He aha nā mea pono o ka hoʻohanaʻana i nā noho me nā hana nui o ka hoʻonuiʻana no ka hoʻomaha a me ka hōʻehaʻana i ka hoʻomaha i nā hale mālama mālama?

ʻO nā hana maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā noho me nā hana nui o ka hoʻonuiʻana no ka hoʻomaha a me ka hōʻehaʻana i ka hoʻomaha ma nā home

Hoʻoko:

I kēia wā hoʻomaha wikiwiki a me ke kaumaha a me ke kaumaha a me ke kaumaha i lilo i mau pilikia maʻamau no nā poʻe he nui, e noho mau ana i nā hale mālama mālama. Eia nō naʻe, aia kahi hopena e hāʻawiʻole ai i ka hoʻomahaʻana akā e hoʻomaha wale ana akā e hōʻoluʻolu hou i nā hana. Ua loaʻa i kēia mau poʻe Invovative i nā hale mālama mālama ma muli o kā lākou hana nuiʻana. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā pono o ka hoʻohanaʻana i nā noho me nā hana nui i ka hale kūʻai no ka hoʻomahaʻana a me kaʻehaʻeha. No laila, e lawe i ka honua o ka honua o ka Therapeutic hōʻoluʻolu a eʻike pehea e hoʻonui nui ai i nā nohona o nā kama'āina kahiko.

Nā pono olakino a me nā noʻonoʻo

ʻO nā noho me nā hana hoʻonāukiuki i hāʻawiʻia i kahi nui o nā pono o ke kino a me nā pōmaikaʻi i loko o nā hale mālama mālama. E kūkākūkā nā'āpana aʻe e pili ana i nā kiko'ī i kēlā me kēia manawa i hāʻawiʻia e kēia mau noho koʻikoʻi.

1. E hōʻoluʻolu i ka'ā'īʻana a me kaʻeha:

ʻO kekahi o nā pono mua o nā nohona o nā noho me nā hana nui o ka hoʻonuiʻana i ko lākou hiki ke hōʻoluʻolu i kaʻehaʻeha a me kaʻeha. Ua hanaʻia nā hōʻailona i hanaʻia e ka noho e hoʻoulu ai i nā musus, ke kōkua iā lākou e hoʻomaha a makemakeʻole. Ma muli o kahi hopena,ʻike nā poʻe noho i kahi hōʻemi nui i ka paʻakikī o ka'ōpū a me kaʻehaʻole. ʻO ka hoʻohana maʻamauʻana i kēia mau noho e hiki ke hōʻeha i kaʻehaʻeha e like me ka nohoʻana a iʻole e waiho ana ma ke kūlana like no nā manawa lōʻihi.

E hoʻonui ana paha nā loulou i nā umauma e kahe ana i nāʻiʻo, e hoʻomaikaʻi i ko i nā mea ola aʻoi aku ka hoʻomaikaʻiʻana mai nā hōʻeha. ʻO kēia hiʻohiʻona he mea maikaʻi loa ia no nā kama'āina kahiko e hiki ke kaupalena i ka hanaʻana, e like me ka mea e kōkua ai i keʻano o ka'ōpū o ka'ōpū.

2. Hoʻonui i ka pōʻai a me ka wikiwiki:

ʻO kekahi hana'ē aʻe o ka hoʻohanaʻana i nā noho me nā hana nui o ka hoʻonuiʻana i ko lākou hiki ke hoʻonui i ke koko koko a me ka maʻalahi. Ua hanaʻia nā kaulahao i hanaʻia e ka noho e waiho ai i nā kīʻaha koko e hoʻoheheʻe ai, e hoʻonui ana i ke koko i nā'āpana likeʻole o ke kino. ʻO nā mana maikaʻi e kōkua i ke kōkuaʻana i nā mea kanu pono a me ka oxygen i nā musists, nā hui, a me nāʻili, a me nāʻili, a me nāʻili, ke hāpaiʻana i ko lākou olakino a me ka maikaʻi.

Eia kekahi, e hoʻoikaika ana nā kaulahao i ka hana o ka wai synovial, e hoʻomoe ana i nā hui, eʻaeʻia no ka neʻeʻana a me ka neʻeʻana o ka neʻeʻana. He mea maikaʻi loa kēia no nā kama'āina kahiko eʻike paha i ka paʻakikī a me kaʻehaʻole. E ka hoʻohana pinepineʻana i kēia mau noho, hiki iā lākou ke mālama a hoʻomaikaʻi i ko lākouʻano o ka neʻeʻana, e hana hou ana i kēlā me kēia lā.

