Girîngiya çekan ji bo niştecîhên pîr bi pirsgirêkên respirasyonê re
Girîngiya çekan ji bo niştecîhên pîr bi pirsgirêkên respirasyonê re
Danask
Armchairs di jiyana mirovên pîr de, nemaze yên ku bi pirsgirêkên respirasyonê re rolek girîng dileyzin. Bi temenê pêşkeftî, gelek senaryoyan rû bi pirsgirêkên tenduristiyê yên cihêreng re, di nav de şertên tîrêjê yên wekî nexweşiya pulmonîkî ya kronîk (copd), astma, an tengasiyên din ên nefesê. Ev gotar armanc dike ku girîngiya çekan ji bo niştecîhên pîr bi pirsgirêkên respirasyonê ronî bike û ka ew çawa dikarin baş û kalîteya jiyana xwe baştir bikin.
1. Ji bo nefesê hêsan rûniştina rehet
Yek ji sedemên sereke yên artêşê ji bo seniorên ku pirsgirêkên respirasyonê girîng in girîng in. Van kursî têne çêkirin ku piştgiriyek çêtirîn peyda dikin, pêşî lê digirin ku pêşîlêgirtina an huning ku dikare bêhnvedanê sînordar bike. Armchaçên bi piştevaniyên berbiçav û piştgiriya lumbar piştrast bikin ku senaryo dikarin helwestek rûniştinê ya rastîn biparêzin, ku arîkarî berfireh dike û berfirehkirina hewayê çêtir dike. Di encamê de, niştecîhên pîr ne hewce ne ku hewildanek zêde bidin ku hûn nefes bikin, kêmkirina bîhnfirehî û bêhntengiyê.
2. Kontrolkirina Post û Breathing
Parastina rewşek rast ji bo kesayetên bi pirsgirêkên respirasyonê re girîng e, ji ber ku ew dihêle ku lehengan di kapasîteya xwe ya çêtirîn de fonksiyonê bikin. Armchairs bi taybetî ji hewcedariyên takekesên pîr re taybetmendiyên pêşkêş dikin ku postur û kontrola nefesê ya rast pêşve diçin. Vana di navbêna hişk û navbêna ku di navbêna serûpelê de têne çêkirin hene ku piştgiriyê didin curvature smiratorê ya spî, kêmkirina zikê li ser stû û masûlkeyên piştê. Bi peydakirina piştevaniya rûniştinê, aramî alîkariyê dide niştecîhên pîr.
3. Ji bo bêhnvedana çêtirîn, helwestên nûvekirin û sererastkirin
Digel aramî û postkirinê, çekdarên ji bo kesên pîr bi pirsgirêkên respirasyonê bi gelemperî bi taybetmendiyên nûvekirin û birêkûpêk têne. Van fonksiyonên destûr didin ku niştecîhan dema rûniştinê rûnin, hewcedariyên xwe yên xwerû û hewcedariyên nefesê bicîh bikin. Bi pêşkêşkirina vebijarkê ji bo nûvekirin an sererastkirina serlêdana kursiyê, senî dikarin helwestên ku zextê li ser zincîrên xwe kêm bikin, baştirkirina berfirehkirina lung û hewayê hewayê bibînin. Ev sererastkirin bi taybetî di dema ceribandinên nefesê de sûdwergirtî ye an dema ku ezmûnên ji şertên respirasyonê têm.
4. Kalîteya xew û rihetiyê
Pirsgirêkên respirasyonê dikarin ji bo kesên pîr û kalîteyên ji bo kesên pîr û kalîteyên mayî bandor bikin. Pir girîng e ku meriv li ser çekan be ku pozîsyonên razanê yên pispor pêşkêşî bikin da ku bêhntengiya ku ji hêla nîşanên respirasyonê ve di şevê de ne. Armchaçên bi kapasîteyên lay-rûkal an jî li ser lingê siwarbûnê rûnin da ku pozîsyona razanê ya razdar bibînin ku bêhnvedanek rast an jî îhtîmala snoring an xewê ya apnea ya xewê kêm dike. Bi baştirkirina kalîteya xewê, van kursî bi baştirîn niştecîhên pîr re bi pirsgirêkên respirasyonê re têkildar dibin.
5. Taybetmendiyên piştgirî ji bo çalakiyên rojane
Ji bilî rehetiya respirasyonê, çekdarên ku bi niştecîhên pîr re têne çêkirin bi gelemperî taybetmendiyên piştgirî digirin da ku bi çalakiyên rojane re bibin alîkar. Dibe ku ev çekên xweş-padîşah bibin ku arîkariya li sekinîn an rûniştin, tevgera hêsantir ji bo kesên bi tevgera sînorkirî ve hêsan bikin. Wekî din, dibe ku hinek çekan ji bo danîna tiştên bingehîn ên wekî derman, amûrên avê, an pîvazek avê, li ser bingehek hêsan peyda bikin. Van taybetmendiyên piştgiriyê piştrast dikin ku mirovên pîr bi pirsgirêkên respirasyonê dikarin bi hêsanî hewceyên xwe bigihînin, serxwebûnê û kêmkirina stresê li ser pergala wan ya respirasyonê.
Tomarî
Di encamnameyê de, çekan ji bo niştecîhên pîr bi pirsgirêkên respirasyonê ne tenê parçeyên mobîlyayê ne; Ew di zêdebûna rehetiya xwe, kontrola nefesê de rolek girîng dileyzin. Girîngiya çekan di qeweta xwe de peydakirina piştevaniyê, rûniştina çêtirîn, pozîsyonên birêkûpêk, kalîteya xewê ya baştir, û arîkariya zêde ji bo çalakiyên rojane. Bi veberhênana di navbêna kalîteyê de bi taybetî ji bo kesên pîr bi pirsgirêkên respirasyonê re hatine çêkirin
.Proteyî