E hōʻoluʻolu i ka lumi lumiʻaina e hōʻoluʻolu me nā noho ergonomic no nā mea hoʻohana o nā mea hoʻohana kahiko: nā'ōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni

Hoʻoko:

Ke hāʻawi nei i nā koho kohoʻoluʻolu no nā poʻe kahiko he mea nui ke koʻikoʻi,ʻoiai ke hele mai i ka lumiʻaina. Nui nāʻano pākeke kahiko e pili ana i ka hoʻokūkū a me ka post ʻO kahi hopena kūpono e kamaʻilio ai i kēia mau pilikia ma o ka hoʻopiliʻana i nā noho ergonomic ma luna o nā mea hoʻohana kūikawā. Hāʻawi kēia mau noho i kahi mau hiʻohiʻona e hoʻolaha ai i ke kākoʻo maikaʻi aʻe, post, aʻoluʻolu hoʻi. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā'ōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni e hoʻonui i ka hōʻoluʻolu o ka lumi papa no nā pākeke kahiko e hoʻohana ana i nā pā kahiko

Ka mea nui o nā noho ergonomic ma luna o kaʻelemakule

Ua hoʻolālāʻiaʻo Ergonomic Chaters e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono a me ka hōʻoluʻolu e pili ana i keʻano o ke kino o ka mea hoʻohana, a me nā pono. No ka poʻe kahiko, ua hāʻawi kēia mau noho i nā pōmaikaʻi nui he pōmaikaʻi nui e hāʻawi ana i ko lākou hikiʻana i kā lākou hana holoʻokoʻa. ʻO ka mea mua,ʻo Ergonomic charate e hāpai i nā kūlana kūpono,ʻo ia ka mea nui no ka mālamaʻana i ke olakino a me ka paleʻana i ka hōʻeha a me kaʻeha. Hoʻokomoʻia nā poʻe noho i nā hiʻohiʻona hoʻoponopono e like me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, a me ke kākoʻo o ka hohonu, eʻae i nā mea hoʻohana e hana i ko lākou mau koi. Eia kekahi, e hoʻopiʻi pinepineʻia nā noho ergonomic

Ke kohoʻana i ka noho kūpono ergonomic kūpono no kaʻelemakule

1. E noʻonoʻo i nā dimensions kino a me ke kaumaha:

Ke kohoʻana i kahi luna ergonomiic no ka mea maʻamau, he koʻikoʻi ia e noʻonoʻo i ko lākou kino a me ke kaumaha. E koho i nā noho e hoʻohālikelike ai i ko lākou nui, e hōʻoia anaʻaʻole liʻiliʻi ka noho aʻaʻole nui loa. Eia kekahi, e nānā i ka nui o ka noho o ka noho e hōʻoia ai hiki iā ia ke kākoʻo i ka mea hoʻohana i manaʻoʻia.

2. Nā hiʻohiʻona hiki ke hoʻoponopono:

E nānā i nā noho me nā hiʻohiʻona hoʻoponopono e like me ke kiʻekiʻe o ka nohoʻana, ke kiʻekiʻe lima, a me ke kihi hope. Hāʻawi kēia mau koho maʻamau i ka noho e hoʻopiliʻia i nā pono kūikawā o nā mea hoʻohana. ʻO nā mea i hoʻoponoponoʻia, no ka manawa kūpono, e hiki i ke kākoʻo mua o ka mua, e hōʻemi i kaʻeha ma luna o nā poʻohiwi a me ka'ā'ī. Pēlā nō, kahi kihi hope i hoʻoponoponoʻia i keʻano o ke kākoʻo o ka lumbal lumbar

3. Padding and Cushioning:

E koho i nā noho ergonomic me ka pākuʻina kūpono a me ka cushioning e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a pale i nāʻeha koʻikoʻi. Ua manaʻo nuiʻia a hoʻomanaʻoʻole pahaʻo Foum a me keʻanoʻo Foam Foom Padding e like me ke hāʻawiʻana i ke kākoʻoʻelua a me ke hōʻoluʻolu maikaʻi. Pono ka cushioning e mālama pono e mālama i ka posture maikaʻiʻoiai eʻoluʻolu nō e hōʻoluʻolu i nā manawa lōʻihi.

