Cov txiaj ntsig ntawm kev nqis peev hauv lub rooj zaum ntawm Armar rau cov neeg laus

Cov txiaj ntsig ntawm kev nqis peev hauv lub rooj zaum ntawm Armar rau cov neeg laus

Nkag siab txog cov txheej txheem laus thiab nws cuam tshuam rau kev noj qab haus huv

Raws li cov tib neeg muaj hnub nyoog, lawv muaj kev hloov pauv ntawm lub cev uas tuaj yeem cuam tshuam lawv txoj kev noj qab nyob tag nrho. Cov kev hloov no feem ntau suav nrog kev poob qis, sib koom tes txhav, mob ib ce, thiab ntshav tsis zoo. Yog li ntawd, cov laus yuav pom nws nyuaj los tswj kev ua neej nyob, ua rau muaj kev kho mob ntxiv thiab muaj kev yooj yim dua.

Lub zog ntawm zaws kho

Zaws kho tau raug lees paub rau nws lub peev xwm los muab kev so, daws kev ntxhov siab, thiab kev mob siab. Nws cuam tshuam nrog cov manipulation ntawm cov nqaij mos hauv lub cev kom txhim kho ntshav ntws, txo cov leeg nqaij, thiab txhim kho kev ua kom zoo nkauj thiab kev xav zoo.

Yuav ua li cas ntawm lub caj npab ua tau txiaj ntsig cov laus

Kev nqis peev rau Circhaw tshwj xeeb tsim rau cov neeg laus tuaj yeem muab cov txiaj ntsig ntau ntawm cov txiaj ntsig. Cov riam phom no tau nruab nrog ntau yam tshwj xeeb xws li cua sov, kev co, thiab kev sib txawv zaws uas muaj hom phiaj tshwj xeeb ntawm lub cev. Peb tshawb nrhiav qee qhov zoo tshaj plaws:

Kho cov ntshav ncig thiab txo qhov mob

Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev siv cov tub rog zaws yog kev txhim kho cov ntshav ncig. Lub rooj zaum cov txheej txheem zaws ua kom cov ntshav ntws thoob plaws lub cev, nce oxygen thiab cov khoom noj muaj roj ntsha. Qhov no tuaj yeem pab txo cov leeg leeg leeg nqaij, sib koom ua ke ruaj khov, thiab txo qis ntawm cov qib mob tag nrho.

Tsis tas li ntawd, los ntawm kev txo qhov mob thiab txhav txhav, kev siv ntawm lub rooj zaum zaws tuaj yeem txhawb kev muaj peev xwm zoo thiab yooj. Nws tuaj yeem tsim cov neeg laus kom koom nrog kev ua si lub cev ua kom yooj yim dua, txhim kho lawv lub neej zoo tag nrho.

Kev ntxhov siab ntxhov siab thiab txhim kho kev noj qab haus huv

Raws li cov tib neeg muaj hnub nyoog, lawv yuav ntsib ntau yam kev ntxhov siab xws li kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv, poob cov neeg uas muaj kev hlub, thiab kev xav cais. Cov rooj zaum zaws tuaj yeem ua cov cuab yeej muaj txiaj ntsig hauv kev sib txuas ntawm kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab lub hlwb.

Cov tswv yim zaws muab los ntawm lub tshav puam tsim kho cov endorphins, uas yog neurotransmitters lub luag haujlwm rau kev txhawb nqa lub siab so thiab kev nyob zoo. Ntxiv mus, ib puag ncig txias thiab thaj yeeb nyab xeeb tsim los ntawm cov rooj cev ntaj ntsug tuaj yeem ua kom ntxhov siab thiab txhim kho kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab.

Kev tsom iav zaws cov txheej txheem rau cov teeb meem kev noj qab haus huv tshwj xeeb

Zaws cov cuab yeej txhais tau raug tsim kom muaj rau cov kev xav tau ntawm cov neeg laus, kev cov txuj ci uas tuaj yeem ua kev kho mob lossis kev kho kom zoo nkauj. Piv txwv li, qee lub armacature muab cov zaws, uas ua kom lub siab siab thiab cov txheej txheem kneading siv hauv kev zaws Japanese. Cov txheej txheem no tuaj yeem pab txo kom txo cov leeg nruj, txo qis cov qib mob, thiab txhawb kev so kom txaus.

Tsis tas li ntawd, qee hom armacature muaj kev kho kom sov, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg laus uas muaj mob caj dab lossis mob ntev. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov cua sov thiab zaws tuaj yeem ua tiav kev sib koom ua ke nyuaj, txo qhov mob, thiab txhim kho kev sib koom ua ke.

Hauv kev xaus, nqis peev ntawm Arm Arm Birm rau cov neeg laus tuaj yeem muaj kev zoo rau lawv lub cev thiab lub hlwb. Los ntawm kev txhim kho cov ntshav ncig thiab txo qhov mob kom muaj kev ntxhov siab thiab tsom iav cov tswv yim zaws, cov muaj cuab yeej no muab ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov tub rog zaws mus rau hauv lawv cov neeg laus hnub tuaj yeem ua rau lawv lub cev rov qab, nrhiav kev so kom txaus siab, thiab txhim kho lawv lub neej zoo.