O a tulaga lelei o le faʻaaogaina o nofoa ma le gatete ma le faʻamaloloina o faʻafitauli ma le tiga ma le tiga i fale tausiga?

O tulaga lelei o le faʻaaogaina o nofoa ma le faʻamalosi o loʻo galulue mo le malolo ma tiga le faʻamamafa i le tausiga fale

Faamatalaga a:

I le lalolagi fou o lenei aso, o mafatiaga ma le tiga ua avea ma ni faʻafitauli masani mo le toʻatele o tagata taʻitoʻatasi, ae e faapitoa i le nofoina ma le tausiga o fale. Peitai, e i ai se fofo e le naʻo le malolo ae o le tiga foʻi o le malosi - nofoa ma le gatete ma le le mautonu metotia. O nei nofoa fou ua maua lauiloa i le tausiga fale ona o latou lelei lelei. I lenei tusitusiga, o le a matou suʻesuʻeina le manuia o le faʻaaogaina o nofoa ma le le fiafia i faʻafitauli i fale mo malologa tausi ma tiga. Ma, ia tatou lautve i le lalolagi o le faamafanafanaga mafanafana ma ia iloa pe faapefea e nei faatonu ona faamanuiaina le soifua lelei o tagata matutua.

Le mafaufau ma mafaufau loloto

Taaloga ma le faʻaolaina o tomai faʻapitoa e ofoina atu e le tele lautele lautele ma le mafaufau penefiti i tagata taʻitoʻatasi i fale tausiga. O le Vaega o Latutiti o le a talanoaina i auiliili auiliiliga taʻitasi o loʻo tuʻuina atu e nei nofoa faʻapitoa.

1. Faʻamalieina ma le maso ma le tiga:

O se tasi o le tulaga muamua o le nofoa o nofoa ma le le fiafia o faʻafitauli o lo latou malosi e faʻamalieina ai maso faigata ma tiga. O le gabries na faia e le taʻitaʻi e faʻaosofia ai maso, fesoasoani ia latou malolo ma malolo. O le iʻuga, o tagata nofoia e maua se faʻaititia taua i le maso o le maso ma le le fiafia. O le faʻaogaina masani o nei nofoa e mafai ona suia maso tiga e mafua mai i le nofo pe o le saʻo o le tulaga mo taimi uumi.

O loʻo faʻateleina ai le toto le totoga o mea e tafe ai. O lenei vaega e aoga tele mo tagata matutua e ono iai le faʻatapulaʻaina o le feʻaveaʻi, e pei ona fesoasoani i le manogi ma le le mafai ona fuaina ma faʻaititia le tulaga lamatia o maso i totonu o le maso orrophy.

2. Faalauteleina lapisi ma fetuutuunai:

O le isi lelei o le faʻaogaina o nofoa ma le gatete ma le faʻamalologa o lo latou tomai e mafai ai ona faʻaleleia le toto o salalau ma fetuutuunai. O le gabries na gaosia e le nofoa e mafua ai le toto toto e solo, ma faʻateleina le toto i itu eseʻese o le tino. Faʻaleleia o le salalau fesoasoani na laveaiina ai mea taua ma Okesene i maso, soteranu, ma maʻi, faʻalauiloa lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia.

E le gata i lea, o viʻiga e faʻaosofia ai le gaosiga o synovilial flud, o le a faʻalauteleina ai soʻoga, faʻatagaina mo le malie ma sili atu le malie. E aoga faapitoa lea o tagata matutua e ono mafai ona maua ma le le fiafia ma le le lelei. I le faʻaaogaina e le aunoa o nei kapone, latou te ono taitaia pe faʻaleleia atili le alalaga o le gaioiga, faia gaioiga i aso uma e sili atu ona faʻatautaia ma le malu.

3. O le fiafia o le tiga:

Taavale ma le gatetega o maketi ua faʻamaonia e aoga i le faʻamalieina o le tiga o le tiga, e pei o le orthrtisis, tuala, ma le au matutua e fiafia ai. O le gabries na gaosia e le nofoa na faʻaosofia ai le neura faʻaiʻuga, faʻaosofia le tatalaina o le endorphin - o le tino o le tino o le tino. O lenei faʻanatura faʻanatura aafiaga faʻaitiitia tele le malosi o tiga ma maua ai le sili atu le tumau.

E le gata i lea, o galuega a le au mafa o nei nofoa fesoasoani i le faʻateteleina o le mafaufauina o le ono taliaina o le a latou faʻauia, ma fesoasoani i le malamala tiga. O le faʻataʻutaʻuina o faʻamalosi e mafai ona oʻo i totonu o le maso ma soʻoga, o le faʻamamaina o le le fiafia e mafua mai i tulaga masani. I le faʻaputu o nei nofoa i le tausiga o nofoaga fale, e mafai e tagata ona maua se faʻaitiitia tele o faʻaitiitia o tulaga loloto, e oʻo i le faʻaleleia o le ola.

4. Faʻalauiloaina le malolo ma le faʻamamaʻi:

Nofoa ma le faʻamalosiina o faiga faʻavae e maua ai se lelei o le faʻalauiloaina o malologa ma faʻamamafa i totonu o tagata matutua tausi fale i fale tausiga. O le malupuipuia le filemu ma le agamalu ma le malosi e faʻaosofia ai se tulaga o le loloto o le malologa, faʻasolosolo le mafaufau ma le tino. O lenei tali malolo fesoasoani i le faʻaititia o le popole, faʻamamaina fatu fatu, ma le toto toto, o loʻo i ai le toto masani, lea o le masani ai faʻaalia e tagata o faʻafitauli i tulaga o tagata.

E le gata i lea, o le faʻasolosolo o gaioiga o le malulu o le nofoa na faʻaosofia ai le gaosiga o serotonin ma dopamine - neurotranters e nafa ma lagona o le fiafia ma le soifua maloloina. O lenei tatalaina o le "lagona-lelei" hormone e fesoasoani i le vevesi o le atuatuvale ma faaleleia tagata nofomau. I le tuʻufaʻatasia o nei nofoa i totonu o le tausiga fale o siosiomaga, o le lagona o le toafilemu ma lagona paleni e mafai ona tauʻaveina, faʻalauteleina le aotelega o tagata matutua o tagata matutua.

5. Faafaigofieina agafesootai ma fegalegaleaiga:

Faʻaiʻu, nofoa ma le faʻamalosi o faʻafitauli o loʻo feagai ai ma fegalegaleaiga lautele ma fegalegaleaiga i tagata matutua i falemaʻi. O le manatu o le Tanefiti o le taʻitaʻi o le Masani e faʻamalosia tagata taʻitoʻatasi e o mai faʻatasi ma auai i talanoaga a o fiafia i le faʻamalieina aafiaga. Gaoioiga kulupu poʻo fetuunaiga o sauniga e siomia ai i nei nofoa o loʻo latou tuʻuina mai se avanoa lelei mo le fusi o tagata e faʻafesoʻotaʻi ma le mauaina o fesoʻotaʻiga.

O le i ai o nei nofoa i nofoaga masani e mafai ona avea o se faʻatatauina, tosoina tagata nonofo e faʻaputuputu ma fiafia i penefiti faʻavaomalo. O lenei agafesootai faʻamalosi fesoasoani fesoasoani taua o le tuʻufua o le tuʻufua ma le tuuatoatasi e masani ai i le tausiga o nofoaga fale. E ala i le faʻalauiloaina o fegalegaleaiga lautele, o nei nofoa e fesoasoani i se lagona o le tino ma le soifua manuia mo tagata matutua.

Aʻoaʻo:

Taaloga ma le le mautonu o faʻafitauli o loʻo tulaʻi mai ai se faʻaopopoina o fale tausiga, taulaga o le tele o lelei mo malologa ma tiga tiga. Mai le faʻamalieina maso malosi ma le tiga e faʻalauteleina ai le taamilosaga ma le mafai, o le faʻaitiitia o le tiga masani, ma le faʻamalieina o mafutaga ma tagata matutua. I le tuʻufaʻatasia o nei nofoa i le tausiga o siosiomaga siosiomaga, o le soifua manuia ma lelei o olaga o le olaga e mafai ona faʻaleleia. O le faʻamalologa faʻamafanafanaina saunia e nei talosia e le gata na le fiafia i le tino ae faʻaleaogaina lagona lelei o tagata soifua maloloina.