Артка карылар үчүн үрөй учурарлык адамдар: кемчиликсиз жарашуу

Артка карылар үчүн үрөй учурарлык адамдар: кемчиликсиз жарашуу

Каракчылыктан биз денебиз ар кандай ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн болгон өзгөрүүлөргө дуушар болот. Арткы оорусунан азап чегүү үчүн, отургучка отуруу сыяктуу үзгүлтүксүз иш-чаралар үчүн, алардын жашоо сапатына таасир этиши мүмкүн. Бирок, колдоону жана сооронучту камсыз кылган кресло табуу чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Бул макалада биз, арткы оорулары бар улгайган креслоду тандоодо беш нерсени талкуулайбыз.

1-фактор: эргономика

Эргономика адам денесине канчалык деңгээлде ылайыктуу болгону керектиги жөнүндө сөз болот. Артка кайгы-капаны колдоо үчүн, ар түрдүүлүктү колдоо үчүн, жакшы турпатка көмөктөшүүчү эргономикалык дизайн болушу керек, ал эми омуртканын кысымына алдырып, төмөнкү арткы стрессти минималдаштырат. Идеалында, ар түрдүүлүктүн арткы бетиндеги жумшак ийри сызык менен жасалышы керек, бул дененин өлчөмү жана фигуралары бар сэнегерлерге пайда алып келген сарыгалдарга пайда алып келет.

2-фактор: орундук бийиктик

Ардакирдин отургучтун бийиктиги - арткы оорулары бар, арек оорусу менен креслоду тандоодо дагы бир маанилүү нерсе. Эгерде отургучтун позициясы өтө төмөн болсо, анда улуу адамдар үчүн туруштук берүү же отуруп, алардын арткы оорушун күчөтүү кыйынга турушу мүмкүн. Экинчи жагынан, эгерде отургуч өтө жогору болсо, анда карылар буту жерге тийбеши мүмкүн, кошумча ыңгайсыздыктарга алып келет. Салмагуска карылар үчүн эң сонун бийиктиктеги, улгайган адамдар үчүн 18ден 22 дюймга чейин болушу керек жана улук бийиктикке жараша ыңгайлаштырылган.

3-фактор: Отурган тереңдик

Арткы ооруну азап чегүү үчүн, ал эми отургучтун тереңдиги чечүүчү нерсе. Абдан терең терең отургуч төмөнкү арткы жана компромисске турууга кысым көрсөтө алат, ал эми өтө кыска отурган орун буту жетиштүү колдоо көрсөтпөйт. Оптималдуу жайлуулукту камсыз кылуу үчүн, белдин оорушу үчүн эң мыкты креслолорду камсыз кылуу үчүн, 18ден 20 дюймдан 20га чейинки дюймга чейин орунга чыкты, ал эми улгайган адамдардын бутуна тийип, ыңгайлуу орунга отуруп, ыңгайлуу орунга жетип жатканда, сюсиянын бутуна тийип турушу керек.

4-фактор: Армыштар

Армчандын маанилүү компоненти болуп саналат жана алар өзүлөрүнүн карыларга колдоо көрсөтүүдө алар чечүүчү ролду ойношот. Сапаттуу армиялар улгайган аскерлерге өз кучактарына жана жогорку арткы жана ийиндеринде чыңалууну жеңилдетүү үчүн орун бере алышат. Идеалында, мушташтарга отуруп, жеңилдик менен туруу үчүн жетиштүү ыңгайлуу бийиктикке жайгаштырылышы керек. Андан тышкары, колго түшкөндө, алар байланып, ийнине жана моюн булчуңдарына кысымды жумшарып, билекти колдоп, контурлештирилип, контурлоштурулган.

5-фактор: материалдык жана узактыгы

Күрөчүштү курууда колдонулган материал да чечкиндүү, ал отургучтун узактыгын жана узак өмүрүн аныктайт. Арткы оорулары бар, алсыз же кемчиликсиз материал ыңгайсыздыкты жана ооруну сезип турган кресло менен жайгаштырылган. Арткы карылар үчүн эң сонун кресло, полиэстер, булгаарыдан же кездеме сыяктуу жогорку сапаттагы материалдардан жасалышы керек. Кыйын жыгачтан жасалган жээкчелер жана күчтүү бөргылөлөргө каршы турмуш-тиричиликтер каралышы керек, бир нече жылдан бери туруктуулук жана узак мөөнөттүү узактык сезимин камсыз кылуу.

Акыркы күнү

Артка кайгы менен болгон карымдардын денесин сооротуп, колдой турган креслолорго муктаж. Армчардай соода кылганда, эргономика, орундук бийик, тереңдик, тереңдик, терристицтер жана материал сыяктуу факторлор каралышы керек. Кемчиликсиз кресло, улгайган адамдар максималдуу сооронгон, колдоо жана узактуулук менен, алардын максималдуу мобилдүүлүгүн жана арткы ооруну басаңдатууга мүмкүндүк берет. Оң кол кресло менен, улгайган адамдар арткы оорушун азайтып, ыңгайлуу жана жигердүү жашоодон ырахат алышат.