אַרמטשערז פֿאַר סיניערז מיט צוריק ווייטיק: געפֿינען די שליימעסדיק פּאַסיק

אַרמטשערז פֿאַר סיניערז מיט צוריק ווייטיק: געפֿינען די שליימעסדיק פּאַסיק

ווי מיר עלטער, אונדזער ללבער אַנדערגאָו ענדערונגען וואָס קענען רעזולטאַט אין פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי צוריק ווייטיק. פֿאַר סיניערז ליידן פון צוריק ווייטיק, רעגולער אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי זיצן אין אַ שטול קענען ווערן ומבאַקוועם, ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן. דערגייונג אַ פאָטעל וואָס גיט שטיצן און טרייסט קענען מאַכן אַ גרויס חילוק. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן פינף סיבות צו באַטראַכטן די שליימעסדיק אַרמפשער פֿאַר סיניערז מיט צוריק ווייטיק.

פאַקטאָר 1: ערגאַנאַמיקס

ערגאָנאָמיקס רעפערס צו ווי געזונט-סוטאַד אַ שטול איז צו די מענטשלעך גוף. אין סדר צו שטיצן סיניערז מיט צוריק ווייטיק, אַרמטשערז זאָל האָבן אַן ערגאַנאַמיק פּלאַן אַז פּראַמאָוץ גוט האַלטנ זיך, ריליווז דרוק אויף דעם רוקנביין און מינאַמייזאַז דרוק אויף די נידעריקער צוריק. ידעאַללי, אַרמטשערז זאָל זיין געמאכט מיט אַ מילד ויסבייג אויף די באַקרעסט און אַדזשאַסטאַבאַל לאַמבאַר סופּפּאָרט וואָס וועט נוץ סעניערז מיט פאַרשידענע סיזעס און שאַפּעס.

פאַקטאָר 2: אַוועקזעצן הייך

די הייך פון דער פאָטעל ס סטאָרד איז אן אנדער וויטאַל באַטראַכטונג ווען טשוזינג אַ אַרמאָטעל פֿאַר סיניערז מיט צוריק ווייטיק. אויב די שטעלע פון ​​די אַוועקזעצן איז אויך נידעריק, עס קען זיין שווער פֿאַר סיניערז צו שטיין אַרויף אָדער זיצן אַראָפּ, די פאַרשטאַרקן זייער צוריק ווייטיק. אויף די אנדערע האַנט, אויב די אַוועקזעצן איז אויך הויך, סיניערז 'פֿיס קען נישט פאַרבינדן די ערד, וואָס פירן צו נאָך ומבאַקוועמקייַט. די ידעאַל אַוועקזעצן הייך פֿאַר אַרמטשערז פֿאַר סיניערז זאָל זיין אַרום 18-22 אינטשעס אַוועק די ערד און קאַסטאַמייזד דיפּענדינג אויף די הייך פון די עלטער.

פאַקטאָר 3: אַוועקזעצן טיפעניש

פֿאַר סיניערז ליידן פון צוריק ווייטיק, די טיפעניש פון די אַוועקזעצן איז אַ קריטיש באַטראַכטונג. א אַוועקזעצן וואָס איז אויך טיף קענען לייגן דרוק אויף די נידעריקער צוריק און קאָמפּראָמיס האַלטנ זיך, בשעת אַ אַוועקזעצן איז אויך קורץ קען נישט צושטעלן גענוג שטיצן צו די לעגס. צו ענשור אָפּטימום טרייסט, דער בעסטער פאָטעל פֿאַר סיניערז מיט צוריק ווייטיק זאָל האָבן אַ אַוועקזעצן טיפעניש צווישן 18-20 אינטשעס, וואָס אַלאַוז די הויפט פֿיס צו פאַרבינדן די שטאָק בשעת איר צושטעלן גענוג פּלאַץ צו זיצן קאַמפערטאַבלי.

פאַקטאָר 4: אַרררעס

אַרמרעס זענען אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון אַ פאָטעל, און זיי שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין שטיצן סיניערז מיט צוריק ווייטיק. די אַרמרעס פון גוט-קוואַליטעט קענען צושטעלן אַ פּלאַץ פֿאַר סיניערז צו רוען זייער געווער און גרינגער מאַכן שפּאַנונג פון שפּאַנונג אין דער אויבערשטער צוריק און פּלייצעס. ידעאַללי, אַרמרעס זאָל זיין שטעלן אין אַ הייך גענוג באַקוועם פֿאַר סיניערז צו זיצן און שטיין מיט יז. אַרמרעסס זענען בעסטער פּאַסיק ווען זיי זענען פּאַדיד און קאַנטיידאַד צו שטיצן די פאָראַרמז, פאַרווייכערן די פּלייצעס און די האַלדז מאַסאַלז.

פאַקטאָר 5: מאַטעריאַל און געווער

דער מאַטעריאַל געניצט אין בויען אַ פאָטעל איז אויך קריטיש, ווייַל עס דיטערמאַנז די געווער און לאָנדזשעוואַטי פון דער שטול. סיניערז מיט צוריק ווייטיק געשטעלט אויף אַ פאָטעל וואָס האט שוואַך אָדער ינאַדאַקוואַט מאַטעריאַל וועט דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק. די ידעאַל פאָטעל פֿאַר אַרשעראַל פֿאַר סיניערז מיט צוריק ווייטיק, און הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלס ווי פּאַליעסטער, לעדער אָדער שטאָף. אַרמטשערז מיט קרעפטיק ווודאַן ראָמען און שטאַרק סקרוז זאָל זיין קאַנסידערד, צושטעלן סיניערז מיט אַ געפיל פון פעסטקייַט און געווער פֿאַר פילע יאָרן.

עקראַן

סיניערז מיט צוריק ווייטיק דאַרפֿן אַרמטשערז וואָס וועט צושטעלן טרייסט און שטיצן צו זייער גוף. ווען שאַפּינג פֿאַר אַרמטשאַירס, סיבות אַזאַ ווי ערגאַנאַמיקס, אַוועקזעצן הייך, טיף, אַרמרעס און מאַטעריאַל זאָל זיין קאַנסידערד. די גאנץ פאָטעל זאָל צושטעלן סיניערז מיט מאַקסימום טרייסט, שטיצן און געווער, אַלאַוז זיי מאַקסימום מאָביליטי און רעליעף פון צוריק ווייטיק. מיט די רעכט פאָטעל, סיניערז קענען הנאה אַ באַקוועם און מער אַקטיוו לייפסטייל בשעת רידוסינג זייער צוריק ווייטיק.