Mkpa ọ dị mkpa ọ dị na nche maka ndị bi na ndị bi na ya nwere okwu iku ume

Mkpa ọ dị mkpa ọ dị na nche maka ndị bi na ndị bi na ya nwere okwu iku ume

Mnyozi

Ahịrị oche na-arụ ọrụ dị mkpa na ndụ ndị agadi, ọkachasị ndị nwere nsogbu iku ume. Site n'ọgbọ gara aga, ọtụtụ ndị okenye na-eche ihe ịma aka ahụike dị iche iche, gụnyere akụkụ iku ume dị ka ọrịa na-adịghị ala ala (Copd), Athhma, ma ọ bụ ihe isi ike ndị ọzọ. Isiokwu a chọrọ igosipụta mkpa ọ dị mkpa ọ dị mkpa nke ndị bi na ndị agadi nwere nsogbu iku ume na otu ha nwere ike isi meziwanye ọdịmma ha na ịdị mma nke ndụ ha.

1. Ibelata ala dị mfe maka iku ume dị mfe

Otu n'ime ihe ndị dị mkpa oche ndị na-enweghị isi na-adị mkpa maka ndị okenye nwere nsogbu iku ume bụ ihe ndị nwere ihu ala. Ezubere oche ndị a iji nye nkwado dị mma, na-egbochi mkpọchi ma ọ bụ na-etu ọnụ nwere ike igbochi iku ume. Ọdụ ụgbọ ala na-agbazigharị na nkwado lumbar na-agbanwe agbanwe na ndị okenye nwere ike ịnọgide na-anọdụ ala, nke ọrịa AIDS na-amụba ume na-agbasawanye ma na-akwalite ikuku ma na-akwalite ikuku. N'ihi ya, ndị agadi ndị agadi anaghị agbasi mbọ ike iji iku ume, na -ebelata ike ọgwụgwụ na ahụ erughị ala.

2. Edoziwanye na njikwa iku ume

Idebe ihe dị mma dị mkpa maka ndị nwere nsogbu iku ume, ebe ọ na-eme ka ngụgụ na-arụ ọrụ na ikike kachasị mma ha. Ahịrị oche na mkpa nke ndị agadi na-enye atụmatụ dị mma na ịchịkwa iku ume. Ndị a gụnyere oke igwe kwụ ọtọ ma wuo-na isi na-akwado curvature nke spain, na -ebelata nje na olu na akwara azụ. Site n'inye nkwado dị mma, oche akịrịka na-enyere ndị bi na ndị agadi aka ike karịa, na-emebi ume iku ume na mgbaàmà ndị ọzọ.

3. Na-achọgharị na ọnọdụ na-agbanwe agbanwe maka iku ume kachasị mma

Na mgbakwunye na nkasi obi na ịhazi, oche nchekwa maka ndị agadi na ndị mmụọ ozi na-enwekarị ihe na-atọ ụtọ na idozi atụmatụ. Ọrụ ndị a na-enye ndị bi ebe ha ga-achọta ọnọdụ ha kachasị mma ka ị nọ ọdụ, na-achọsi ike na nkasi obi ha chọrọ na iku ume. Site n'ime nhọrọ ịlaghachi ma ọ bụ mezie ndị okenye oche, ndị okenye nwere ike ịchọta ọnọdụ na-ebelata nrụgide na obi ha, na-eme ka mgbasawanye na ikuku. Mgbanwe a bara uru n'oge a na-emega ahụ ma ọ bụ mgbe ị na-enwe oke ikuku nke ọnọdụ iku ume.

4. Ogo nke ụra na izu ike

Okwu iku ume nwere ike imetụta usoro ihi ụra na ụdị izu ike maka ndị agadi. Ọ dị mkpa ịnweta oche archen na-enye ọnọdụ ihi ụra pụrụ iche iji belata ahụ erughị ala site na mgbanyụ akụkụ n'abalị. Ahịrị oche dị larịị ma ọ bụ wuru n'elu ụkwụ ka ọ na-eme ka ndị okenye na-eme ka ọ dị mma na-akwalite iku ume zuru oke ma belata ohere nke snouming ma ọ bụ na-ehi ụra. Site na imeziwanye ụra, oche ndị a na-enye aka na-eme ka ndị bi na ya mere agadi nwere nsogbu iku ume.

5. Njirimara na-akwado maka ọrụ kwa ụbọchị

Ewezuga nkasi obi, oche na-adịghị mma nke ndị bi na agadi na-etinyekarị atụmatụ na-akwado nkwado iji nyere aka na ọrụ kwa ụbọchị iji nye aka. Ndị a nwere ike ịgụnye ihe eji achọ ihe eji enyere aka iji mee ka ị banye ma ọ bụ ịnọdụ ala, na-eme ka ngagharị na agagharị. Ọzọkwa, ụfọdụ oche archel nwere ike rụọ ọrụ nke ọma ma ọ bụ tebụl dị n'akụkụ iji nye ihe dị mkpa dịka ọgwụ, akụrụngwa iku ume, ma ọ bụ iko mmiri. Njirimara ndị a na-enye nkwado na-ahụ na ndị agadi bi na akụkụ okuku ume na ha nwere ike ịnweta ngwa ngwa, na-akwalite nnwere onwe ma belata nsogbu ha na usoro iku ume ha.

Nkwụsị

Na mmechi, oche mgbochi abụghị naanị arịa ụlọ maka ndị bi na ndị bi na ya nwere ọtụtụ ndị bi na mmụọ; Ha na-arụ ọrụ dị oke mkpa ma kwalite nkasi obi ha, njikwa iku ume, na ọdịmma ha. Ọ dị mkpa ọ dị mkpa ọ dị n'ikike ha ịnye nkwado, ọnọdụ kachasị mma, ọnọdụ a na-agbanwe agbanwe, ogo ụra dị mma, na enyemaka ndị ọzọ maka ọrụ kwa ụbọchị. Site na itinye ya na oche dị mma maka ndị agadi nwere nsogbu iku ume, na-eme ka ha nwee nkasi obi na ndụ dị elu.