ለአረጋውያን ግለሰቦች በማሸት አንከብራቂዎች ላይ ኢንቨስት የማድረግ ጥቅሞች

ለአረጋውያን ግለሰቦች በማሸት አንከብራቂዎች ላይ ኢንቨስት የማድረግ ጥቅሞች

የእርጅና ሂደቱን መረዳትና በጤና ላይ ተጽዕኖውን መረዳት

በግለሰብ ደረጃ እንደመሆናቸው መጠን በአጠቃላይ ደህንነታቸውን ሊነኩ የሚችሉ የተለያዩ የአካል ለውጦች ያጋጥማቸዋል. እነዚህ ለውጦች ብዙውን ጊዜ እንቅስቃሴ, የጋራ ግትርነት, የጡንቻ ህመም, እና ደካማ የደም ዝውውርን ያካትታሉ. በዚህም ምክንያት አረጋዊ ግለሰቦች ንቁ አኗኗር መኖር ተፈታታኝ ሆኖባቸው ይሆናል, ይህም ተጨማሪ የጤና ጉዳዮችን እንደ ጭማሪ ህመም እና ውስን ተለዋዋጭነት ያሉ ተጨማሪ የጤና ጉዳዮችን ያስከትላል.

የማሽኮርመም ሕክምና ሀይል

ማሸት ሕክምና ዘና ለማለት, ጭንቀትን ለማስታገስ እና ህመምን ለማቃለል ችሎታው ከረጅም ጊዜ በፊት ታል has ል. የደም ፍሰትን ለማጎልበት, የጡንቻ ውጥረትን ለመቀነስ እና በአጠቃላይ አካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነት ለማሻሻል በአካል ውስጥ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ማጉደልን ያካትታል.

የአረቢያ እርባታዎች አረጋውያንን እንዴት ሊጠቅሙ እንደሚችሉ

በእንክብካቤ ማጎልመሻ ላይ ኢንቨስት ማድረግ በተለይ ለአረጋውያን ግለሰቦች የተነደፉ ብዙ ጥቅሞች ሊያገኙ ይችላሉ. እነዚህ ቀሚሶች እንደ የሙቀት ሕክምና, ንዝረት, ንዝረት እና የተለያዩ የሰውነት አከባቢዎች ያሉ የተለያዩ የማሳሻ ቴክኒኮችን የመሳሰሉ የተለያዩ ባህሪያትን ይይዛሉ. አንዳንድ ዋና ጥቅሞችን እንመርምር:

የተሻሻለ የደም ዝውውር እና ቅነሳ

የመታወቂትን የአርማጌሚያ መሻሻል ከሚለው የመጀመሪያ ጥቅሞች ውስጥ አንዱ የደም ዝውውር ውስጥ መሻሻል ነው. ወንበሩ ማሸት ቴክኒኮችን በመላው ሰውነት ውስጥ የደም ቧንቧዎችን እና የአካል ክፍሎችን ወደ ጡንቻዎች እና የአካል ክፍሎች ውስጥ የደም ፍሰት የደም ፍሰትን ያበረታታል. ይህ የጡንቻ ቁስል, መገጣጠሚያ ግትርነትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የህመም ደረጃን ለመቀነስ ይረዳል.

በተጨማሪም ህመምን እና ግትርነትን በመቀነስ መደበኛ የመጨፍ አከርካሪ መጠቀም የተሻለ ተንቀሳቃሽነት እና ተጣጣፊነትን ሊያስተዋውቅ ይችላል. አረጋዊ ግለሰቦችን አጠቃላይ የህይወት ጥራትቸውን በማሻሻል በአካላዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በብዛት እንዲካፈሉ ሊያስችል ይችላል.

ውጥረት እፎይታ እና የተሻሻለ የአእምሮ ደህንነት

በግለሰብ ደረጃ እንደ በግለሰብ ደረጃ እንደ ጤና አሳሳቢነት, የሚወ loved ቸውን ሰዎች ማጣት, እና ብቸኝነት ስሜቶች ያሉ የተለያዩ ጭንቀት ሊጋፈጡ ይችላሉ. የመጫኛ ክሪች መከለያዎች በአካላዊም ሆነ በአእምሮ መልካም ደህንነት ላይ መጥፎ ተጽዕኖዎችን ለማካተት ጠቃሚ መሣሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

በክንድ መከለያው የቀረበውን የማሳዘን ዘዴዎች የመዝናኛ እና የደህንነትን ስሜት ለማሳደግ ሃላፊነት ያላቸው አናሶኖች ማምረቻዎችን ያነሳሳሉ. በተጨማሪም, በማሽኮርር ክሪጅር የተፈጠረው የተረጋጋና የሰላማዊ አካባቢ ጭንቀትን ለማቃለል እና አጠቃላይ የአእምሮ ግልፅነትን ያሻሽላል.

ለተወሰኑ የጤና ጉዳዮች የታገዘ የማሳሻ ቴክኒኮች

የመታወያ አርቢዎች የአረባ ቀኖቻዎች አረጋዊያንን የተወሰኑ ፍላጎቶች ለማሟላት የተዘጋጁ, ባህላዊ ሕክምናዎች እንደ አማራጭ ወይም ማሟያዎችን የሚያገለግሉ የተለያዩ የማሸት ፕሮግራሞችን እና ቴክኒኮችን በመስጠት የተሠሩ ናቸው. ለምሳሌ, አንዳንድ የጃፓን ማሸት ያገለገሉትን ግፊት እና ተንሳፋፊ ቴክኒኮችን የሚመስሉ አንዳንድ የሺዎች ማሸት ይሰጣሉ. ይህ ዘዴ የጡንቻ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል, የህመም ደረጃን መቀነስ እና አጠቃላይ ዘና ለማሰራት ሊያስተዋውቅ ይችላል.

በተጨማሪም, የተወሰኑ የአርባ ክትትሮች የቅድሚያ የሙቀት ሕክምና ሕክምና, በተለይም በአርትራይተስ ወይም ሥር የሰደደ የህመም ሁኔታዎች በተለይ ለአረጋውያን የሚሠቃዩ ግለሰቦች በተለይ ጠቃሚ ሊሆን የሚችል. የሙቀት እና የማሸት ጥምረት የጋራ ግትርነትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማራገፍ, እብጠትን መቀነስ እና አጠቃላይ የጋራ እንቅስቃሴን ማሻሻል ይችላል.

ማጠቃለያ ውስጥ ለአረጋውያን ግለሰቦች በማህፀን አንሺዎች ኢንቨስትሪ ማድረግ በአካላዊ እና በአእምሮአቸው ደህንነታቸው ላይ ከፍተኛ አዎንታዊ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል. ከተሻሻለ የደም ዝውውር እና እፎይታ እና የታቀደ የማሸት ቴክኒኮችን ለማጨስ ህመም, እነዚህ የእቃ መጫዎቻዎች ብዙ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ. በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ የመታሸት ቀሚሶችን በማካተት ሰውነታቸውን ማሻሻል, ዘና ለማለት እና አጠቃላይ የህይወታቸውን አጠቃላይ ጥራት ማሻሻል ይችላሉ.