သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လက်တင်ကုလားထိုင်များ၏ စံပြအမြင့်ကား အဘယ်နည်း။

ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ရုန်းကန်မှုတွေ၊ ခက်ခဲမှုတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ သူတို့ရဲ့အချိန်တွေကို အပန်းဖြေအနားယူဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ မော်တာကျွမ်းကျင်မှု ကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှ ထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်း အကူအညီ လိုအပ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သီးသန့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထိုင်ခုံမြင့် လက်တင်ကုလားထိုင်များ ဝင်လာပါသည်။

လက်တင်ကုလားထိုင်များသည် ဆေးရုံများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးနှင့် အိမ်ရာအသင်းအဖွဲ့များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူ သိမ်းဆည်းနိုင်စေရန် မကြာခဏ အတွဲလိုက်လုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် တာရှည်ခံပြီး အလွန်ကောင်းမွန်သော ဈေးနှုန်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အချိုးရှိသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာရှိ ကုလားထိုင်များအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ရန်နှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လက်တင်ကုလားထိုင်ကို အဘယ်ကြောင့်ရွေးချယ်ရသနည်း၊ ဘလော့ဂ်ကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးတွင် ထိုင်ခုံအမျိုးအစားများ

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွင်း သက်တောင့်သက်သာထိုင်နေရန် လိုအပ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ထိုင်ခုံအမျိုးအစားများသည် အခန်းဆက်တင်များအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများတွင် ၎င်းတို့ကို အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။

1 ထိုင်ခုံများ- ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထိုင်ခုံမြင့် လက်တင်ကုလားထိုင်သည် မည်သည့်အခန်းအတွက်မဆို အကောင်းဆုံး ပရိဘောဂဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဘက်စုံစွမ်းပကားသည် မည်သည့်အခန်း၏လေထုနှင့်မဆို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်စေပါသည်။ လက်တင်ကုလားထိုင်များသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ထိုင်မှမတ်မတ် (STS) ရာထူးများကြား ရွှေ့ပြောင်းနိုင်စေသော လက်ပတ်ထိုင်ခုံများပါရှိသော ထိုင်ခုံတစ်လုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဒီဇိုင်းပုံစံဖြင့် အမြင်အာရုံကို ပွင့်လန်းကြပြီး စာဖတ်ခြင်း၊ ဂိမ်းကစားခြင်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ လက်တင်ကုလားထိုင်အများစုသည် ရွေ့လျားရလွယ်ကူပြီး အစုလိုက်အပုံလိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် အဆုံးစွန်သောသိုလှောင်နိုင်မှုအား ခွင့်ပြုပေးပါသည်။

2 Love Seats- အခြားနေထိုင်သူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အချစ်ခုံတစ်ခုသည် လူနှစ်ယောက်ဆံ့သည်။ ၎င်းတွင် အများအားဖြင့် လက်မောင်းနှင့် သင့်လျော်သော ထိုင်ခုံအမြင့်ရှိသောကြောင့် ကုလားထိုင်မှ အဝင်အထွက် လွယ်ကူစေသည်။ ဧည့်ခန်းနှင့် အများသုံးနေရာများသည် loveseat ထားရှိရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နေရာပိုနည်းပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ရေးကို ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ၎င်း၏အသုံးပြုသူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် လက်မောင်းထောက်တစ်ခုသာ ပါရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် ရေတိုအသုံးပြုရန်အတွက်သာ သင့်လျော်ပါသည်။

3 Lounge Chairs- အဆုံးစွန်သော အပန်းဖြေမှု

တီဗီကြည့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်းနှင့် တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း သက်ကြီးရွယ်အိုများ အပန်းဖြေအနားယူနိုင်သည့် အခန်းတစ်ခန်းရှိလျှင် နားနေခန်းထိုင်ခုံများသည် ပြီးပြည့်စုံသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်။ နေဝင်ခန်း၊ နေထိုင်ခန်း သို့မဟုတ် ဧည့်ခန်းဖြစ်စေ ဧည့်ခန်းထိုင်ခုံများသည် ၎င်းတို့အားလုံးနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ဒီဇိုင်းသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အသုံးပြုရန် လိုက်ဖက်သော နောက်ကျောကို ဆန့်တန်းထားသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ၎င်းတို့သည် လက်တင်ကုလားထိုင်များထက် နေရာပိုယူနိုင်ပြီး အများအားဖြင့် အမြင်အာရုံပိုရနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို နေရာချသည့်အခါ ၎င်းတို့၏အရွယ်အစားကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။

