Ka mea nui o nā lima lima no nā nohona kahiko me nā pilikia respiratory

Ka mea nui o nā lima lima no nā nohona kahiko me nā pilikia respiratory

Hoʻoko

Ua pāʻaniʻo Armchair i kahi hana koʻikoʻi i nā ola o nā kānaka kahiko, e like me nā pilikia o ka hanu. Me ka makahiki holomua, he nui nā'ōpio he nui i nā pilikia olakino e like me keʻano o ka maʻi maʻi maʻi maʻi. Hāʻawi kēiaʻatikala e hōʻike i keʻano o nā lima no nā poʻe kahiko no nā pilikia o nā makahiki he nui a me keʻano o ka hoʻomaikaʻiʻana i ko lākou ola.

1. ʻOluʻolu e noho ana no ka hanu maʻalahi

ʻO kekahi o nā kumu mua o nā mea hana nui loa no nā poʻe kāne me nā pilikia hanu me nā pilikia hanuʻo ia ka hāʻawiʻana i ka nohoʻoluʻolu. Hoʻolālāʻia kēia mau noho e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono, pale i ke kīwī a iʻole ka hoʻopiliʻana e hiki ke hoʻopaʻa i ka hanu. ʻO nā'ōkuhi me ke kākoʻoʻana a me ke kākoʻoʻo Lumbar i hiki ke mālama i ke kūlana e noho ana i kahi kūlana kiʻekiʻe,ʻo nā mea kōkua e hoʻonui ai i nā pūnāwai a me ka hoʻolahaʻana i ka ea. Ma muli o kahi hopena,ʻaʻole pono nā poʻe kahiko e hoʻowalewale i ka hoʻoikaika hou e hanu ai, e hōʻemi ana i ka hōʻeha a me kaʻeha.

2. Hoʻonui i ka posture a me ka hanu hanu

Ka mālamaʻana i kahi posture pololei he mea nui no ka poʻe me nā pilikia respiratory, e like me ka mea e hiki ai i nā'ōpū ke hana ma ko lākou mana maikaʻi loa. ʻO Armanchairs e mālama ponoʻia i nā pono o nā mea e hāʻawi i nā mea e hāʻawi i nā hiʻohiʻona e hāʻawi i kahi kūpono kūpono a me ka hanu. Hoʻopili kēia i nā cushions paʻa a kūkuluʻia i nā poʻo i ke kākoʻoʻana i ka curvature kūlohelohe o ka spine, e hōʻemi ana i ka'ā'ī a hoʻi i hope. Ma ka hāʻawiʻana i nā kākoʻo post oputull

3. ʻO ke kiʻiʻana a me nā kūlana kūpono no ka hanu kūpono

Ma kahi o ka hōʻoluʻolu a me ka posture, nā lima lima no nā poʻe kūlohelohe me nā pilikia respiratory pinepine e hele mai me nā hiʻohiʻona kūpono a me nā hiʻohiʻona hoʻoponopono. Uaʻae kēia mau hana i nā poʻe noho e loaʻa i ko lākou kūlana kūpono e noho ana, e pili ana i ko lākou mau pono hōʻoluʻolu pilikino a me nā koi. Ma ka hoʻolakoʻana i ke koho e hoʻoponopono ai a hoʻoponopono paha i ka incline o ka nohoʻana, hiki i nā poʻe ke loaʻa nā kūlana e hōʻemi i ko lākou mau umauma, e hoʻomaikaʻi ana i ka hoʻoikaikaʻana i ka nui o nā pahu He pōmaikaʻi nui kēia hoʻoponopono i ka wā o ka hanuʻana o ka hanu a i ka wā e loaʻa ana i nā mea hoʻonāukiuki o nā kūlana hanu.

4. ʻO ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka hoʻomaha

Hiki i nā pilikia respiratory ke hiki i nā hiʻohiʻona hiamoe hiamoe a me ka maikaʻi o ka hoʻomaha no ka hoʻomahaʻana i nā poʻe kahiko. He mea nui ia e hāʻawi i nā lima lima e hāʻawi i nā kūlana hiamoe pono e hoʻokaʻawale i nāʻehaʻeha i loaʻa i ka hopena hanu i ka pō. ʻO Armanoirr me nā mana a me nā mea i kūkuluʻia a i kūkuluʻia paha-i kūkuluʻia i ka wāwae wāwae e loaʻa ai kahi hanu maikaʻi a hoʻemi i ka hopena o ka hiamoe a me ka hiamoe. Ma ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe, e hāʻawi ana i kēia mau noho i ka nui o nā nohona o nāʻelemakule

5. Nā hiʻohiʻona kākoʻo no nā hana o kēlā me kēia lā

Ma waho aʻe o ka hōʻoluʻoluʻana i nā mea hōʻoluʻolu, nā mea i hoʻolālāʻia me nā kama'āina kahiko e hoʻopili pinepine i nā hana kākoʻo e kōkua ai i kēlā me kēia lā. Hiki i kēia mau mea i hoʻopaʻaʻia i nā mea i hoʻopaʻaʻia e kōkua ai i ke kūʻana a noho paha, e hoʻoikaika ana, e hoʻoikaika ana i ka neʻeʻana no nā poʻe me nāʻano likeʻole. Eia kekahi, ua kūkuluʻia kekahi mau lima lima i nā papa hana a iʻole nā ​​papa kuhikuhi e hāʻawi i kahi mea kūpono e like me nā lāʻau lapaʻau e like me nā lāʻau lapaʻau e like me nā lāʻau lapaʻau Hiki i kēia mau hiʻohiʻona kākoʻo e hōʻoia i nā poʻe kahiko e hiki i nā pilikia respiratory ke kiʻi i kā lākou pono, e hoʻolaha ana i ke kūʻokoʻa a me ka hōʻemiʻana i ke kūʻokoʻa a me ka hōʻemiʻana i ke kūʻokoʻa ma kā lākou hanu.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena,ʻaʻole i loaʻa nā'āpana likeʻole o Armchair i nā mea waiwai no nā noho kahiko me nā pilikia hanu; Ke pāʻani nei lākou i kahi kūlana koʻikoʻi ma ka hoʻonuiʻana i ko lākou hōʻoluʻolu, ka hanu hanu, a me ka noho holoʻokoʻa. Hoʻolilo ana ka manaʻo o Armschairs i ko lākou hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo, hoʻomaikaʻiʻia, hoʻomaikaʻiʻia nā pilikia kūpono, a hoʻomaikaʻiʻia no nā hana hiamoe. Ma ka hoʻoliloʻana i nā mean fibchair i hoʻolālāʻia no nā pilikia maʻi me ka hanu o kēia mau maʻi, hiki i nā mea mālama ke hoʻomaikaʻi i nā ola o kēia mau maʻi.