ପଛ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାହୁବଳୀ: ଉପଯୁକ୍ତ ଫିଟ୍ ଖୋଜିବା |

ପଛ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାହୁବଳୀ: ଉପଯୁକ୍ତ ଫିଟ୍ ଖୋଜିବା |

ଯେହେତୁ ଆମେ ବୟସ, ଆମ ଶରୀରଗୁଡିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ବ୍ୟାକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏକ ଚେୟାରରେ ବସିଥିବା ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯେତିକି ବସିଛନ୍ତି, ତାହା ଜୀବନର ଗୁଣ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ତଥାପି, ଏକ ଆର୍ମଚାପ୍ ଖୋଜିବା ଯାହା ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏକ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ବ୍ୟାକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସିଦ୍ଧ ଆର୍ମଚାର୍ଜକୁ ବାଛିବାବେଳେ ଆମେ ପାଞ୍ଚଟି କାରଣ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବୁ |

କାରକ 1: ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସ |

ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଏକ ଚେୟାରର ଶରୀରକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ମିଳିତ କରେ ତାହା ବୁ refers ାଏ | ପଛ ପତନରେ ସିନିୟରମାନଙ୍କୁ, ବାହୁବଳୀ ଡିଜାଇନ୍ କରିବା ଉଚିତ ଯାହାକି ବାହୁବଳୀ ଡିଜାଇନ୍ କରିବା ଉଚିତ ଯାହାକି ଭଲ ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପକୁ କମ୍ କରେ | ଆଦର୍ଶରେ, ବ୍ୟାକଗ୍ରେସରେ ଏକ କୋମଳ ବକ୍ରଭଣ୍ଡ ଏବଂ ଆଡମ୍ବ୍ରେନେଜ୍ ସପୋର୍ଟରେ ବାହୁବଳୀ ସହିତ ବାହାପୂର୍ଣ୍ଣ କର ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଶରୀରର ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତି ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କୁ ଉପକୃତ କରିବ |

କାରକ 2: ସିଟ୍ ଉଚ୍ଚତା |

ପଛ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାହୁବଳୀ ବାଛିବାବେଳେ ବାହକର ସିଟ୍ ର ଉଚ୍ଚତା ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଚାର | ଯଦି ସିଟ୍ ର ସ୍ଥିତି ବହୁତ କମ୍, ତେବେ ସେନିଭର୍ସ ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବ raise ାଇବା କଷ୍ଟକର | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆସନ ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ, ସିନିୟରମାନଙ୍କର ପାଦ ଭୂମି ସ୍ପର୍ଶ କରିପାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ନେଇଥାଏ | ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅରବାଦୀମାନଙ୍କର ବାହୁବାସୀ ପାଇଁ ଏକ 18 ଇଞ୍ଚରୁ ପ୍ରାୟ 18 ରୁ 22 ଇଞ୍ଚ ରହିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ବରିଷ୍ଠର ଉଚ୍ଚତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ |

କାରକ 3: ସିଟ୍ ଗଭୀରତା |

ସିନିୟରମାନେ ପଛ ପୋକରେ ପୀଡିତଙ୍କ ପାଇଁ, ସିଟ୍ ର ଗଭୀରତା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଚାର | ଏକ ଆସନ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଗଭୀରତା ତଳ ବ୍ୟାକ୍ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ସିଟ୍ ଯାହା ବହୁତ ଛୋଟ, ଗୋଡକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆରାମ ପାଇଁ, ପଛ ପନିପରୁ ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବାହୁବଳୀ 18 ରୁ 20 ଇଞ୍ଚ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସିଟ୍ ଗଭୀରତା ରହିବା ଉଚିତ, ଯାହା ଆରାମରେ ବସିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସ୍ଥାନ ଦେଖିବା ପାଇଁ ସିନିୟର ପାଦକୁ ଚଟାଣକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

କାରକ 4: ବାହୁବଳୀ |

ବାହୁବଳୀ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ, ଏବଂ ସେମାନେ ପଛ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାଣରେ ସିନିୟରରେ ସହାୟକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସହାୟକ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି | ଭଲ-ଗୁଣବତ୍ତା ବାହୁବିମାନେ ସେନିରୋଗକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଏବଂ ଉପର ପିଠି ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଟେନସନକୁ ବିକ୍ରି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ | ଆଦର୍ଶରେ, ବାହୁବଳୀ ହେବା ଏବଂ ସହଜରେ ବସି ବସିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉଚ୍ଚତାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଉଚ୍ଚତାରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଫର୍ମୁଷ୍ଟଗୁଡିକ ଯେତେବେଳେ ପ୍ୟାଡ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ ଅଗ୍ରଭାଗକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇଥିଲା, କାନ୍ଧ ଏବଂ ବେକ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ one ାଇ |

ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ 5: ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ |

ଏକ ଆର୍ମାଚାୟର ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ବ୍ୟବହୃତ ସାମଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ହେଉଛି ଚେୟାରର ସହାୟତା ଏବଂ ରହଣିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି | ଏକ ବାହୁପେୟାରରେ ପଛପଟ ଥିବା ସିନିୟରମାନେ ଏକ ବାହୁବଳୀ କିମ୍ବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ସାମଗ୍ରୀ ଅସନ୍ତୋଷ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ | ପଛ ପଟ ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ବାହକ, ପଲିଷ୍ଟର କିମ୍ବା କପଡା ପରି ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ସାମଗ୍ରୀ ଉତ୍ପାଦନ କରାଯିବା ଉଚିତ | ଦୃ ardy କାଠ ଫ୍ରେମ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସ୍କ୍ରୁଗୁଡିକ ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ବର୍ଷ ଧରି ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ ଭାବରେ ଯୋଗାଇବା ସହିତ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |

ସଂରକ୍ଷଣ

ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସିନିୟରମାନେ ଆର୍ମଚେୟାର ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବ | ଯେତେବେଳେ ବାହୁବଳୀ, ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସ, ସିଟ୍ ଉଚ୍ଚତା, ସିଟ୍, ଗଭୀରତା, ବାହୁବଳୀ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀକୁ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ | ସିଦ୍ଧ ଆର୍ମଚାପ୍ ବୟସ୍କ, ସହାୟତା ଏବଂ ନିରବାତି ସହିତ ବୟସ୍କମାନେ ସେବାୟତାକୁ ପ୍ରଦାନ କରିବା ଉଚିତ, ସେମାନଙ୍କୁ ସର୍ବାଧିକ ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ପଛ ପୋକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଡାହାଣ ଆର୍ମଚାୟାର ସହିତ ସିନିୟରମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବା ସମୟରେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ |