ເສົາອີ້ແຂນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາການປວດຫລັງ: ການຊອກຫາທີ່ດີເລີດ
ເສົາອີ້ແຂນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາການປວດຫລັງ: ການຊອກຫາທີ່ດີເລີດ
ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ເຊັ່ນຄວາມເຈັບປວດຫລັງ. ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດຫລັງ, ກິດຈະກໍາປົກກະຕິເຊັ່ນ: ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ສາມາດກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຊອກຫາຕັ່ງອີ້ທີ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ 5 ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອເລືອກຕັ່ງອີ້ທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫລັງ.
ປັດໄຈທີ 1: ergonomics
Ergonomics ຫມາຍເຖິງການເຫມາະສົມກັບເກົ້າອີ້ທີ່ເຫມາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາການເຈັບຫລັງ, ຕັ່ງອີ້ຫລັງຄວນມີການອອກແບບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງສົ່ງເສີມຄວາມກົດດັນທີ່ດີ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນດ້ານຫຼັງ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ແຂນຕັ່ງອີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ອ່ອນໂຍນໃນການສະຫນັບສະຫນູນ lumbar backrest, ແລະປັບໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງແຕກຕ່າງກັນ.
ປັດໄຈ 2: ຄວາມສູງທີ່ນັ່ງ
ລະດັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງຂອງແຂນເບດໄດ້ເປັນອີກການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ເລືອກຕັ່ງອີ້ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫລັງ. ຖ້າຕໍາແຫນ່ງຂອງບ່ອນນັ່ງແມ່ນຕໍ່າເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຈະລຸກຢືນຂຶ້ນຫລືນັ່ງລົງ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫລັງຂອງພວກເຂົາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າບ່ອນນັ່ງສູງເກີນໄປ, ຕີນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະບໍ່ແຕະຕ້ອງພື້ນດິນ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍເພີ່ມເຕີມ. ຄວາມສູງທີ່ນັ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕັ່ງອີ້ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຈະປະມານ 18 ເຖິງ 22 ນີ້ວອອກຈາກພື້ນດິນແລະຕາມຄວາມສູງຂອງຜູ້ອາວຸໂສ.
ປັດໄຈທີ 3: ບ່ອນນັ່ງຄວາມເລິກ
ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເປັນອາການເຈັບຫລັງ, ຄວາມເລິກຂອງບ່ອນນັ່ງແມ່ນການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ. ບ່ອນນັ່ງທີ່ເລິກເກີນໄປສາມາດກົດດັນໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແລະປະນີປະນອມ, ໃນຂະນະທີ່ບ່ອນນັ່ງທີ່ສັ້ນເກີນໄປອາດຈະບໍ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນພຽງພໍກັບຂາ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຕັ່ງອີ້ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການເຈັບຫລັງທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດດ້ານຫລັງລະຫວ່າງ 18 ຫາ 20 ນີ້ວແຕະພື້ນເຮືອນໃນຂະນະທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ສະດວກສະບາຍ.
ປັດໄຈທີ 4: ບ່ອນວາງແຂນ
ບ່ອນວາງແຂນແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງຕັ່ງອີ້ແຂນ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ສູງອາຍຸດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫລັງ. ແຂນທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດສະຫນອງສະຖານທີ່ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸເພື່ອພັກອາວຸດຂອງພວກເຂົາແລະບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນດ້ານຫລັງແລະບ່າໄຫລ່. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ແຂນແຂນຄວນໄດ້ຮັບການວາງໄວ້ໃນຄວາມສູງສະດວກສະບາຍພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມມຶນແຂນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ພວກມັນຖືກປູສ່ວນແລະປົນເປື້ອນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແຂນດ້ານຫນ້າ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຢູ່ເທິງບ່າໄຫລ່ແລະກ້າມເນື້ອຄໍ.
ປັດໄຈທີ 5: ວັດສະດຸແລະຄວາມທົນທານ
ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ໃນການກໍ່ສ້າງຕັ່ງອີ້ແຂນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນກໍານົດຄວາມທົນທານແລະຄວາມທົນທານຂອງອາຍຸຍືນຂອງເກົ້າອີ້. ຜູ້ສູງອາຍຸກັບອາການເຈັບຫລັງທີ່ວາງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອຫລືບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມເຈັບປວດ. ເຄື່ອງປະດັບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາການເຈັບຫລັງຄວນຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊັ່ນ: polyester, ຫນັງຫຼືຜ້າ. ຕັ່ງອີ້ໄມ້ທີ່ມີໄມ້ອີ້ໄມ້ທີ່ທົນທານແລະສະກູທີ່ແຂງແຮງຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ, ສະຫນອງຜູ້ສູງອາຍຸດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມທົນທານເປັນເວລາຫລາຍປີ.
ຄືນ
ຜູ້ສູງອາຍຸກັບຄວາມເຈັບປວດຫລັງຕ້ອງການຕັ່ງອີ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາທີ່ໄປຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບຕັ່ງອີ້, ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ergonomics, ບ່ອນນັ່ງ, ຄວາມເລິກ, ຄວາມມຶນ, ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ແຂນແຂນທີ່ດີເລີດຄວນໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ອາວຸໂສມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມທົນທານສູງສຸດ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີການເຄື່ອນໄຫວສູງສຸດແລະການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດຫລັງ. ດ້ວຍຕັ່ງອີ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດເພີດເພີນກັບວິຖີຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍແລະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຫລັງຂອງພວກເຂົາ.
.ໂປຣເເກຣມ