4. MILITION MA CONPILE:

E nānā i nā hiʻohiʻona o ka noho a me nā hiʻohiʻona o ka nohoʻana i nā pono o nā mea hoʻohana o ka mea hoʻohana. Hoʻopiliʻia nā poʻo me nā kumu swivel a iʻole nā ​​wili e hāʻawi i ka leʻaleʻa kūpono a me ka maʻalahi e komo ai i ka papaʻaina. Eia nō naʻe, e hōʻoiaʻiʻo i ka pauʻana o nā huila e pale ai i nā mea i loaʻaʻoleʻia.

5. Nā mea maʻalahi:

E koho i nā keʻena i luna me nā mea maʻalahi a me nā mea maʻemaʻe e like me nā mea maʻemaʻe, e like me nā mea paʻaʻole a iʻole nā ​​meaʻala. He mea nui kēia i loko o ka lumiʻaina, kahi eʻoi aku ai nā shall a me nā mea hana a me nā hanana. ʻO nā noho maʻalahi-i-hoʻomaʻemaʻe e pale aku i nā kiʻi a hana i ka hoʻoikaika ponoʻole.

Ke hoʻonohonohoʻana i ka noho ergonomic no ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa

1. Ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe:

Hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka nohoʻana i ka wāwae o nā mea hoʻohana o nā mea hoʻohana i ka papahele. Kōkua kēia e hāʻawi i ko lākou kaupaonaʻana a mālama pono i ke koko koko kūpono. Ināʻaʻole hoʻoponoponoʻia ka kiʻekiʻe o ke nohoʻana, e noʻonoʻo e hoʻohana i kahi wāwae wāwae e hoʻokō ai i ke kūlana i makemakeʻia.

2. Ke kau nei i nā hana:

E hōʻoiaʻiʻo i ke kūlana e kākoʻo pololei ai i nā mea paʻi e kākoʻo i nā lima o nā mea hoʻohana a me nā poʻohiwi hōʻoluʻolu. Pono e hoʻoponoponoʻia nā meaʻoki i kēlā me kēia mau pale i ka lepo i ka lepo a hoʻomaha nā poʻohiwi.

3. Kākoʻo Lumbar:

Hoʻoponopono i ke kumu hope a me ke kākoʻo Lumbar e mālama i ka pale kūlohelohe o ka spine. Hōʻike kēia i ka posture maikaʻi a pale aku i ka slouching, hiki ke alakaʻi i ka hōʻeha a me kaʻeha hoʻi.

4. Mamao mai ka papaʻaina:

E hoʻonoho i ka noho ma kahi mamao i kahi mamao mai ka papaʻaina, eʻae i ka mea hoʻohana e hōʻoluʻolu i ko lākouʻai me kaʻole o ka neʻeʻana i mua. ʻO ka lōʻihi kūpono ke hiki i ka mea hoʻohana ke kau i ko lākou mau kūpuna i ka papaʻaina ma ka papaʻole me ka lohi.

5. Nā koho koho koho hou:

Ke hilinaʻi nei i nā pono o kēlā kanaka, e hāʻawi i nā uluna kākoʻo hou a iʻole nā ​​cushions e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu. Hiki ke kauʻia kēia ma hope o ke kua a iʻole i ka noho no ka Lumbar a iʻole ke kākoʻo coccyx.

ʻeaohaohaohao

ʻO ka hoʻonuiʻana i ka lumi lumiʻaina e hōʻoluʻolu i nā mea hoʻohana e hiki ke hoʻomaikaʻi nui i kā lākouʻikeʻana i ko lākouʻike holoʻokoʻa a hoʻolaha maikaʻi. ʻO Ergonomic Chants i hoʻolālāʻia no nā mea kahiko e hāʻawi aku i nā pākeke ma nā hiʻohiʻona i kohoʻia, e hoʻopaʻaʻia i ke kākoʻoʻana, a me nā koho mumū e pili ana i kā lākou mau pono kūʻokoʻa. Ma ke koho ponoʻana i ka noho pololei a hoʻonohonoho pono iā ia, hiki i nā mākua ke hauʻoli i nāʻai me ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu. Ma mua o ka hōʻoluʻoluʻana i ka lumiʻaina e hāʻawi i nā mea kahiko e mālama i ko nā kānaka'ē aʻe e mālama i ko lākou kūʻokoʻa,ʻano hoʻohumi, a me ka maikaʻi o ke ola. No laila, kūʻai aku i nā noho ergonomic e hana ai a hana i nā meaʻai maikaʻi i kahi leʻaleʻa maikaʻi no kāu mau mea aloha.

.