Menene Madaidaicin Tsayin Kujerun Arm don Tsofaffi?

Bayan rayuwa na gwagwarmaya da wahala, tsofaffi sun cancanci shakatawa da jin daɗin lokacinsu. Sau da yawa suna buƙatar taimako a zaune da tsaye yayin da ƙwarewar motar su ta ragu. Anan ne kujerun kujera masu tsayi, waɗanda aka tsara tare da takamaiman fasali don tsofaffi, ke shigowa.

Kujerun makamai suna da kyau ga asibitoci, kula da tsofaffi, da ƙungiyoyin gidaje. Sau da yawa ana iya tara su don sauƙin ajiya. Suna da ɗorewa kuma suna da kyakkyawan rabo-zuwa aiki. Don ƙarin fahimtar kujeru a cikin wurin kulawa da tsofaffi da kuma dalilin da yasa za a ɗauki kujera ga tsofaffi, ci gaba da karanta blog!

Nau'ukan Kujeru Daban-daban a Kula da Tsofaffi

Dattawa suna buƙatar zama cikin kwanciyar hankali yayin duk ayyukansu na yau da kullun, ko suna hutawa a ɗakinsu ko kuma yin nishaɗi a ɗakin wasansu. Nau'in kujeru daban-daban sun dace da saitunan ɗaki daban-daban. Bincika waɗannan nau'ikan da dalilin da yasa muke buƙatar su a wuraren kula da tsofaffi.

1 Armkujeru: Ƙarfafawa tare da Taimako

Babban kujera mai tsayi ga tsofaffi shine kayan aiki mai kyau don kowane saitin ɗaki. Ƙwararrensa yana ba shi damar haɗuwa tare da kowane yanayi na ɗaki ba tare da matsala ba. Armkujerun kujeru ne masu kujeru guda ɗaya tare da matsugunan hannu, suna ba da damar tsofaffi su matsa tsakanin sit-to-stand (STS). Suna buɗewa a bayyane cikin ƙira kuma suna da kyau don karatu, wasa, da zamantakewa. Yawancin kujerun hannu suna da sauƙin motsawa kuma ana iya tarawa, suna ba da damar ma'auni na ƙarshe.

2 Kujerun Soyayya: Haɗa tare da sauran Mazauna

Gidan soyayya yana ɗaukar mutane biyu. Yawancin lokaci yana da matsugunan hannu da tsayin wurin zama mai kyau, yana sa shiga da fita daga kujera cikin sauƙi. Dakunan zama da wuraren gama gari sun dace don sanya wurin zama na soyayya. Yana ɗaukar ƙasa da sarari kuma yana ba da damar mafi kyawun sadarwa. Koyaya, yana da tallafin hannu guda ɗaya kawai ga ɗayan masu amfani da shi, don haka ya dace da amfani na ɗan gajeren lokaci.

3 Kujerun Falo: Natsuwa na ƙarshe

Kujerun falo sun dace sosai idan kuna da daki a cikin wurin kula da tsofaffi wanda ke ba da hutu na ƙarshe yayin ayyuka kamar kallon talabijin, karatu, da bacci. Ko dakin rana, dakin zama, ko wurin zama, kujerun falo sun dace da su duka. Tsarin su yana da madaidaicin baya wanda ya dace da amfani da nishaɗi. Akasin haka, dole ne mu yi la'akari da girmansu lokacin sanya su saboda za su iya ɗaukar sarari fiye da kujerun hannu kuma gabaɗaya suna cike sararin gani.

3 Kujerun Abinci: Kyakkyawan Matsayi don Lokacin Abinci

Kowa yana sha'awar cin abinci mai gamsarwa idan lokacin abincin dare ya yi. Tsofaffi suna buƙatar cikakken tsayin da ya dace da tsayin tebur, yana ba da izinin motsi na hannu kyauta da sauƙi na motsi. Babban jigon zanen kujera na cin abinci shine don sanya su haske da sauƙin motsawa. Ya kamata su haɗa da madaidaicin hannu don tallafi a cikin wurin kulawa da tsofaffi kuma su goyi bayan kashin baya tare da tsararren ƙirar baya.

4 Kujeru masu ɗagawa: Taimakon Tsaye da Zaune

Gabaɗaya, kujerun ɗagawa suna haɗa kayan lantarki da injiniyanci don ƙarin motsin STS mai daɗi. Kujerar na iya ƙunsar injiniyoyi da yawa don taimakawa wajen kintsawa da tsayawa. Waɗannan suna ba da ta'aziyya ta ƙarshe ga dattawa masu fama da matsananciyar matsalolin motsi. Koyaya, suna da alamar farashi mai nauyi kuma suna iya buƙatar kulawa akai-akai.

Wadanne Shekaru Ne Ke Bukatar Babban Kujerar Kujeru?

