O penefiti o tupe teufaafaigaluega i totonu o le massage chistchir mo tagata matutua

O penefiti o tupe teufaafaigaluega i totonu o le massage chistchir mo tagata matutua

Malamalama i le vevesi faʻagasologa ma lona aʻafiaga i le soifua maloloina

A o tagata taʻitoʻatasi, latou te iloa suiga eseese e mafai ona aʻafia ai lo latou tulaga masani. O nei suiga e masani ona aofia ai pelaina le faʻaitiitia o le faʻaolaina o feʻaveaʻiga, tuʻufaʻatasi ma le tino, ma le mafaufau toto. I lona iʻuga, o tagata matutua atonu e ono faigata i le faʻatumauina o se olaga malosi, ma o isi tulaga le soifua maloloina e sili aʻe le gasegase.

Le mana o le massage togafitiga

O le togafitiga malosi ua leva ona iloaina ua leva ona iloaina ua leva ona maua lona malolo, o le faʻamalieina le faʻanoanoa, ma faʻamaloloina tiga. E aofia ai le faʻatulagaina o 'aʻoaʻoga malu i le tino e faʻaleleia toto toto, faʻaitiitia maso faʻamalosi, ma faʻalelei atili le aotelega o le tino ma lagona.

E mafai e ma le massage aruschaces ona manuia le matua

Teu tupe i totonu o se kapoti sacce sa fuafuaina faapitoa mo tagata matutua e mafai ona aumaia le tele o penefiti. O nei lima o nei ua faʻaaga mai i vaega eseese e pei ole vevela ole vevela, olaola, ma eseʻese massage metotia o le tino. Sei o tatou suʻesuʻe ni tulaga lelei:

Faʻalauteleina le toto o le toto ma faʻaititia le tiga

O se tasi o le muamua aoga o le faʻaaogaina o se kesi o le sami o le faʻaleleia o le toto. E faʻaosofia e le au auala faʻatusatututu a le nofoa o le autotototototototototototototo i luma o le tino, faʻateleina le Okesene ma meaʻai i le maso ma totoga. O lenei e mafai ona fesoasoani e faʻasaʻo ai le maso maso, soʻoga faʻamalosi, ma faʻaititia le tele o le tiga tulaga.

E le gata i lea, i le faʻaitiitia o le tiga ma le malosi, masani ona faʻaaoga o se lologa o le coussage charchau e mafai ona unaia le sili atu ona alualu i luma ma fetuutuunai. E mafai ona manaʻomia tagata matutua e faʻamalosi i gaioiga faʻapaʻaga faaletino, faʻamafanafana o latou atoatoa tulaga o le olaga.

Faʻamamao le popole ma le faʻaleleia o le mafaufau lelei

A o tagata taʻitoʻatasi, latou te ono feagai ma faʻafitauli e pei o le soifua maloloina faʻale-soifua maloloina, le maliu o ē pele, ma lagona o le faʻaesea. O le assage Archchar mafai ona tautua o se mea taua o le meafaigaluega e mafai ona sili atu le leaga o le popole i le popole i le tino ma le mafaufau.

O le sili atu ona manaia metotia na tuʻuina atu e le Carchar e faʻaosofia ai le faia o ni enporphins, o Neurotranmenters e nafa ma le faʻalauiloaina o se lagona o le malologa ma le soifua maloloina. E le gata i lea, o le siosiomaga toʻafilemu ma le toʻafilemu na fausia e le auupega assage e mafai ona faʻamamaluina ai le popole ma faʻaleleia ai le mafaufau loloto.

Faʻataʻavaleina Massage metotia mo mataupu faʻapitoa soifua maloloina

Sa mamanuina aspolepo, e mafai ona tausisi atu i manaʻoga faapitoa a tagata matutua, faia o polokalame eseese ma aʻoaʻoga e mafai ona tautua ai poʻo ni metotia faʻapitoa i faʻataʻitaʻiga masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi o torchaous e tuʻuina atu shiattu masusu, o loʻo faʻataʻitaʻi le mamafa ma le palu i le gagana Iapani. O lenei auala e mafai ona fesoasoani faʻaititia le maso malosi, faʻaitiitia ai le tiga o tulaga, ma faʻalauiloa le malologa lautele.

E le gata i lea, o asauʻau faatamaʻoa, e mafai ona maua ni mea aoga mo tagata matutua e aafia ai tulaga o le mafaufau po o tulaga oona. O le tuʻufaʻatasiga o le vevela ma massage e mafai ona faʻaoneina lelei le faʻamalosi, faʻaititia le pupuna, ma faʻaleleia aotelega o soʻotaga soʻotaga.

I le faʻaiuga, Tessing i totonu o le masoga o le sami mo tagata faipisinisi e mafai ona mafaufau loloto i le tino ma le mafaufau. Mai le siʻitia o le totoga toto ma faʻaititia ai le tiga i le faʻamaloloina o le maata ma le faʻamalosi o faʻatusatusaga, o nei amo a Amchar e tele ni aʻoga tau tamaoaiga. I le tuʻufaʻatasia o se vasa o loʻo avea ma masani i o latou masani i aso uma, tagata matutua e mafai ona toe faʻafouina o latou tino, saili filemu, ma faʻaleleia lo latou tulaga lelei o le olaga.