Awọn ohun elo gbigbe ara ominira: Ṣẹda aaye igbe aye ailewu ati ailewu

Awọn ohun elo gbigbe ara ominira: Ṣẹda aaye igbe aye ailewu ati ailewu

Gẹgẹbi awọn agbalagba, gbogbo wa fẹ lati ṣetọju ominira wa fun bi o ti ṣee. Ati gbigbe laaye ominira tumọ si nini awọn irinṣẹ ti o tọ ati ẹrọ lati ṣẹda aaye agbegbe itunu ati ailewu. Ọkan ninu awọn aaye pataki ti gbigbe ominira jẹ nini ohun-ọṣọ ti o tọ. Ninu nkan yii, a yoo pin awọn imọran lori bi o ṣe le ṣẹda aaye agbegbe ti o ni itunu ati ailewu ni lilo awọn ohun elo gbigbe ominira.

Yiyan alaga ti o tọ

Alaga ti o tọ jẹ pataki fun gbigbe laaye olominira. Alaga ti o ni irọrun pese atilẹyin ati gba ẹni kọọkan laaye lati sinmi ati isinmi. Alaga bojumu fun gbigbe ominira yẹ ki o ni awọn ẹya wọnyi:

Iga ti o ni atunṣe - alaga kan ti o le tunṣe si giga ti o tọ jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni iṣoro duro tabi joko. Iga giga ijoko yẹ ki o tunṣe pe awọn ẹsẹ eniyan jẹ alapin lori ilẹ, ati awọn kneeses wọn wa ni igun 90-ìyí.

Awọn ihamọra - awọn ijoko pẹlu awọn ihamọra pese atilẹyin afikun fun awọn ẹni-kọọkan ti o dide ati o joko. Awọn iha apanilerin yẹ ki o wa ni ipo ni giga ti o tọ lati rii daju pe eniyan le lo wọn ni irọrun lati ṣe atilẹyin iwuwo wọn.

Atilẹyin iduroṣinṣin - ijoko ijoko ati ẹhin yẹ ki o pese atilẹyin fun awọn eniyan pẹlu awọn iṣoro sẹhin. Alagbele ti o bojumu yẹ ki o ni ẹhin-ẹhin ti o ṣe atilẹyin ẹhin ẹhin ati ijoko ti ko rirọ tabi ju.

Yiyan ibusun ọtun

I ibusun ni ibiti a nlo iye pataki ti o sùn ati isinmi. Nitorinaa, ibusun bojumu fun gbigbe ominira yẹ ki o pese itunu, atilẹyin, ati ailewu. Eyi ni awọn ẹya ti ibusun fun gbigbe ominira yẹ ki o ni:

Iga ti o ni adijositabulu - ibusun kan ti o le tunṣe si iga ti o ni itara ṣe pataki fun awọn eniyan ti o ni iṣoro lati ni ibusun ati lori ibusun. Iga ti ibusun yẹ ki o wa ni atunṣe lati rii daju pe awọn ẹsẹ eniyan jẹ alapin lori ilẹ, ati awọn kneeses wọn wa ni igun 90-ìyí.

Matiresita atilẹyin - matiresi ibusun ti o pese atilẹyin fun ẹhin ati awọn isẹpo jẹ pataki fun awọn eniyan ti o lo iye pataki ti ibusun. Iyara iduroṣinṣin kan ti o jẹ ibamu si apẹrẹ ara eniyan jẹ aṣayan ti o dara julọ.

Awọn irin ibusun - ibusun awọn ibusun pese ailewu ati atilẹyin fun awọn ẹni-kọọkan ti o wa ni ewu ti ja bo kuro ni ibusun. Awọn agọ ibusun yẹ ki o fi sori ẹrọ ni ẹgbẹ mejeeji ti ibusun, ati pe wọn yẹ ki o wa ni atunṣe si giga ti o tọ lati pese atilẹyin.

Yiyan ohun elo baluwe to tọ

Baluwe jẹ ọkan ninu awọn aaye ti o lewu julo ninu ile, paapaa fun awọn eniyan kọọkan pẹlu awọn ọran ti ko ni imọ-ẹrọ. Lati ṣe igbelaruge ailewu ati ominira, awọn ohun elo baluwe yẹ ki o yan ni pẹkipẹki. Eyi ni diẹ ninu ẹrọ baluwe pataki fun gbigbe ominira:

Alala shower - alaga ibusun n pese atilẹyin ati ailewu nigbati showering. Alaga ti o bojumu ti o dara yẹ ki o ni giga ti o ni atunṣe ki o wa ni ohun elo ti ko ni eso.

Grab Awọn ifi - Fifi Awọn ọpa Grab ni baluwe pese atilẹyin ati ailewu nigbati o ba wọle ati jade kuro ninu iwẹ, ati ile-igbọnsẹ. Grab awọn igi yẹ ki o fi sori ẹrọ ni ipo ti o tọ, ati pe wọn yẹ ki o wa ni ohun elo to lagbara.

Ijoko dide ijoko - ijoko oko-omi ti o gbe soke jẹ ki o rọrun fun awọn eniyan lati lo baluwe. Ijọ ti o ni bojumu ti o bojuto ti o yẹ ki o rọrun lati fi sori ẹrọ, rọrun lati nu, ati ni ijoko itunu.

Yiyan ohun elo ipa-ẹrọ ti o tọ

Ohun elo iwadii jẹ ẹya pataki ti gbigbe laaye ominira. Ohun elo ti ita to tọ pese atilẹyin ati ailewu ti awọn ẹni kọọkan nilo lati lọ kakiri ni ominira. Eyi ni diẹ ninu awọn ohun elo iwadii ti o wulo fun gbigbe ominira:

Rin awọn Eedi - Awọn Arun Eedi gẹgẹbi awọn iṣan, ati awọn eeyan pese iduroṣinṣin ati iwọntunwọnsi nigbati nrin. Iranlọwọ ti nrin kiri ti o tọ yẹ ki o yan lori awọn aini ẹni ti ẹni ẹni kọọkan ati awọn agbara ti ara.

Kẹkẹ - awọn kẹkẹ ẹrọ pese awọn ẹni kọọkan pẹlu arinbo ti agbara lati gbe ni ayika pẹlu irọrun. Alaiya kẹkẹ ti o dara yẹ ki o jẹ fẹẹrẹ, ko ṣe afiwe, ati ni ibi-itọju itunu.

Awọn igbesoke Stair - Stari awọn igbekale pese awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ọran ilosiwaju lati gbe laarin awọn ilẹ ipakoko ti ile wọn lailewu. A yan igbesoke Stair ti o tọ yