kal û pîr hewceyê bilindahiya bêkêmasî ya ku bi bilindahiya sifrê re têkildar e, ku destûrê dide tevgerên destên belaş û hêsaniya tevgerê hewce dike. Mijara navendî ya sêwirana kursiya xwarinê ev e ku meriv wan sivik û hêsan bike. Pêdivî ye ku ew destekek ji bo piştgirîyê li sazgehek lênihêrîna pîr bihewînin û pişta piştê bi sêwirana pişta dirêjkirî piştgirî bikin.

4 Kursiyên hilgirtinê: Rabûn û Rûniştina Alîkarî

Bi gelemperî, kursiyên hilanînê ji bo tevgerek STS-ya rehettir elektronîk û endezyariyê bi hev re hev dikin. Kursî dikare gelek motoran destnîşan bike da ku di rûniştin û rawestanê de bibe alîkar. Van rihetiya paşîn ji rihspiyên ku ji pirsgirêkên tevgerê yên giran dikişînin re peyda dike. Lêbelê, wan bihayek giran heye û dibe ku hewceyê lênihêrîna pir caran hewce bike.

Di kîjan temenan de kursiyek kursiya bilind hewce dike?

Armchairs ji bo her temenî îdeal in ji ber ku ew karanîna hêsan, sêwirana biha-bandor, teserûfa cîh û, ya herî girîng, rehetiyê bi hev re dikin. Kursiyên destan vedihewînin da ku barê li ser milan sivik bikin û ji bo kal û pîran di pozîsyonên rûniştinê de pozîsyona tendurist pêşve bibin. Di heman demê de ew ji wan re dibin alîkar ku di dema hilkişînê de barekî li ser destên xwe deynin û dakevin ser kursiyê. Lêbelê, ji bo karanîna kursiyek bilind-kursî temenê rast çi ye? Em ê neçar bibin ku fêr bibin!

Saetên civakî, normên civakê û xweşbûn temenê mirov diyar dikin. Bi zanistî, li gorî M.E. Lachman (2001) , sê komên temenî yên mezin hene, ku ew di Ensîklopediya Navneteweyî ya Civakî de behsa wan dike & Zanistên Behavioral. Kom mezinên ciwan, mezinên navîn, û mezinên pîr in. Em ê reftarên kesên di nav van komên temenê de analîz bikin.

Lêkolînek ji hêla Alexander et al. (1991) , "Rabûna ji kursiyekê: Bandorên temen û kapasîteya fonksiyonel li ser Biomekanîka Performansê," rabûna ji kursiyê di du qonaxan de analîz dike û zivirînên laş û zora destan li ser milan bikar tîne da ku her tevgera koma temenî diyar bike. Em ê kurt bikin ka gelek lêkolînên lêkolînê li ser her komê çi dibêjin. Werin em analîz bikin!

➢ Mezinên Ciwan (20-39 salî)

Mezinên ciwan di nav komên daneya navneteweyî de taybetmendiyên wekhev nîşan didin. Ew enerjîk in û ji bo guheztina pozîsyonê ji rûniştin bo rawestanê pêdivî bi hêzek hindiktir li ser milan heye. Zivirandinên laş ên hewce ji bo mezinan jî hindik bûn. Her çend bikarhêner di dema tevgera hilkişînê de hêzek li ser milan dixist, ew ji komên din pir kêmtir bû.

Mezinên ciwan ên di navbera 20 û 39 salî de dikarin kursiyek li bilindahiyek maqûl bi destan an bêyî destan bikar bînin. Nîqaşa bilindahiya kursiyê paşê di gotarê de tê.

➢ Mezinên Navîn (40-59 salî)

Em her weha xwe-hişmendiya xwe zêde dikin dema ku em digihîjin temenê ku ewlehiya kar û baldariya malbatê tê misoger kirin. Wendakirina girseya masûlkeyê û kêmkirina metabolîzmê dikare rêveberiya giraniyê û tevgerê dijwar bike. Di van salan de, me fêm kir ku kelûmelên me rasterast bandorê li xweşbûna me dike.

Mezinên temen navîn ji tenduristiya xwe haydartir in, ji ber vê yekê ew ê hewceyê kursiyên bi dirêjahiya destên minasib bin. Ne hewce ye ku bilindahiya kursiyê pir bilind be heya ku kes mezinek navîn a jêhatî be.

➢ Mezinên Kal (60+ salî)

Bûyîna kal û pîr tê vê wateyê ku em ji ber zordestiya zordest li ber birînan dibin. Kursiyên milê rûniştiyên bilind ji bo mezinan herî maqûl in. Pîremêrdên belengaz ji bo kal û pîran ji bo sivikkirina tevgerên rûniştin û rawestanê hewceyî kursiyên bilind-rûnişîn in. Di vê navberê de, mezinên pîr ên ku nekarin dibe ku ji lênihêrkerek hewce bikin ku wan ji cîhên xwe derxînin. Pêdiviya wan bi milan heye da ku xwe ji rûniştinê berbi rawestanê bikişîne.

Sûdgirên herî mezin ji kursiyên kursiyên bilind mezinên 60 salî an mezintir in. Ew dikarin li navendek lênêrîna pîran an jî li rûniştgehek kesane bin. Mezinên kal ji bo pêkanîna tevgera STS hewceyê piştgirîyê ne. Armchairs bi îstîqrarê hêzên push-down û paşvekêşanê li ser milan peyda dikin.

Kêmasiya Kursiya Bilind Kêfxweşiya Niştecîh di Lênihêrîna Temen de çawa çêtir dike?

Armchairs taybetmendiyek hevpar a rûniştina lênêrîna pîran in. Ew herî aborî ne di heman demê de ku herî zêde feydeyan ji bikarhênerên xwe re peyda dikin. Ew estetîk, pir-armanc in, û gelek feydeyên tenduristiyê peyda dikin. Li vir aliyên ku kursî ji bo razîbûna niştecîhan li sazgehek lênihêrîna kal û pîr dikin vebijarkek hêja ne:

➨ Feydeyên tenduristiyê

● Rewşa baş

● Herikîna Xwînê ya Rast

● Tevgera Hêsan Rabûna

➨ Feydeyên Estetîk

● Ronahiya çavan

● Cihê Kêmtir digire

● Di materyalê Premium de peyda dibe

➨ Di Lênihêrîna Temen de Bikaranîna Pirfunctional

● Enhanced Comfort

● Tevger hêsan e

● Wekî kursiya xwarinê bikar bînin

Fêmkirina Bilindahiya Îdeal a Armchairs ji bo Kal û pîr

Dîtina bilindahiya îdeal a kursiyên ji bo kal û pîran li sazgehek lênihêrîna kal û pîran hewceyê nirxandina baldar a antropometriya mirovan hewce dike. Pêdivî ye ku bilindahî têr be da ku di rûniştin û rawestanê de rehet be. Lêkolîner li ser vê mijarê gelek lêkolîn kirine. Berî ku bikevin nav bilindahiya îdeal ya ji bo kal û pîr, divê em zanibin ka lêkolîner faktorên din çi difikirin.

Faktorên ku Dema Hilbijartina Bilindahiya Armchairê Îdeal Bihesibînin

∎  Bilindahiya Niştecîhan Cûda

Kursiyek yek-pîvan tune ku bikaribe ji bo hemî niştecîhan bixebite. Giraniyên cihêreng ên her niştecîhan hilbijartina yek bilindiyek ji bo hemî kursiyan dijwar dike. Lêbelê, lêkolînek hêja ji hêla Blackler et al., 2018 . Ew encam dide ku hebûna kursiyên bi bilindahiyên cihêreng rê li cîhê niştecîh çêtir digire.

  ∎   Şertên Tenduristiyê yên Cûda

Rewşa tenduristiya niştecîhan dikare cûda bibe. Dibe ku hin pirsgirêkên movikan an êşa piştê hebin, ku kursiyên kursiyên bilind îdeal dikin. Berevajî vê, niştecîhên bi werimîna lingan û gera xwînê ya laşê jêrîn bi sînor dibe ku ji kursiyên kêm-bilind sûd werbigirin. Ji ber vê yekê, kursiyên hilbijartî divê her yek ji wan hebin.

∎   Hêza Muscle û Flexibility

Her niştecîh li gorî şêwaza jiyanê ya ku ew di piçûkan de pejirandibû yekta ye. Lêbelê, hinekan genên diyarî hene ku wan dike supermirov. Di her rewşê de, bicihanîna hewcedariyên her du celeb laş ji bo baştirkirina razîbûna wan li saziyên lênihêrîna kal û pîr girîng e.

Bilindahiya îdeal a kursiyê ji bo kal û pîran

Naha ku em hewcedariyên her koma temenî, celebên laşê wan ên cihêreng, û mercên tenduristiyê dizanin. Em dikarin ji bo kal û pîran kursiyên bilind ên herî baş bikirin. Li vir komek daneyên ku ji saziyek lênihêrîna pîran hatine berhev kirin:

Li gorî daneyên ku ji gelek saziyan hatine berhev kirin û analîzkirina antropometriyê, em dikarin bi ewlehî diyar bikin ku rêza îdeal a kursiyên kursiyê divê di navbera 405 û 482 mm  piştî compressions. Lêbelê, bi tansiyonê, bilindahî divê 25 mm kêm bibe. Pêdivî ye ku gelek kursî li cîhek jîngehê ya arîkar ku di navbera van bilindahiyan de cûda dibe peyda bibin.

Rêzeya îdeal a kursiya kursiya bilind ji bo kal û pîr: 405 û 480 mm

Tomarî

Em bawer dikin ku ti bilindahî bi kursiyên bilind ên ji bo niştecîhên pîr re têkildar nabe. Pêdivî ye ku cûrbecûr û kursiyên pispor li gorî daxwazên niştecîhan hebin. Pêdiviya bilindbûnê jî dikare bi faktorên wekî cîhê kursî û karanîna wê ve girêdayî be. Dibe ku kursiyên ku pir caran têne bikar anîn, mîna kursiyên xwarinê, bilindahiya kursiyê kêmtir bin, lê kursiyên sînemayê an razanê dikarin kursiyên bilindtir bin.

Bilindahiya kursiyê ya pêşniyarkirî di navbera 380 û 457 mm de dê li ser bingeha sedî 95-ê berhevkirina daneyan rehetiyê ji bo hejmara herî zêde niştecîhan peyda bike. Dê her gav hewceyê baldariyek taybetî be. Em hêvî dikin ku we di gotara me de nirx dît. Serdan bikin Yumeya malpera mobîlya ji bo berhevkirina dawî ya kursiyê bilind ji bo kal û pîr  ku rehetiyek bi rêjeya bihayê-ber-performansa hêja pêşkêşî dike.