He aha nga painga o te whakamahi i nga tūru me te tautoko Lumbar mo nga tuākana?

Waiho:

I a matou e pakeke ana, ka nui ake te mea nui ki te whakarite i to tatou hauora tinana me o raatau oranga. Ko tetahi waahanga e tino warewarehia ana ko te paanga o o maatau waahi noho ki to maatau hauora, ina koa mo nga tuākana. Ko te noho mo nga waa roa ka taea e te ngoikore o te mate, me te mamae o muri. Ko te waahi kei te tautoko a Lumbar tautoko. Ko enei tuupepa i hangaia he maha nga painga mo nga rangatahi, e whakatairanga ana i te tuunga o te mamae o muri, me te whakamarie i te katoa. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga maha o te whakamahi i nga tuuru me te tautoko LumbAr mo nga tuākana me te painga pai ka taea e ratau te ao.

Whakarei ake i te tautoko pou mo te pai ake o te whakarereke

He mea nui te popoki tika mo te katoa, ahakoa he pakeke. Heoi, i te mea e pakeke ana tatou, ko te pupuri i te whakairinga pai ka nui ake te mea nui. Ko nga toronga me te tautoko Lumbar kua hoahoatia hei tautoko i te tautoko i nga tuuru, ki te awhina i nga kaiawhina ki te whakapai ake i o raatau waahanga. Ko te rohe o te tuara o te tuara, kei roto i te waahanga o raro o te tuaiwi, he maha tonu nga ahuatanga o nga tikanga tuukino. Ka taea e tenei te raru i te mamae, te uaua, me te mamae tonu. Ma te whakamahi i nga tūru me te tautoko Lumbar, ka taea e nga kaiawhina te whakatau i enei take, me te whakarite kia tika te tautoko i a raatau i te waa e tika ana mo te rohe Lumbar.

Ko enei whare karakia ka whakaatu i te punaha tautoko LumbAr tika, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakarite i te taumata tautoko ki o raatau matea motuhake. Ma te mahi, ka taea e nga kaiawhina te pupuri i te pihi maori i roto i a raatau tuunga, ka whakaiti i te riihi i o raatau tuara o raro. I tua atu, ko nga toronga me te tautoko Lumbar kei te nuinga o te waa ka uru atu ki te rohe o Lumbar, ka waiho hei whakamarie me te whakaiti i nga tohu pehanga. Ko tenei whakahoahoa o te tautoko tautoko whakarei me te kohinga kua whakaarohia i roto i te whakamarie me te oranga o nga mema o nga matua, kia noho ai ratou mo te waa kaore i te mamae.

Tuhinga ka whai mai

Ko te mamae o muri he amuamu noa i waenga i nga tuākana, he maha nga wa e pa ana ki nga huringa e pa ana ki te reanga, nga uaua, me nga hononga. Ko te noho i roto i te tiamana kore mo te waa roa ka taea te whakanui i enei take, ka piki haere te mamae me te mamae. Ko nga toronga me te tautoko LumbAr e tino hiahiatia ana mo nga tuākana, e hiahia ana ki te mamae o muri me te ngoikore e pa ana ki te tuunga kore me te kore tautoko.

Ko te tautoko a Lumbar i roto i enei whare ka awhina i te koikoi ma te tuuru o te tuaiwi, ka whakaheke i te riaka ki te tuara o raro me te whakatairanga i te whakahoutanga pai. Ko tenei, ka awhina i te tohatoha o te taumaha puta noa i te tuaiwi, te aukati i te pehanga nui ki runga i tetahi waahanga motuhake. Ma te tuku tautoko ki te rohe Lumbar, ko enei whare karakia te awhina i te taumahatanga uaua me te riihi, te whakaiti i te tupono o te mamae o muri. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea e te tautoko Lumbar te whakapai ake i te hauora, kia pai ai to raatau oranga me te mamae o te mamae me te mamae.

He whakapai ake i te huringa me te whakaheke i te mate o Edema

I te pakeke o te pakeke, ka kaha ake te kaha ki nga take porohita, penei i te rere toto kino me te pupuhi i nga pito o raro. Ko te noho roa ka kaha ake te whakanui i enei raru, ka nui ake te mate o Edema (te kohi o te wai i roto i nga kopa). Ka taea e nga tūru me te tautoko Lumbar te awhina i enei awangawanga ma te whakatairanga i te tohatoha hauora me te whakaiti i te pupuritanga o te wai ki nga waewae me nga waewae.

Ko te tautoko a Lumbar i roto i enei whare whakatenatena i te whakahoutanga tika, he paanga tika ki te rere toto. Ma te whakaiti i te pehanga i te tuara o raro me te tuaiwi me te tautoko a LumbAr kia pai ake te tohatoha, te whakarite kia kaua e whakahekehia te rere toto. Ka taea e tenei te whai hua mo nga tuākana e whakapau ana i nga haora roa, na te mea ka awhina i te toto ki te poka i nga pito o raro.

