No ke aha e hāʻawiʻia ai nā noho kiʻekiʻe e noho ai no kaʻehaʻeha a me kaʻeha paha?

No ke aha e hāʻawiʻia ai nā noho kiʻekiʻe e noho ai no kaʻehaʻeha a me kaʻeha paha?

Kahuna:

1. Ka hoʻomaopopoʻana i kaʻeha a me ka paʻakikī i kaʻelemakule

2. Ka mea nui o ka noho ponoʻana no ka hōʻoluʻoluʻana i kaʻeha o hope

3. Loaʻa i nā mea kiʻekiʻe o ka noho kiʻekiʻe no kaʻelemakule

4. Nā mea e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i nā noho noho kiʻekiʻe no kaʻelemakule

5. Nā hana hou e hoʻolaha ai i ka hōʻoluʻolu a hōʻemi i kaʻeha o kaʻeha ma ka lua

Ka hoʻomaopopoʻana i kaʻeha a me ka paʻakikī i kaʻelemakule

ʻO kaʻehaʻeha a me kaʻeha, nā hoʻopiʻi maʻamau i waena o nā kānakaʻelua. E like me kā mākou mau makahiki, ke kapa kūlohelohe a me ka waimaka ma kā mākou spine, i hui pūʻia me ka hōʻemi a me ka ikaika a me ka neʻeʻana o kaʻeha a me keʻano. ʻAʻole maikaʻiʻole kaʻeha o hope akā hiki ke hoʻopau nui i ka maikaʻi o ke ola no nā poʻe kahiko. No laila, he mea koʻikoʻi ia e loaʻa i nā hoʻonā kūpono e hoʻokaʻawale i kēia mau pilikia a hoʻomaikaʻi kā lākou lā.

Ka mea nui o ka noho ponoʻana no ka hōʻoluʻoluʻana i kaʻeha o hope

ʻO ke kohoʻana i nā koho koho kūpono kūpono no ka haʻiʻana i nā hopohopo o ke kaumaha a me ka paʻakikī i nā mea kahiko. ʻO nā noho i hoʻolālāʻia a iʻole nā ​​socas ke hiki i ka hoʻonāukiukiʻana a me ka Strain i kaʻeha o hope, e hōʻike ana i ka hōʻeuʻeu. ʻO ka noho kūpono e hāʻawi ana i ke kākoʻo kūpono, kūikawā i loko o ka'āina Lumbar, hiki ke hoʻomaikaʻi nui i keʻano o ka scinal. ʻO kēia kahi e hele mai ai nā soef noho kiʻekiʻe.

Loaʻa i nā mea kiʻekiʻe o ka noho kiʻekiʻe no kaʻelemakule

Hāʻawi nā noho ikaika nui i nā pono nui o ka lehulehu Eia kekahi mau kumu he kumu no kā lākou i manaʻoʻia ai:

1. Hoʻonohonohoʻia e noho ana a noho i ke kūlana: hoʻopaʻaʻia nā noho noho kiʻekiʻe me kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e maʻalahi ana i ka nohoʻana a kū. Hoʻopau kēia i ka pono e huki i ko lākou kua a me nāʻili, e hōʻemi ana i ka pilikia o kaʻeha a iʻole ke kaʻinaʻana i nā kūlana i loaʻa.

2. Hoʻopili i ke kākoʻo Lumbar: E hoʻopili pinepineʻia nā noho kiʻekiʻe kiʻekiʻe ʻO ke kākoʻo hou aku i kaʻaoʻao o lalo e kōkua i keʻano o ka spine a hōʻemi i ka hopena o ka spines, hiki ke hāʻawi i kaʻeha a me ka paʻakikī.

3. ʻO ka hāʻawiʻana i ke kaupaona koʻikoʻi Ma ka hōʻemiʻana i nā poʻomanaʻo koʻikoʻi, kēia mau mea i kēia sfeas alleviate strain ma hope a me nā hui. Hiki i kēia hiʻohiʻona ke noho i kaʻelemakule e noho no nā manawa nui loa me kaʻole o kaʻikeʻoleʻana.

