Ndezvipi zvakanakira kushandisa macheya ane lumbar rutsigiro rwevakuru?

Kusuma:

Sezvatinoshuwira, zvinowedzera kukosha kuti titore hutano hwedu uye hutano hwakanaka. Imwe nzvimbo iyo inowanzo kufuratirwa ndeyekuita kwedu sarudzo dzekugara dzedu kuhutano hwedu, kunyanya kune vakuru. Kugara kwenguva yakareba kunogona kutungamira mukusagadzikana, kusarongeka kusarongeka, uye kunyangwe kurwadza kwemashure. Ndipo apo macheya ane lumbar rutsigiro runopinda. Aya macheya akagadzirirwa zvigaro zvekupa zvikwereti zvevakuru, achikurudzira kuisa zviri nani, achidzora njodzi yekurwadziwa, uye nekupa kunyaradza kwakazara. Munyaya ino, isu tichaongorora zvakanakira kushandisa macheya zvine rutsigiro rwemakurukota uye zvakanakira zvavanogona kuita hupenyu hwavo hwezuva nezuva.

Yakavandudzwa kutumira rutsigiro rwekuvandudzwa kwemaserelial alignment

Kugadziriswa kwakakodzera kwakakosha kune wese munhu, zvisinei nezera. Nekudaro, sezvatinokura, kuchengetedza chimiro chakanaka kunova kwakanyanya kukosha. Zvigaro zvine lumbar rutsigiro rwakanyanya kugadzirirwa kurapa rutsigiro rwakatsigira, kubatsira vakuru mukuvandudza kwavo kwemuzongoza. Dunhu reLumbar remusana, rinosanganisira iyo yepazasi chikamu chemuzongoza, kazhinji inowanzotakura brunt yetsika dzisina kunaka. Izvi zvinogona kuguma nekusagadzikana, kusindimara, uye kunyange kurwadziwa kusingaperi. Nekushandisa macheya neLumbar rutsigiro, vakuru vanogona kuderedza nyaya idzi, vanoverengera nzvimbo yavo yakaumbwa zvakanaka pavanenge vachipa rutsigiro rwakakodzera kuLumbar Dunhu reLumbar.

Aya macheya anowanzove anogadziriswa Lumbar Tsigiro system, kubvumira vashandisi kugadzirisa iyo nhanho yekutsigira kune yavo chaiyo. Nekuita izvi, vakuru vanogona kuchengeta curature yakasikwa mumuzongoza yavo, vachideredza kushushikana kwavo kumashure. Pamusoro pezvo, zvigaro zvine rutsigiro rweLumbar runowanzobatanidza neyekuwedzera cushion Uku kusanganiswa kwekuvharirwa ratidziro uye kwakanangidzirwa cushion

Ruregerero kubva pakurwadziwa nemarwadzo uye kusagadzikana

Kurwadziwa kumashure kwemashure kunyunyuta pakati pevakuru, kazhinji kunosanganiswa nezera rakanangana nemazera, mhasuru, uye majoini. Kugara muchirume kusingaperi kwenguva yakareba kunogona kuwedzera nyaya idzi, zvichitungamira pakuwedzera kusagadzikana uye kurwadziwa. Zvigaro zvine lumbar rutsigiro rwunopa zororo rakawanda-rinodiwa kune vakuru, vachipedza kurwadziwa kumashure uye kusagadzikana kwakabatana nehurombo husina kunaka uye husina kukwana rutsigiro.

Rutsigiro rweLumbar mumacheya aya inobatsira kuchengetedza curvure curtature yeiyo musana, kuderedza kunetseka pane yakadzika kumashure uye kusimudzira alignment yakawandisa. Izvi, zvinobatsira kugovera huremu huremu hukuru hwepazini, zvichidzivirira kumanikidzwa kwakanyanya pane chero nzvimbo yakatarwa. Nekupa rutsigiro rwakatsigirwa nenzvimbo yeLumbar, aya macheya anobatsira kusunungura kusawirirana kwemhasuru uye kunetseka, kuderedza mikana yekukudziridza kurwadziwa kusingaperi. Nekugara uchishandisa nguva dzose, macheya ane rutsigiro rweLumbar inogona kupa kuvandudza hutano hwevatariri, vachivabvumira kunakidzwa nehupenyu hwepamusoro uye kusagadzikana.

Yakavandudzwa kutenderera uye yakaderedzwa njodzi yeEdema

Sevakuru vezera, vanowedzera kutapwa nenyaya dzekutenderera, dzakadai sokuyerera kweropa uye kuzvimba mumigumo yezasi. Kugara kwenguva refu kunogona kuwedzera kuwedzera matambudziko aya, zvichitungamira kune yakakwira njodzi yeEdema (kuunganidzwa kwemvura mumatisiki). Zvigaro zvine rutsigiro rweLumbar runogona kubatsira kutaura izvi nekusimudzira kutenderera kwehutano uye kuderedza kuchengetwa kwemvura mumakumbo nemakumbo.

Rutsigiro rweLumbar mumacheya aya zvinokurudzirwa zvakakodzera musana alignment, iyo ine zvakananga kukanganisa kweropa. Nekuderedza kumanikidzwa pane yakaderera kumashure uye musana, macheya ane rumbar nerutsigiro runotsigira zviri nani kutenderera, kuona kuyerera kweropa hakukurudzirwe. Izvi zvinogona kuve zvakanyanya kubatsira vakuru avo vanopedza maawa akawanda vakagara, sezvazvinenge zvichibatsira kudzivirira ropa kubva kumahombekombe mumigumo yezasi.