Ano, nga toronga me te tautoko Lumbar ka tae mai ki nga waahanga taapiri penei i nga waewae ka taea, te ottomans ranei, e whakarato ana i te tautoko me te teitei mo nga waewae. Ko te whakatikatika i nga waewae ka awhina ano ki te whakapai ake i te tohatoha i runga i nga toto toto me te tuku toto kia tere ake te whakahoki mai i te ngakau. Na roto i te whakauru i enei waahanga, nga toronga me te Tautoko LumbAr e tuku ana i tetahi otinga whakahiato hei awhina i nga take porohita me te whakaheke i te mate o Edema.

Hoahoa ergonomic mo te whakamarie katoa

Ko te whakamarie he tino whakaaro nui mo nga matua ka tae mai ki te kowhiri i tetahi tiamana e tika ana. Ko nga tūru me te tautoko Lumbar i Excel i roto i tenei rohe, e tuku ana i tetahi hoahoa ergonomic e whakarite ana i te whakamarie. Ko enei whare karakia ka tino hangaia ki te whakarato tautoko tino pai me te aukati, kia noho ai nga tuākana mo nga waa roa me te kore e raru.

Ko te hoahoa o nga toronga me te tautoko Lumbar e kawe ana i nga mea penei i te pou tinana, te tohatoha taimaha, me nga tohu pehanga. Na roto i te whakauru i enei waahanga, ko enei whare whakangungu te awhina i te pehanga i runga i nga waahanga tairongo, te whakarato tautoko tika ki te tuaiwi, me te whakatairanga i te waahi noho tonu. Ko te punaha tautoko Lumbar ka taea te whakatairanga ake, te tuku i nga rangatahi ki te whakarite i te heamana ki o raatau hiahia motuhake.

I tua atu, ko nga toronga me te tautoko Lumbar kei te nuinga o te waa e whakaatu ana i etahi atu waahanga ergonocic penei i te pukupuku hoe, nga mamae, me nga piriona nohoanga. Ko enei waahanga e whai waahi ana ki te whakamarie me te whakangahau, te tuku i te hea ki te noho. Na roto i te haumi ki tetahi tiamana e whakarite ana i te ergonomics me te whakamarie, ka taea e nga kaiawhina te whakanui i to raatau wheako noho me te whakaheke i te raru e pa ana ki te noho roa.

Whakarei ake i te nekehanga me te motuhake

Ko te pupuri i te taupori me te motuhake te ahuatanga nui o te noho rangatira. Heoi, ko nga here tinana me nga tikanga hauora ka maha nga wero i roto i tenei ahuatanga. Ka taea e nga tūru me te tautoko Lumbar te awhina i a raatau mahi nekeneke me te motuhake ma te whakahaere i nga nekehanga ngawari me nga whakawhitinga.

Ko enei tūru kua waihangahia me nga waahanga kaiwhakamahi, penei i nga mahi pupuhi me nga momo miihini maeneene, ka taea e nga kaiawhina kia huri i o raatau tinana. Ko te ahua o enei tuunga ka taea e nga kaiwhakamahi te kimi i te waahi noho tino pai mo nga mahi penei i te panui, te matakitaki i te rorohiko. He tino painga tenei mo te hunga rangatahi me nga take nekeneke, tikanga ranei e hiahia ana ki nga huringa maha i roto i te tuunga.

I tua atu, ko nga toronga me te tautoko Lumbar he nui nga papa, he pumau, e whakarato ana i etahi atu tautoko i nga nekehanga. Ka taea e tenei te awhina mo nga tuākana ko wai pea ka awhina i te wa e haere ana, e puta ana i te heamana. Ma te whakawhiwhi i te kaha me te ngawari ki te nekehanga, ko enei whare karakia ki te pupuri i o raatau rangatiratanga me te whai waahi ki nga mahi o ia ra me te awhina iti.

Kupui:

Hei whakarāpopototanga, nga tūru me te tautoko Lumbar, he maha nga painga mo nga tuākana. Mai i te whakatairanga ake i te tuunga pai me te whakaiti i te mamae o muri ki te whakapai ake i te tohanga me te tuku whakamarie, ko enei tuunga he haumi tino pai i roto i te oranga me te kounga o te koiora. Ko te hoahoa tautoko me te hoahoa ergonomic o enei tūru e noho ana mo te waa roa me te wheako koreutu me te mamae. Hei taapiri, ko o raatau waahanga maamaa-kaiwhakamahi e whai hua ana ki te whakarei ake i te taupori me te motuhake. Ma te kowhiri i nga tuupepa me te tautoko Lumbar, ka taea e nga tuākana te maha o nga painga e tukuna ana e ratau, kia pai ai te wheako, kia pai ake ai te wheako noho. Na, he aha te whakatau mo te mamae me te mamae ka taea e te heamana me te tautoko Lumbar te rereke katoa? Me whai waahi ki te whakamarie e noho ana, e haumi ana ki te torona e whakarite ana i nga hiahia o to tuaiwi me to oranga.