3 ထမင်းစားထိုင်ခုံများ- ထမင်းစားချိန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား

ညစာစားချိန်ရောက်တဲ့အခါ လူတိုင်းက အရသာရှိရှိ စားချင်ကြပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် စားပွဲအမြင့်နှင့် လိုက်ဖက်သော ပြီးပြည့်စုံသော အမြင့်ကို လိုအပ်ပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ် လက်ဖြင့် လှုပ်ရှားနိုင်ကာ သွားလာရ လွယ်ကူစေသည်။ ထမင်းစားထိုင်ခုံဒီဇိုင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရာမှာ ၎င်းတို့ကို ပေါ့ပါးပြီး ရွှေ့ရလွယ်ကူစေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် သက်ကြီးရွယ်အို စောင့်ရှောက်ရေး ဂေဟာတွင် ပံ့ပိုးရန် လက်ပတ်ခုံနှင့် ကျောရိုးကို တိုးချဲ့ထားသော ကျောရိုးဒီဇိုင်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသင့်သည်။

4 Lift Chairs- မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့် ထိုင်ခြင်းတို့ကို ကူညီဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဓာတ်လှေကားထိုင်ခုံများသည် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော STS လှုပ်ရှားမှုအတွက် အီလက်ထရွန်းနစ်နှင့် အင်ဂျင်နီယာဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထိုင်ခုံသည် လျောင်းခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် မော်တာများစွာကို တပ်ဆင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားသွားလာမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ခံစားနေရသော သက်ကြီးရွယ်အိုများအား အဆုံးစွန်သော နှစ်သိမ့်မှုပေးသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် စျေးနှုန်းကြီးကြီးမားမားရှိပြီး မကြာခဏ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

ဘယ်အသက်အရွယ်တွေမှာ ထိုင်ခုံမြင့်ထိုင်ခုံတွေ လိုအပ်လဲ။

လက်တင်ကုလားထိုင်များသည် ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူခြင်း၊ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသောဒီဇိုင်း၊ နေရာချွေတာခြင်း နှင့် အရေးကြီးဆုံး သက်သောင့်သက်သာတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လက်မောင်းကုလားထိုင်များတွင် ပခုံးပေါ်ရှိဝန်ကို သက်သာစေရန်နှင့် ထိုင်နေသည့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ကျန်းမာသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန် လက်မောင်းများပါရှိသည်။ လှုပ်ရှားနေစဉ်အတွင်း လက်ပေါ်တင်ထားသော ဝန်ကို ထိုင်ခုံပေါ်မှ အဝင်အထွက် ကူညီပေးသည်။ သို့သော် ထိုင်ခုံမြင့်ကုလားထိုင်ကို အသုံးပြုရန် မှန်ကန်သည့်အသက်အရွယ်မှာ အဘယ်နည်း။ ငါတို့ထွက်ရှာရလိမ့်မယ်!

လူမှုရေးနာရီများ၊ လူမှုစံနှုန်းများနှင့် ကျန်းမာချမ်းသာမှုသည် လူတစ်ဦး၏အသက်ကို အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျအရ သိရသည်။ M.E. Lachman (2001) International Encyclopedia of the Social တွင် သူဖော်ပြထားသည့် အဓိက အသက်အုပ်စုသုံးစုရှိသည်။ & အပြုအမူသိပ္ပံ။ အဖွဲ့များသည် လူငယ်၊ လူလတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်သည်။ ဤအသက်အုပ်စုများအတွင်း လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အပြုအမူကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါမည်။

လေ့လာမှုတစ်ခု အလက်ဇန်းဒါး et al ။ (1991) "ကုလားထိုင်မှ မြင့်တက်လာခြင်း- စွမ်းဆောင်ရည်ဇီဝမက္ကင်းနစ်အပေါ် အသက်အရွယ်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုဆိုင်ရာ စွမ်းရည်" သည် အဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြင့် ထိုင်ခုံပေါ်မှ တက်လာခြင်းကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကာ အသက်အုပ်စုအလိုက် အပြုအမူတစ်ခုစီကို ဆုံးဖြတ်ရန် လက်ပတ်ပေါ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်လှည့်ခြင်းနှင့် လက်အားကို အသုံးပြု၍ အားစိုက်ထုတ်ခြင်းကို အသုံးပြုပါသည်။ အုပ်စုတစ်ခုစီနှင့် ပတ်သက်သော သုတေသန လေ့လာမှု အများအပြားကို ကျွန်ုပ်တို့ အကျဉ်းချုံးပါမည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။

➢ လူငယ်လူရွယ်များ (အသက် 20 မှ 39 နှစ်)

လူငယ်လူရွယ်များသည် နိုင်ငံတကာ ဒေတာအတွဲများတစ်လျှောက်တွင် အလားတူ စရိုက်လက္ခဏာများကို ပြသလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် တက်ကြွပြီး ထိုင်နေရာမှ မတ်တပ်ရပ်ရန် အနေအထားပြောင်းရန် လက်ပတ်ခုံပေါ်တွင် တွန်းအားလျှော့ရန် လိုအပ်သည်။ လူငယ်များအတွက် လိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်လှည့်ပတ်မှုမှာလည်း အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားနေစဉ်အတွင်း အသုံးပြုသူသည် လက်မောင်းများကို အတင်းတွန်းထုတ်သော်လည်း အခြားအုပ်စုများထက် သိသိသာသာ နည်းပါးပါသည်။

အသက် 20 မှ 39 နှစ်ကြား လူငယ်များသည် လက်တင်ခုံပါရှိ/မရှိ သင့်လျော်သောအမြင့်တွင် လက်တင်ကုလားထိုင်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုင်ခုံအမြင့်အကြောင်း ဆွေးနွေးချက်ကို နောက်ပိုင်းတွင် ဆောင်းပါးတွင် ပါရှိသည်။

➢ အလယ်တန်း အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ (အသက် ၄၀-၅၉ နှစ်)

အလုပ်အကိုင်လုံခြုံရေးနှင့် မိသားစုကို အာရုံစိုက်ရမည့်ခေတ်သို့ရောက်သည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုယ်အသိဉာဏ်ကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ ကြွက်သားထုထည် ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ကျဆင်းစေခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲစေသည်။ ဤနှစ်များအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိဘောဂများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သဘောပေါက်ထားပါသည်။

သက်လတ်ပိုင်းအရွယ် လူကြီးများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ပိုသတိထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော လက်အရှည်များရှိသည့် လက်တင်ကုလားထိုင်များ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ကုလားထိုင်၏အမြင့်သည် လူလတ်ပိုင်းအရွယ်ဖြစ်သရွေ့ ထိုင်ခုံ၏အမြင့်သည် အလွန်မြင့်မားနေရန် မလိုအပ်ပါ။

➢ သက်ကြီးရွယ်အိုများ (အသက် 60+)

သက်ကြီးရွယ်အိုဖြစ်လာခြင်းဆိုသည်မှာ ပြင်းထန်စွာအားထုတ်ခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာဒဏ်ချက် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ထိုင်ခုံမြင့် လက်ပတ်ထိုင်ခုံများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်နိုင်စေရန် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထိုင်ခုံမြင့် လက်တင်ကုလားထိုင်များ လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ အသက်ကြီး၍ မရနိုင်သော လူကြီးများက ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ ထိုင်ခုံများမှ ဖယ်ထုတ်ရန် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူ လိုအပ်ပေမည်။ ထိုင်နေရာကနေ မတ်တပ်ရပ်ဖို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ လက်မောင်းတွေ လိုအပ်တယ်။