Uyezve, macheya ane rumbar nerutsigiro runowanzove rwakashongedzwa nezvinhu zvakawedzera kunge gumbo rinogadziriswa rinozorora kana ottomans, kupa rutsigiro uye kukwirisa kwemakumbo. Kusimudza makumbo kunogona kuwedzera kubatsira mukuvandudzwa kwekutenderera nekudzora dambudziko pamidzi yeropa uye kubvumira ropa kuti dzidzoke zviri nyore pamoyo. Nekubatanidza zvinhu izvi, zvigaro zvine rutsigiro rweLumbar inopa seniors mhinduro yakazara yekurwisa nyaya dzinotenderera uye kuderedza njodzi yeEdema.

Ergonomic dhizaini yekunyaradza kwese

Nyaradzo kufunga kwakakosha kwevakuru kana zvasvika pakusarudza chigaro chakakodzera. Zvigaro zvine lumbar rutsigiro mubato munzvimbo ino, kupa ergonomic dhizaini inotungamira kunyaradza kwese. Aya macheya akanyatsotarisirwa kuti ape rutsigiro rwakajeka uye cushioning, anovimbisa vakuru vanogona kugara kwenguva yakareba pasina kusangana nekusagadzikana kana kupera simba.

Iyo ergonomic dhizaini yemacheya ine lumbar rutsigiro inotora zvinhu zvakaita seyakagoverwa muviri, uremu kugovera, uye kumanikidza mapoinzi. Nekubatanidza zvinhu izvi, aya macheya anobatsira kuderedza kudzvinyirira munzvimbo dzinonzwisisika, ipa rutsigiro rwakakodzera kumuzongoza, uye nekusimudzira nzvimbo isina kwayakarerekera. Iyo inogadziriswa Lumbar inotsigira System inowedzera kudzikisira nyaradzo, kubvumira vakuru kuti vagadzirise chigaro chakakodzera kune zvavanoda chaizvo.

Pamusoro pezvo, zvigaro zvine rutsigiro rweLumbar runowanzo tarisa zvimwe zvinhu zvevargemi zvakadai seanonaka armrests, misoro, uye chigaro chechigaro. Izvi zvinoripisisa zvinopa pfungwa yekunyaradza uye kuzorora, zvichiita kuti chigadzike nzvimbo inokoka uye inonakidza yekugara. Nekudyara muchigaro chinotungamira ergonomics uye nyaradzo, vakuru vanogona kuwedzera ruzivo rwavo rwekugara uye kuderedza njodzi yekuvandudza kusagadzikana kwakabatana nekugara.

Kuvandudzwa Kufamba uye Kuzvimirira

Kuchengeta kufamba uye kuzvimiririra chinhu chakakosha chevakuru kurarama. Nekudaro, zvisingakwanisi mumuviri uye hutano hutano zvinogona kuitika matambudziko mune izvi. Zvigaro zvine rutsigiro rweLumbar runogona kubatsira vakuru vanochengeta yavo yekufamba uye rusununguko nekufambidzana nekufambisa nyore uye shanduko.

Aya macheya akagadzirwa neushamwari-hushamwari maficha, akadai seaswives zvigadziko uye zvigadziko zvekutyaira, achibvumira vakuru kuti adzivise nzvimbo yavo isina basa pasina kutsiura miviri yavo. Chimiro chinogadziriswa chemacheya aya chinoita kuti vashandisi vawane nzvimbo dzakajairika dzekugara dzakasiyana siyana zvekuverenga, uchiona TV, kana kushanda pakombuta. Uku kuchinja uku kunonyanya kubatsira kune vakuru nevakuru nyaya kana mamiriro ezvinhu anoda shanduko dzinowanzochinja pakutamira.

Uyezve, zvigaro zvine rutsigiro rweLumbar runowanzove nerema uye vakagadzikana mapuranga, vachipa rutsigiro rwekuwedzera panguva yekufamba. Izvi zvinogona kubatsira zvakanyanya kune vakuru vangangoda kubatsirwa kana vachipinda uye kunze kwechigaro. Nekupa kuwedzerwa kwekugadzikana uye kusununguka kwekufamba, aya macheya anopa maseni kuti arambe achizvimiririra uye kuita zviitiko zvezuva nezuva nekubatsira kushoma.

Kupedziswa:

Mune pfupiso, macheya ane lumbar rutsigiro anopa huwandu hwezvakanakira kune vakuru. Kubva pakusimudzira kurwadzisa zviri nani uye kudzikisira kurwadziwa kumashure kune kudzvanywa nekuvandudza kutenderera uye kupa zvakazara nyaradzo, aya macheya ekudyara kwakanaka kwazvo mune hutano hwakanaka uye hupenyu hwehupenyu hwevakuru. Tsigiro yakawedzerwa uye ergonomic kugadzira macheya aya anoita kuti agare kwenguva yakareba nguva yakagadzikana uye yekurwadziwa-kusununguka. Pamusoro pezvo, yavo mushandisi-inoshamwaridzana inoratidzira kupa mukuvandudza kusunganidzwa uye kusununguka. Nokusarudza macheya ane lumbar rutsigiro, vakuru vanogona kunakidzwa nezvakanakira zvakawanda zvavanopa, vanoona hutano, zvakanyanya kugadzikana, uye ruzivo rwekugara. Saka nei uchigadzikana kwekusagadzikana uye kurwadziwa kana chigaro chine rutsigiro rutsigiro runogona kuita mutsauko wese? Tora nhanho yakananga kune yakakwana yakagara nyaradzo uye mari muchigaro inotarisisa izvo zvinodiwa pamusana wako uye hutano.