3. Alleviating misched:

Ua hōʻikeʻia nā noho me nā hana nui o ka hoʻonuiʻana i kaʻehaʻeha o ka maʻi, e like me nā poʻe noho aliʻi ma waena o nā hale mālama. Ua hanaʻia nā'ōkuhi e ka noho e hoʻoulu i ka hopena o nā nerve, ke hoʻowalewale nei i ka hoʻokuʻuʻana o nā revorphins - nā mea hana kūlohelohe kino. ʻO ka hopena analgesic kūlohelohe nui i hōʻemi i ka ikaika o kaʻeha a hāʻawi i ka hoʻomaha lōʻihi lōʻihi.

Eia kekahi, nā hana a ka nui o kēia mau keʻena e kōkua ai i ka hōʻemiʻana i keʻano o nā loaʻaʻana o kaʻehaʻeha, e hāʻawi hou i kaʻehaʻeha. Hiki i nā mea i kohoʻia e hiki i ka hohonu i loko o nā'ōpū a me nā'ā'ī, e hoʻomālamalama ana i nā pilikia e pili ana i nā kūlana. Ma ka hoʻopiliʻana i kēia mau noho i loko o nā hoʻonohonoho mālama home, hiki i nā kama'āina ke loaʻa i kahi hōʻemi nui loa i ko lākou mau kino nui.

4. Ka hoʻolahaʻana i ka hoʻomaha a me ke kaumaha:

Hāʻawi nā noho me nā hana nui o ka hoʻonuiʻana i keʻano o ka hoʻolahaʻana i ka hoʻomaha a me ke kaumaha ma waena o nā hale mālama mālama. ʻO nā viorathelizz a me nā moina haʻahaʻa e hoʻonāukiuki i kahi kūlana o ka hoʻomaha hoʻomaha, e mālie i ka noʻonoʻo a me ke kino. Kōkua kēia pane hoʻomaha hoʻomaha i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka hopohopo, a me ka nui o ka naʻau, a me ke koko, a me ke koko,ʻo ia nā hōʻailona maʻamau iʻikeʻia e nā kūlana paʻakikī.

Eia kekahi, ke koiʻana o ka neʻe o ke keʻena kū o ka hoʻokahuli o Serotein a me Dopamine - Neurotransmitters no nā manaʻo o ka hauʻoli a me ka pono. ʻO kēia hoʻokuʻu i ka "mau manaʻo maikaʻi" e kōkua i nā hormones e kōkua i keʻano hakakā a hoʻomaikaʻi i nā mea noho o ke kama'āina. Ma ka hoʻopiliʻana i kēia mau noho i ka mālama mālamaʻana i ka home

5. Ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka pilina piliʻana a me ka pilina:

ʻO nā noho hope loa, nā noho me nā hana nui e hoʻonui ai i nā hana e pili ana i ka piliʻana o ka nohona ma waena o nā hale noho kahiko. ʻO ka poʻe āpau o ka moraperatic o ka moraperatic e paipai ana i nā mea e ulu pū ai e hui pū me nā kamaʻilioʻana a me ka leʻaleʻa i nā hopena hoʻomaha. Nā hana hui a iʻole nā ​​mea hoʻomaha hoʻomaha e pili ana i kēia mau noho e hāʻawi i kahi manawa kūpono loa no nā kama'āina e hoʻopaʻa a kūkulu i nā pilina pili me kekahi.

Hiki i ke alo o kēia mau noho i nā wahi maʻamau ke hana ma keʻano heʻano focal, e hoʻopili pū ana i nā kama'āina e hōʻuluʻulu a hauʻoli i nā pono. Kōkua kēiaʻenehana kanaka i nā manaʻo e hoʻokūkū ai a me ke aloha i ka maʻamau maʻamau e mālama i nā hoʻonohonoho home. Ma ka hoʻolahaʻana i nā pilina pili pilikino, e hāʻawi ana i kēia mau noho i kahiʻano o ke kaiāulu a me ka maikaʻi no nā noho kahiko.

ʻeaohaohaohao:

Ua puka mai nā noho me nā hana nui o ka hoʻonuiʻana ma keʻano he waiwai koʻikoʻi e mālama i nā home Mai ka hoʻomahaʻana i kaʻehaʻeha a me kaʻoluʻolu e hoʻonui i ka classulation a me ka maʻalahi, e hoʻoponopono ana i ka maʻi kino a me keʻano o keʻano o ke alohaʻana i nā nohona aloha. Ma ka hoʻopiliʻana i kēia mau noho i ka mālamaʻana i nā wahi mālama home,ʻo ka maikaʻi a me keʻano maikaʻi a me keʻano o ke ola o nā poʻe noho hiki ke hoʻomaikaʻi nuiʻia. Hāʻawiʻia keʻano o ka Therapeutic e kēia mau noho i kēia mau noho i nā maʻi kino a me nā mea ola maikaʻi a me ka nui o ka lehulehu