Muhiimadda cudud-goysyada dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee leh arrimaha neefsashada

Muhiimadda cudud-goysyada dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee leh arrimaha neefsashada

Waxbarashada

Ganacsi-goysyada waxay door muhiim ah ka ciyaaraan nolosha shaqsiyaadka waayeelka ah, gaar ahaan kuwa qaba arimaha neefsashada. Da'da horumarsan, waayeel badan ayaa wajahaya caqabado caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan xaaladaha neef-mareenka sida cudurka sambabka ee xannibaya (COPD), neefta kale ee neefsashada. Qodobkaani wuxuu ujeedadiisu tahay in loo muujiyo muhiimadda hudheellada loogu tala galay dadka da'da ah ee deganeyaasha leh arrimaha neefsashada iyo sida ay u horumarin karaan wanaagga guud iyo tayada nolosha.

1. Kuraasta raaxo leh ee neefsashada fudud

Mid ka mid ah sababaha aasaasiga ah ee sababa huruud ah ayaa muhiim u ah waayeelka iyadoo dhibaatooyinka neefsashada ah ay tahay bixinta fadhiga raaxo leh. Kuraasyadan waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo taageero aan fiicnayn, ka hortagga jajabka ama xarkaha oo xaddidi kara neefsashada. Kormeer-ka-xusha oo leh dib-u-habeyn la isku habeyn karo iyo taageerada Lumbrka oo la isku habeyn karo iyo Lumbr Taageerada Lumbr oo la hubinayo in waayeelku ay sii wadi karaan booska fadhiga toosan, kaas oo aaladaha lagu ballaarinayo sambabbada iyo kor u qaadista hawo-mareenka. Sidaas darteed, deganeyaasha dadka da'da ah qasab kuma ahan inay ku dadaalaan dadaal dheeri ah si ay u neefsadaan, yaraynta daalka iyo raaxo darada.

2. Jidhka la xoojiyay iyo xakameynta neefsashada

Joogtaynta qaab sax ah ayaa muhiim u ah shakhsiyaadka qaba arrimaha neefsashada, maadaama ay u oggolaato sambabbada inay ku shaqeeyaan awooddooda ugu wanaagsan. Kormeeraha Cinwaanka si gaar ah u adeegsiga baahiyaha dadka waayeelka ah ayaa bixiya astaamo kor u qaada qaabka saxda ah iyo xakameynta neefsashada. Kuwaas waxaa ka mid ah barkimooyin adag oo madax-bannaan oo la dhisay oo taageera barafka dabiiciga ah ee laf-dhabarka, yareynta culeyska qoorta iyo muruqyada. Iyaga oo bixiya taageerada qaab-dhismeedka ugu habboon, gaashaandhigyada waxay ka caawiyaan dadka da'da ah deganeyaasha si hufan u neefsanaya, yareynta neefta oo yaraata iyo astaamaha kale ee neefsashada.

3. Dib-u-habeyn iyo jagooyin la isku hagaajin karo oo loogu talagalay neefsashada ugu habboon

Ka sokow raaxada iyo qaab-dhismeedka, hummuller ee shakhsiyaadka waayeelka ah ee leh arrimo neef-mareenka ayaa badanaa la yimaada dib-u-habeynta iyo astaamaha la-is-habboonaanta. Shaqaalahan ayaa u oggolaanaya deggeneyaasha inay helaan booska ugu fiican iyadoo fadhiya, kuna dacweynaya baahiyahooda raaxada iyo shuruudaha neefsashada. Adigoo siinaya ikhtiyaarka ah in lagu dhejiyo ama la hagaajiyo kursiga kursi, waayeelku waxay heli karaan jagooyin yareeya cadaadiska xabadka, hagaajinta ballaarinta sanbabka iyo qaadashada hawada. Laqabsashadaani waxay si gaar ah faa'iido ugu leedahay inta lagu gudajiro jimicsiga neefsashada ama marka aad la kulanto darada xaaladaha neefsashada.

4. Tayada hurdada iyo nasashada

Arimaha neefsashada ayaa si weyn saameyn ugu yeelan kara qaababka hurdada iyo tayada nasashada ee shakhsiyaadka waayeelka ah. Waa muhiim in la yeesho hudheel-ka-hor-qabad oo bixiya jagooyin gaar ah oo hurdo oo ku takhasusay si loo yareeyo raaxada ay sababaan astaamaha neefsashada ee habeenkii. Kormeer-ka-gaajada ama lugta-kor u kaca ah ama lugta sare ee lagu dhisayo waxay u oggolaataa waayeelka inay helaan booska hurdada oo raaxo leh oo ay yareeyaan suuragalnimada in lagu neefsado ama jahwareerka spisodes-ka. Adigoo wanaajinaya tayada hurdada, kuraastaas waxay gacan ka geystaan ​​wanaagga guud ee dadka da'da ah ee deganeyaasha leh dhibaatooyinka neef-mareenka.

5. Astaamaha taageeraya ee howlaha maalinlaha ah

Marka laga reebo raaxada neef-mareenka, cudud-goynta waxaa loogu talagalay dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee maskaxda ku jira badiyaa waxay ku daraan astaamaha taageerada si ay uga caawiyaan howlaha maalinlaha ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara cudurada si fiican u xayiran si ay u caawiyaan istaaga ama fadhiistaan, fududeynta dhaqdhaqaaqa shaqsiyaadka leh dhaqdhaqaaqa xadidan. Intaa waxaa sii dheer, gaashaandhigyada qaarkood waxay yeelan karaan saxanno-dhimis ama miisas dhinaca ah si ay u bixiyaan dusha ugu habboon ee gelinta waxyaabaha muhiimka ah sida dawooyinka, qalabka neefsashada, ama galaas biyo ah. Tilmaamadan taageeraadka ah waxay hubiyaan in dadka da'da ah ee qaba arrimaha neefsashada ay si fudud u heli karaan baahiyahooda si fudud, kor u qaadista madaxbanaanida iyo yaraynta culeyska nidaamka neefsashada.

Xirfada

Gunaanad, cududduhu ma ahan kaliya kaliya qaybo guryo loogu talagalay dadka da'da ah ee leh arrimaha neefsashada; Waxay door muhiim ah ka ciyaaraan kor u qaadida raaxada, xakameynta neefsashada, iyo guud ahaanba wanaagsanaanta. Muhiimadda cudurada is-hubka waxay ku yaalliin awooda ay ku leeyihiin inay bixiyaan taageero, qaab wanaagsan, jagooyin la isku hagaajin karo, oo wanaajinaya tayada hurdada, iyo kaalmooyinka dheeriga ah ee howlaha maalinlaha ah. Adigoo maalgashanaya cudurada tayada leh ee loogu talagalay shakhsiyaadka waayeelka ah ee qaba dhibaatooyinka neef-mareenka, daryeelayaasha iyo kuwa aad jeceshahay ayaa si weyn u hagaajin kara nolosha shaqsiyaadkaan nugul, taasoo u oggolaaneysa inay ku raaxaystaan ​​raaxada weyn iyo tayo sare oo nolosha ah.