4. Hoʻonui nuiʻia: nā noho noho kiʻekiʻe kiʻekiʻe e kūkuluʻia me kahi kūlana paʻa a me kahi'ōnaehana cushioning paʻa. Hāʻawi kēia iʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaʻaʻana a me ka hōʻemiʻana i ka pilikia o ka pīhoihoi a iʻole ka hoʻomauʻana i kaʻike ma keʻano heʻoi aku ka palekana a me ka palekana

Nā mea e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i nā noho noho kiʻekiʻe no kaʻelemakule

Ke kohoʻana i nā noho noho kiʻekiʻe no kaʻelemakule, he koʻikoʻi ia e noʻonoʻo i nā mea likeʻole e hōʻoia i ka hopena maikaʻi loa. Eia kekahi mau mea e hoʻomanaʻo ai:

1. E piʻi kiʻekiʻe Hiki i nā mea makua keʻelemakule me nā wāwae lōʻihi e koi i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hoʻokō ai i kēia kūlana.

2. Cushion Pono ke cushioning e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono a mālama i konaʻano i ka manawa. ʻO nā cushons maikaʻi maikaʻi paha a hāʻule paha i ko lākou kūpaʻa, e hoʻohālikelike i nā pono o ka hoʻolālā kiʻekiʻe o ka noho kiʻekiʻe.

3. Kākoʻo Lumbar: E nānā inā ua kūkuluʻia ka Sofa i ke kākoʻo Lumbar a iʻole nā ​​koho hoʻololiʻana. Pono ke kākoʻo i ke kākoʻo me ka pale kūlohelohe o ka haʻahaʻa haʻahaʻa e hoʻolaha ai i keʻano o ke kūlana maikaʻi loa a me nāʻano alleviate.

4. Ka holoiʻana o ka hoʻomaʻemaʻe a me ka mālamaʻana: E koho no ka noho kiʻekiʻe ma luna o nā noho kiʻekiʻe me nā uhi a me nā uhi. E like me ka maikaʻi o ka poʻe kahiko e hoʻopiliʻia i nā spill a me nā ulia, loaʻa ka maʻalahi o ka sof

Nā hana hou e hoʻolaha ai i ka hōʻoluʻolu a hōʻemi i kaʻeha o kaʻeha ma ka lua

Ma kahi o ke kohoʻana i nā noho kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e hoʻokō hou i nā hana hoʻohui e hiki ai ke hoʻomaikaʻi hou i ka hōʻoluʻolu a hōʻemi i kaʻeha no ka poʻeʻelemakule. Eia kekahi mau manaʻo manaʻo:

1. Hoʻomaʻamaʻa maʻamau: Pomi i ka mea kahiko e komo i nā hanaʻoluʻolu a iʻole nā ​​hoʻonohonohoʻana i nā hana maʻamau e nānā pono ai i nā muscres. Kūkākūkā me kahiʻoihana olakino olakino a pilikino paha no ke alakaʻiʻana ma ke alakaʻiʻana i nā hana kūpono.

2. ʻO ka hoʻonaʻauao kūpono kūpono: Ke aʻo nei i kaʻelemakule ma ka mea nui o ka mālamaʻana i nā kūlana kūpono e noho ana a me ke kū. ʻO ka hoʻoponoponoʻana i ka slouching a iʻole nā ​​leka uila e hiki ke hoʻonui nui i kaʻeha a me ka paʻakikī.

3. E hoʻohana i nā cushions a me nā pulllos: hoʻohuiʻia nā noho kiʻekiʻe kiʻekiʻe me nā cushions hou a me nā uluna no ke kākoʻo hou a me ka hōʻoluʻolu. Ke kau nei i kahi cushion liʻiliʻi a'ōwili paha i lalo e hāʻawi i lalo i lalo e hāʻawi i ke kākoʻo Lumbar i hoʻohuiʻia.

4. ʻO ke kōkua kōkua kōkua Hiki i kēia mau kōkua ke hoʻomaikaʻi i ke kūpaʻa a hōʻemi i ke kaumaha ma ke kua i ka wā e neʻe ana a puni.

ʻeaohaohaohao

I ka hikiʻana mai i ka'ōleloʻana i kaʻeha a me ka paʻakikī i ka poʻe kahiko, koho i nā koho koho kūpono kūpono. E hāʻawi i nā noho noho kiʻekiʻe e hāʻawi aku i nā pono e like me nā mea e pono ai e noho ana a me ke kūʻana i ke kākoʻoʻana i keʻano Ma ka noʻonoʻoʻana i nā mea e like me ke kiʻekiʻe o ka noho, cushion Eia ka hoʻohuiʻana, e hoʻokō ana i ka hana maʻamau, e hoʻolaha ana i ka posture kūpono, a me ka hoʻohanaʻana i nā cushions hoʻohui a iʻole ka hoʻonuiʻana i ka hōʻoluʻolu a hōʻemi hou i kaʻeha.