ಹಿರಿಯ ಲಿವಿಂಗ್ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಗಳು: ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಹತ್ವ

ಹಿರಿಯ ಲಿವಿಂಗ್ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಗಳು: ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಹತ್ವ

ಜನರ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರ ದೇಹಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ining ಟದಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿರಿಯರ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯ ಲಿವಿಂಗ್ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಿರಿಯರಿಗೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ. ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕುರ್ಚಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವು ಹಿರಿಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಳಪೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅನಾನುಕೂಲ, ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಳಪೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕುರ್ಚಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಹಿರಿಯ ಲಿವಿಂಗ್ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಹಿರಿಯ ಲಿವಿಂಗ್ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕುರ್ಚಿ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು, ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಬೇಕು. ಹಿರಿಯ ಲಿವಿಂಗ್ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಆಸನ ಎತ್ತರ

Ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಆಸನ ಎತ್ತರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಕುರ್ಚಿಯು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಕುರ್ಚಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಸನ ಎತ್ತರವು ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಸನದ ಆಳ

ಹಿರಿಯ ಲಿವಿಂಗ್ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಆಸನದ ಆಳವೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಳವಿಲ್ಲದ ಆಸನವು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಆಸನವು ಕುರ್ಚಿಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಸನ ಆಳವು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್

ಕುರ್ಚಿಯ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಅದು ಭುಜಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೋನಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ಗಳು

ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೊನೆಯ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಿರಿಯ ಜೀವಂತ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಹಿರಿಯರ ಆರಾಮ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹಿರಿಯ ವಾಸಿಸುವ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಆಸನ ಎತ್ತರ, ಆಳ, ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಹಿರಿಯ ಜೀವಂತ ining ಟದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಘನತೆಯಿಂದ ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.