Babban Abincin Dinama na Rayuwa: Muhimmancin Ergonomics

Babban Abincin Dinama na Rayuwa: Muhimmancin Ergonomics

Kamar yadda mutane ke yi, jikinsu ya yi canje-canje wanda zai iya yin ayyuka masu sauki kamar zama da cin abinci da kuma cin abinci. Zabi shugabar cin abinci ta dama na iya yin bambanci sosai a cikin ta'aziyya da kuma lafiyar gaba ɗaya. A cikin wannan labarin, zamu tattauna mahimmancin Ergonomics a cikin manyan kujerun cin abinci masu rai da yadda za a zabi cikakken kujera don dacewa da bukatunku.

Me yasa Ergonomics mahimmanci ne ga tsofaffi?

Ergonomics shine nazarin yadda mutane suke hulɗa da yanayin su, kayan daki, da kayan aikin. An tsara kujera tare da Ergonomics a cikin tunani na iya taimakawa tsofaffin manya sun kula da 'yancinsu, kuma rage rashin jin daɗi. Ainihin, ergonomics yana da nufin ƙirƙirar yanayi mai dadi da wadatar abubuwa ga dukkan mutane, gami da tsofaffi.

Sakamakon mummunan kuskuren ergonomics

Zaune a cikin kujera wanda ba shi da daɗi, ba a san shi ba, ko kuma ƙananan zai iya haifar da matsalolin kiwon lafiya da yawa na tsofaffi. Matalauta ergonomics na iya ba da gudummawa ga baya mai zafi, zuriya na tsoka, da rage motsi. Bugu da ƙari, idan kujera ta yi ƙasa sosai, yana da wahala ga tsofaffi su tashi, suna haɓaka haɗarinsu don faɗuwa da rauni.

Zabi Babban Manyan Darajar Abincin Lafiya

Lokacin cin kasuwa don babban kujera mai zurfi, akwai dalilai da yawa don la'akari. Dole ne kujera ta tallafa wa bukatun jikin, ya zama mai dadi, kuma a haɗa shi da kayan ado na daki. Da ke ƙasa akwai wasu halaye masu mahimmanci don neman a cikin babban kujerar cin abinci mai kyau.

Tsawon Wurin zama

Halin zama mai dacewa yana da mahimmanci ga tsofaffi a cikin dakin cin abinci. Shugaban kujera wanda ya fi guntu zai iya sa ya zama da wahala ga tsofaffi na manya don fita daga, yayin da kujera wanda yake da yawa zai iya haifar da rashin jin daɗi a cikin kafafu da ƙafafunsu. Cikakken isasshen wurin zama ya kamata ya ƙyale ƙafafun ya taɓa ƙasa yayin samar da isasshen tallafi don zama cikin nutsuwa.

Zurfin wurin zama

Zurfin wurin zama yana da mahimmanci a cikin wani babban abin cin abinci mai kyau. Wurin zama zai iya haifar da rashin jin daɗi a gwiwoyi da kwatangwalo yayin zama mai zurfi na iya sa ya zama ƙalubalantar da kuma daga kujera. Cikakken zurfin wurin zama ya kamata ya samar da isassun tallafi ga gindi da kwatangwalo, kuma yana ba da ƙafafun su taɓa ƙasa.

Bayarwa

A baya ga kujera ya kamata ya ba da tallafi ga baya da kashin baya. Cikakken baya ya kamata ya zama mai girma don samar da isasshen tallafi ga babba baya da ƙananan baya amma ba ya maɗa motsi da kafada. Bugu da ƙari, ya kamata a yi baya don samar da mafi kyawun yanayin zama.

Armrests

Armres na iya zama da amfani ga tsofaffi yayin da suke ba da tallafi lokacin tashi daga kujera. Armress ɗin ya kamata ya kasance a daidai tsayi don mutum kuma ya taimake su cimma wani matsayi mai kwanciyar hankali yayin cin abinci.

Ƙarba

A ƙarshe, manyan cin gashin kansu na juna tare da tsarin Ergonomic da kyau na iya inganta tsoffin 'ta'aziyya, aminci, da kuma kyautatawa gaba daya. Lokacin da zaɓar wani babban kujerar cin abinci mai rai, la'akari da fasali kamar tsayin wurin zama, zurfin baya, da makamai. Ta hanyar zabar babban kujerar cin abincin da ya dace, zaku iya samun mutunci da mutunci da rashin jin daɗi da jin zafi.