Нурууны өвдөлттэй ахмадууд: Төгс тохирохыг олох

Нурууны өвдөлттэй ахмадууд: Төгс тохирохыг олох

Нас ахих тусам бидний бие махбодь нь арын өвдөлтийн янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй тул бие махбодийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг. Арын өвдөх, сандал дээр сууж, сандал дээр суух гэх мэт ердийн үйл ажиллагаанд оролцож, амьдралынхаа чанарт нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч дэмжлэг үзүүлэх, тайтгарал, тайвшрал нь том өөрчлөлтийг бий болгож чадна. Энэ нийтлэлд бид Төгсөлтийг арын өвдөлттэй төгс ариун цэврийн өрөөг сонгохдоо таван хүчин зүйлийн талаар ярилцах болно.

Фактор 1: Эргономик

Эргономик нь сандал дээр хичнээн сайн тохирохыг хэлдэг. Нурууны өвдөлт, арын өвдөлт, түншүүд нь сайн чанарыг дэмжиж, нурууны дарамтыг өдөөдөг, нурууны дарамтыг бууруулж, стрессийг багасгах хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой, бэхэлгээ нь арын болон тохируулгатай, тохируулагчийн тусламжтайгаар зөөлөн муруйгаар хийх ёстой.

Фактор 2: Суудлын өндөр

Армкийн суудлын өндөр нь арын өвдөлтийг намдаах арматурыг сонгоход өөр нэг чухал зүйл юм. Хэрэв суудлын байр суурь хэт бага байвал ахмад настнууддаа босох эсвэл суухад хэцүү байх болно. Нөгөө талаар, хэрэв суудал нь хэт өндөр байвал ахмад настнуудын хөл нь газар хүрч, нэмэлт таагүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Ахмад настнуудад зориулсан хамгийн тохиромжтой суудлын өндөр нь ахмад настнуудаас 18-22 инчээс дээш, Ахмад настнуудаас хамаарч өөрчлөгдсөн бөгөөд Ахмадын өндрөөс хамааран 18-22 инч байх ёстой.

Фактор 3: Суудлын гүн

Нурууны өвдөлтөөс болж зовж шаналж буй суудлын хувьд суудлын гүн нь маш чухал зүйл юм. Хэт гүн гүнзгий суудал нь доод нурууны даралтыг дарамт шахалт, буулт хийх нь хэтэрхий богино, хөл нь хөлд хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй байж магадгүй юм. Оновчтой тайвшралыг хангахын тулд хамгийн сайн сайхны аялал жуулчлалын хамгийн сайн суурь нь 18-20 инчийн гүнд суудлын гүнд хүрэх ёстой.

Хүчин зүйл 4: Зэвсэгтүүд

Армбарь бол арматурын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд тэд арын өвдөлттэй ахмадуудыг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сайн чанарын арместууд нь ахмад, арын болон мөрөнд хурцадмал байдлыг арилгахын тулд ахмад настнуудад зориулж байрлах газар өгөх боломжтой. Хамгийн тохиромжтой нь Ахмад настнуудад суухад хангалттай тохь тухтай байх ёстой. Нэмж дурдахад гарын авлага, зэвсгийг дэмжихэд хамгийн сайн тохирсон бөгөөд мөрөн дээр дарамт шахалт үзүүлэх, мөрөн дээр даралт, хүзүүний булчинг зөөлрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой.

Хүчин зүйл 5: Материал ба бат бөх байдал

Зогсооход ашигласан материал нь дарамт, даралт, урт наслалтыг тодорхойлдог. Сул дорой, хангалтгүй материалтай арын өвдөлттэй арын өвдөлттэй ахмадууд нь таагүй байдал, өвдөлтийг мэдрэх болно. Нурууны өвдөлттэй хамгийн тохиромжтой суурь суурь нь полиэстер, арьс, даавуу гэх мэт өндөр чанартай материалыг бүрдүүлэх ёстой. Бат бөх модон хүрээ, хүчтэй шураг, хүчтэй боолтыг тогтвортой байдал, бат бөх байдал, удаан эдэлгээтэйгээр авч үзэх хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Нурууны өвдөлттэй ахмадууд нь биеэ тохь тухтай, дэмжлэг үзүүлэх үүднээс ахмадууд хэрэгтэй. Зарах, суудлын өндөр, суудлын өндөр, гүн, гүн, судрууд, материалыг үзэх хэрэгтэй. Төгс ариун цэврүү нь хамгийн их тохь тухтай, дэмжлэг, бат бөх байдал, нурууны өвдөлтийг хамгийн их байлгахыг зөвшөөрдөг. Баруун сандалтай, ахмадууд нь нуруугаа бууруулахдаа тохь тухтай, илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягаар зугаацаж болно.