Kwaidaira nemagaro anovandudza nyaradzo uye rutsigiro rwevakuru: kuongorora kwakazara

Kusuma:

SEVIRI Zera, vanowanzosangana nematambudziko emuviri anoita kuti zviome zvakanyanya kuita zviitiko zvezuva nezuva. Imwe dambudziko rakadaro iri kuwana sarudzo yakasununguka inogara inopa rutsigiro rwakakwana. Zvigaro zvine maoko zvakawana mukurumbira pakati pevakuru vevanhu nekuda kwekugona kwavo kuvandudza nyaradzo uye kutsigirwa. Aya macheya anopa huwandu hwezvakanakira, kubva pakugadzikana kwakavandudzwa uye kusimbisa kudzikiswa kwemasuru uye kuwedzera rusununguko. Muchiitiko ichi chakakwana, tichasvetuka munzira dzakasiyana-siyana mumachira ane maoko nemaoko anogona kusimudzira nyaradzo uye kutsigirwa nevakuru.

Kukosha Kwenyaradzo uye Kutsigirwa kwevakuru

Nyaradzo uye rutsigiro runotamba basa rakakosha mukugara zvakanaka kwevakuru. Sezvo zera revanhu vese, vanogona kukura nemamiriro ezvinhu akadai saArthrorosis, osteoporosis, kana kurwadziwa kumashure, iyo inogona kukonzera kusagadzikana uye kuganhurira kufamba. Naizvozvo, zvinokonzeresa kuvapa iyo sarudzo yekuona iyo inotarisisa nyaradzo yavo uye inopa rutsigiro kuderedza chero kusagadzikana kwemuviri.

Zvigaro zvine maoko zvakagadzirirwa kuzadzisa izvo zvido zvevakweguru nekusanganisira zvinhu zvinowedzera kunyaradza. Aya macheya anowanzove akadonhedza armrest Pamusoro pezvo, ivo vanowanzogadzirwa ergonomically yakagadzirwa, ine rutsigiro rwakakodzera rweLumbar uye zvinogadziriswa zvinhu zvinobvumidza kuti ugadziriswe maererano nezvinodiwa nemunhu.

Yakavandudzwa kugadzikana uye kutumira

Chimwe chezvakanyanya zvakanakira zvigaro zvine maoko ndiko kusasimba kwekugadzikana kwavanopa kune vakwegura. Sezvo zera revanhu vese, mwero yavo inogona kukanganiswa, kuwedzera njodzi yekudonha nekukuvara. Zvigaro zvine maoko zvinopa yakasimba uye yakachengeteka sarudzo yekugara, ichibvumira vakwegura kuti vagare pasi uye vakasimuka nekuzorora.

Hondo dziri pamacheya aya dzinoshanda senzira yekutsigira, inogonesa vanhu kuzvidzikisira ivo vachigara kana kumuka kubva kunzvimbo yepasi. Ivo vanopa kubatwa kwakasimba kune vakweguru, kuderedza mukana wekutsvagisa netsaona kana kudonha. Zvakare, iyo Armerts inobatsira pakuramba yakajeka yekugara yekugara, kudzivirira kukura kwetsika dzisina kunaka sekusvibisa kana kuhukura pamusoro, izvo zvinogona kutungamira kudzoka uye mutsipa marwadzo.

Yakaderedzwa tsandanyama strain uye kupera simba

Tsandanyama strain uye kupera simba pane nyaya dzinozivikanwa dzakatarisana nevakuru, kunyanya uchigara kwenguva yakareba. Zvigaro zvakajairika kazhinji hazvichengese rutsigiro rwakakodzera kuti uderedze matambudziko aya. Nekudaro, zvigaro zvine maoko chinangwa chekugadzirisa iyi nyaya nekupa imwe rutsigiro kumapoka akasiyana emapanduru, nekudaro achidzora madhiri uye kuneta.

Hondo dziri pamacheya aya dzinobvumidza vakwegura kuti vazorore maoko avo zvakanaka, vachizorora kumhasuru mumapfudzi, ruoko, uye matunhu emudiki. Kuvapo kweArmerts kunounza zvakare kuwiriranwa kwakakodzera kwemuzongoza uye chiuno, kuderedza kusagadzikana uko kwaizoiswa pane yakadzika kumashure.

Kuwedzera rusununguko uye kusununguka kwekufamba

Kuchengeta rusununguko kwakakosha kune vakweguru sezvazvinenge zvichingoita kuti vawedzere hutano uye hutano hwepfungwa. Zvigaro zvine maoko zvinogona kusimudzira zvakanyanya rusununguko rwevakuru nekuvapa iyo yakasununguka uye inotsigira zvigaro zvekugara zvinotendera kuti kufamba nyore.

Hondo dziri pamacheya aya ipa giraiva rakakodzera kuti vanhu vazvisundire kumusoro kana kuzvideredza munzvimbo yakagara, vasingavimbi nerubatsiro kubva kune vamwe. Uku kuzvisimbisa kunoshamisa pfungwa yekupa simba uye inowedzera kuzvivimba pakati pevakweguru.

Pamusoro pezvo, zvigaro zvine maoko zvinowanzouya nezvinhu zvakaita kunge swivel kana kujekesa maitiro, zvichiita kuti zvive nyore kune vakwegura kuti vatange nzvimbo yavo kana kusvika pazvinhu zvepedyo. Aya macheya anotarisisa nyore nyore, anogonesa vanhu kuti vafambe vasina simba vasina kusangana nekusagadzikana kana kunetseka.

Kupedziswa

Mukupedzisa, macheya ane maoko akanakisa maonero ezvakakura, achipa nyaradzo yakawedzerwa uye rutsigiro. Aya macheya anopa kugadzikana, kusimudzira chimiro chakanaka, uye kuderedza tsandanyama strain uye kupera simba. Ivo vanopawo kuti vawedzere rusununguko, vachiita kuti vafambe zviri nyore uye vachibvumira vanhu kuti varambe vaine pfungwa yekuzvishingisa. Nekudyara mumachira nemaoko nemaoko, vakura vanogona kunakidzwa nehupenyu hwakanaka uye nekuvandudza hutano hwavo hwese.