Kujerun makamai suna da kyau ga kowane zamani saboda sun haɗu da sauƙi mai sauƙi, ƙira mai tsada, ajiyar sarari, kuma, mafi mahimmanci, ta'aziyya. Armkujerun suna da matsugunan hannu don sauke nauyin da ke kan kafadu da inganta yanayin lafiya ga tsofaffi a wuraren zama. Har ila yau, suna taimaka musu su shiga da fita daga kujera ta hanyar sanya kaya a hannayensu yayin motsi. Koyaya, menene shekarun da suka dace don amfani da kujera mai tsayi? Dole ne mu gano!

Agogon zamantakewa, ka'idojin zamantakewa, da walwala suna ƙayyade shekarun mutum. A kimiyance, a cewar M.E. Lachman (2001) , akwai manyan ƙungiyoyin shekaru uku, waɗanda ya ambata a cikin Encyclopedia of the Social & Ilimin Halayyar Hali. Ƙungiyoyin matasa ne, manya, manya, da tsofaffi. Za mu bincika halayen daidaikun mutane a cikin waɗannan rukunin shekaru.

Nazarin da Alexander et al. (1991) , "Tashi Daga Kujera: Tasirin Shekaru da Ƙarfin Ayyuka akan Ayyukan Biomechanics," yayi nazarin tashi daga kujera a cikin matakai biyu kuma yana amfani da jujjuyawar jiki da ƙarfin hannu a kan ƙwanƙwasa don ƙayyade kowane hali na ƙungiyar shekaru. Za mu taƙaita abin da binciken bincike da yawa ke faɗi game da kowace ƙungiya. Mu yi nazari!

➢ Matasa Manya (Shekaru 20-39)

Manya matasa suna nuna halaye iri ɗaya a cikin tsarin bayanan ƙasashen duniya. Suna da kuzari kuma suna buƙatar ƙaramin ƙarfin ƙarfi akan maƙallan hannu don canza matsayi daga zama zuwa tsaye. Jujjuyawar jikin da ake buƙata kuma sun kasance kaɗan ga matasa manya. Ko da yake mai amfani ya yi amfani da ƙarfi a kan maƙallan hannu yayin tashin motsi, ya yi ƙasa da na sauran ƙungiyoyi.

Matasa masu shekaru 20 zuwa 39 na iya amfani da kujera mai tsayi a madaidaicin tsayi tare da ko ba tare da madafan hannu ba. Tattaunawar tsayin wurin zama ya zo daga baya a cikin labarin.

➢ Manyan Manya (Shekaru 40-59)

Har ila yau, muna ƙara wayar da kan kai yayin da muka kai shekarun da aka tabbatar da amincin aiki da mayar da hankali ga dangi. Rasa ƙwayar tsoka da raguwar ƙwayar cuta na iya sa sarrafa nauyi da motsi da wahala. A cikin waɗannan shekarun, mun fahimci cewa kayan aikinmu suna shafar jin daɗinmu kai tsaye.

Manya masu matsakaicin shekaru sun fi sanin lafiyarsu, don haka za su buƙaci kujeru masu tsayin hannu masu kyau. Tsayin kujera baya buƙatar girma sosai matuƙar mutum ya kasance babban ɗan tsakiya mai iyawa.

➢ Tsofaffi (Shekaru 60+)

Zama tsofaffin manya yana nufin muna da rauni ga raunin da ya faru saboda wuce gona da iri. Kujerun kujerun hannu masu tsayi sun fi dacewa da tsofaffi. Tsofaffi masu ƙarfi suna buƙatar kujerun kujera masu tsayi don tsofaffi don sauƙaƙe zama da motsin tsaye. A halin yanzu, tsofaffi waɗanda ba za su iya ba na iya buƙatar mai kulawa don fitar da su daga kujerunsu. Suna buƙatar ɗorawa don tura kansu daga zama zuwa tsaye.

Wadanda suka fi cin gajiyar kujerun manyan kujerun kujera su ne manya masu shekaru 60 ko sama da haka. Suna iya kasancewa a wurin kula da tsofaffi ko a wurin zama na mutum. Tsofaffi suna buƙatar tallafi don yin motsin STS. Arm kujera yana ba da rundunonin tura-ƙasa da turawa na baya akan madafan hannu tare da kwanciyar hankali.

Ta Yaya Babban Kujerar Kujeru Ke Inganta Gamsarwar Mazauni a Kula da Tsofaffi?

Kujerun makama siffa ce ta gama gari ta wurin zama na kulawa. Su ne mafi tattalin arziki yayin samar da mafi yawan fa'idodi ga masu amfani da su. Suna da kyau, maƙasudi da yawa, kuma suna ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa. Anan ga bangarorin da ke sanya kujerun hannu ya zama kyakkyawan zaɓi don gamsuwar mazauna wurin a wurin kula da tsofaffi:

➨ Amfanin Lafiya

● Kyakkyawan Matsayi

● Gudun Jinin Da Ya dace

● Sauƙin Tashin Motsi

➨ Amfanin Aesthetical

● Haske ga Ido

● Yana ɗaukar ƙarancin sarari

● Akwai a Premium Material

➨ Amfani da Multifunctional a cikin Kulawar Tsofaffi

● Ingantattun Ta'aziyya

● Sauƙin Motsawa

● Yi amfani da kujeran cin abinci

Fahimtar Madaidaicin Tsayin Kujerun Arm don Tsofaffi

Nemo madaidaicin tsayin kujerun hannu ga tsofaffi a wurin kula da tsofaffi yana buƙatar a tsanake kima na ɗan adam. Tsayin yana buƙatar isa don ba da damar sauƙi a zaune da tsaye. Masu bincike sunyi nazari da yawa akan wannan batu. Kafin nutsewa cikin kyakkyawan tsayi ga tsofaffi, muna buƙatar sanin abin da masu bincike suka yi la'akari da wasu dalilai.

Abubuwan da za a yi la'akari da su Lokacin Zaɓan Madaidaicin Tsayin kujera

∎  Bambancin Tsayin Mazauna

Babu kujera mai girman guda ɗaya wanda zai iya aiki ga duk mazauna. Bambancin tsayin kowane mazaunin yana sa ya zama ƙalubale don zaɓar tsayi ɗaya don duk kujerun hannu. Duk da haka, an yi nazari mai kyau ta hanyar Blackler et al., 2018 . A ƙarshe cewa samun kujeru na tsayi daban-daban yana haifar da mafi kyawun mazaunin mazauna.

  ∎   Yanayin Lafiya Daban-daban

Yanayin lafiyar mazaunin na iya bambanta. Wasu na iya samun matsalolin haɗin gwiwa ko ciwon baya, suna mai da kujerun kujera masu tsayi da kyau. Sabanin haka, mazauna masu kumburin ƙafafu da ƙuntataccen jini na jini na iya amfana daga kujerun hannu marasa tsayi. Don haka, kujerun da aka zaɓa ya kamata su kasance da ɗayansu.

∎   Ƙarfin tsoka da sassauci

Kowane mazaunin yana da na musamman dangane da salon da suka ɗauka lokacin suna ƙanana. Duk da haka, wasu suna da baiwar kwayoyin halitta da suka sa su fi mutane. A kowane hali, cika buƙatun nau'ikan jikin biyu yana da mahimmanci don haɓaka gamsuwarsu a wuraren kulawa da tsofaffi.

Madaidaicin Tsayin kujera ga Tsofaffi

Yanzu da muka san buƙatun kowane rukunin shekaru, nau'ikan jikinsu daban-daban, da yanayin lafiya. Za mu iya saya mafi kyawun kujerun kujera don tsofaffi. Anan ga bayanan da aka tattara daga wurin kulawar tsofaffi:

Idan aka yi la’akari da bayanan da aka tattara daga wurare da yawa da kuma yin nazarin ilimin ɗan adam, za mu iya aminta da cewa kyakkyawan kewayon kujerun kujeru ya kamata ya kasance tsakanin. 405 da 482 mm  bayan matsawa. Koyaya, tare da matsawa, tsayin ya kamata ya ragu da 25mm. Ya kamata a sami kujeru da yawa a cikin wurin zama mai taimako wanda ya bambanta tsakanin waɗannan tsayin.

Madaidaicin kewayon Kujerar Babban Kujeru don Tsofaffi: 405 da 480 mm

Ƙarba

Mun yi imanin cewa babu tsayi ɗaya da ke da alaƙa da kujerun kujera masu tsayi don mazauna mazauna. Akwai buƙatar samun nau'ikan kujeru na musamman dangane da bukatun mazauna. Bukatar tsayi kuma na iya dogara da abubuwa kamar wurin kujera da kuma amfani da ita. Kujerun da ake yawan amfani da su kamar kujerun hannu na cin abinci na iya samun ƙananan wuraren zama, yayin da cinema ko kujerun ɗakin kwana na iya samun kujeru mafi girma.

Tsayin wurin zama da aka ba da shawarar tsakanin 380 da 457mm zai ba da ta'aziyya ga iyakar adadin mazauna bisa kashi 95 na tarin bayanai. Outliers koyaushe za su buƙaci kulawa ta musamman. Muna fatan kun sami ƙima a cikin labarinmu. Ziyarci Yumeya gidan yanar gizon furniture don tarin tarin kujera babba ga tsofaffi  wanda ke ba da ta'aziyya tare da ƙimar ƙimar aiki mai kyau.