ထိုင်ခုံမြင့်ကုလားထိုင်များ၏ အကျိုးအမြတ်အများဆုံးမှာ အသက် 60 နှစ်နှင့်အထက် လူကြီးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာတွင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေအိမ်တွင် ရှိနေနိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် STS လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်ဆောင်ရန် ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်ပါသည်။ လက်စွပ်ကုလားထိုင်များသည် လက်မောင်းများပေါ်ရှိ တွန်းချခြင်းနှင့် နောက်ပြန်တွန်းအားများကို တည်ငြိမ်မှုပေးသည်။

သက်ကြီးရွယ်အို စောင့်ရှောက်ရေးမှာ ထိုင်ခုံမြင့် ကုလားထိုင်က နေထိုင်သူရဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုကို ဘယ်လို တိုးတက်စေသလဲ။

လက်တင်ကုလားထိုင်များသည် သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာ၏ ဘုံအင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သုံးစွဲသူများအတွက် အကျိုးအရှိဆုံးကို ပေးဆောင်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် အသက်သာဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလှအပဆိုင်ရာ၊ ဘက်စုံသုံး၍ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ ဤသည်မှာ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာတွင် နေထိုင်သူများ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုအတွက် လက်တင်ကုလားထိုင်များကို အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည့်အချက်များဖြစ်သည်။:

➨ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

● ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်း

● မှန်ကန်သော သွေးစီးဆင်းမှု

● လွယ်ကူသောမြင့်တက်လှုပ်ရှားမှု

➨ အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

● မျက်လုံးကိုအလင်း

● နေရာနည်းနည်းယူသည်။

● ပရီမီယံပစ္စည်းဖြင့် ရနိုင်သည်။

➨ သက်ကြီးရွယ်အိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတွင် ဘက်စုံသုံးနိုင်သည်

● ပိုမိုကောင်းမွန်သော နှစ်သိမ့်မှု

● ရွှေ့ရန်လွယ်ကူသည်။

● Dining Chair အဖြစ်သုံးပါ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Ideal Height of Armchairs ကို နားလည်ခြင်း။

သက်ကြီးရွယ်အိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထိုင်ခုံထိုင်ခုံများ၏ စံပြအမြင့်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် လူသား၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ဂရုတစိုက်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ရာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အမြင့်သည် လုံလောက်ရန် လိုအပ်သည်။ သုတေသီများသည် ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာမှုများစွာ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် စံပြအမြင့်သို့ မငုပ်မီ၊ သုတေသီများက အခြားအချက်များ ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသည်ကို သိရန် လိုအပ်ပါသည်။

Ideal Armchair Height ကိုရွေးချယ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

∎  နေထိုင်သူများ၏ အမြင့်

နေထိုင်သူအားလုံးအတွက် အလုပ်လုပ်နိုင်သော အရွယ်အစားတစ်ခုတည်း ကုလားထိုင်မရှိပါ။ နေထိုင်သူတဦးစီ၏ ကွဲပြားသောအမြင့်များသည် လက်တင်ကုလားထိုင်အားလုံးအတွက် အမြင့်တစ်ခုရွေးချယ်ရန် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေသည်။ သို့သော် သင့်လျော်သော လေ့လာမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ Blackler et al.၊ 2018 . အမြင့်အမျိုးမျိုးရှိ ကုလားထိုင်များပါရှိခြင်းသည် နေထိုင်သူနေရာထိုင်ခင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု ကောက်ချက်ချပါသည်။

  ∎   မတူညီသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများ

နေထိုင်သူများ၏ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့သော အဆစ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ခါးနာခြင်း ရှိနိုင်သည်၊ ထိုင်ခုံမြင့် လက်တင်ကုလားထိုင်များကို စံပြဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ကန့်သတ်ထားသော အရပ်နိမ့် လက်တင်ကုလားထိုင်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ရွေးချယ်ထားတဲ့ ကုလားထိုင်တွေမှာ နှစ်ခုစလုံး ရှိသင့်ပါတယ်။

∎   ကြွက်သားကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Flexibility

နေထိုင်သူတိုင်းဟာ သူတို့ငယ်ငယ်တုန်းက မွေးစားခဲ့တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်မူတည်ပြီး ထူးခြားပါတယ်။ သို့သော် အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့ကို လူသာမန်ဖြစ်စေသော ပါရမီရှင်မျိုးဗီဇများရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများတွင် ၎င်းတို့၏စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် စံပြအမြင့် ထိုင်ခုံ

ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်ခုစီ၏ လိုအပ်ချက်များ၊ ၎င်းတို့၏ ကွဲပြားသော ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားများနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို သိရှိလာကြသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အကောင်းဆုံးထိုင်ခုံမြင့်ထိုင်ခုံများကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဌာနမှ စုဆောင်းထားသော ဒေတာအစုတစ်ခုဖြစ်သည်။:

များစွာသော အဆောက်အဦများမှ စုဆောင်းရရှိသော ဒေတာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ချက်များအရ၊ လက်တင်ကုလားထိုင်ထိုင်ခုံများ၏ စံပြအကွာအဝေးသည် ကြားရှိသင့်သည် ဟု ကျွန်ုပ်တို့ လုံခြုံစွာပြောဆိုနိုင်ပါသည်။ 405 နှင့် 482 မီလီမီတာ  compressions ပြီးနောက်။ သို့သော်၊ ဖိသိပ်မှုနှင့်အတူ၊ အမြင့် 25 မီလီမီတာလျော့နည်းသင့်သည်။ ဤအမြင့်များကြားတွင် ကွဲပြားသော အကူအညီပေးထားသော နေထိုင်ရေး အဆောက်အအုံတွင် ထိုင်ခုံအများအပြား ရနိုင်ရပါမည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထိုင်ခုံမြင့် လက်တင်ကုလားထိုင်၏ စံပြအကွာအဝေး- 405 နှင့် 480 မီလီမီတာ

ဥပမာ ၊

သက်ကြီးရွယ်အိုနေထိုင်သူများအတွက် ထိုင်ခုံမြင့် လက်တင်ကုလားထိုင်များနှင့် အမြင့်တစ်ခုတည်း ဆက်စပ်မှုမရှိဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ နေထိုင်သူများ၏ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ မျိုးကွဲများနှင့် အထူးပြုကုလားထိုင်များ ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ အမြင့်လိုအပ်ချက်သည် ထိုင်ခုံ၏တည်နေရာနှင့် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုစသည့်အချက်များပေါ်တွင်လည်းမူတည်နိုင်သည်။ ထမင်းစားခန်းထိုင်ခုံများကဲ့သို့သော အသုံးများသောကုလားထိုင်များသည် ထိုင်ခုံအနိမ့်အမြင့်များ ရှိနိုင်သော်လည်း ရုပ်ရှင်ရုံ သို့မဟုတ် အိပ်ခန်းကုလားထိုင်များတွင် ထိုင်ခုံပိုများနိုင်သည်။

အကြံပြုထားသောထိုင်ခုံအမြင့်သည် 380 နှင့် 457 မီလီမီတာကြားရှိ ဒေတာစုဆောင်းမှု၏ 95th ရာခိုင်နှုန်းအပေါ်အခြေခံ၍ အများဆုံးနေထိုင်သူအရေအတွက်အတွက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ Outliers များသည် အမြဲတမ်း အထူးသတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးတွင် သင်တန်ဖိုးရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ သွားရောက်ကြည့်ရှု Yumeya အဆုံးစွန်စုဆောင်းမှုအတွက်ပရိဘောဂဝက်ဘ်ဆိုက် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထိုင်ခုံမြင့်ထိုင်ခုံ  အလွန်ကောင်းမွန်သောစျေးနှုန်းမှ စွမ်းဆောင်ရည်အချိုးဖြင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။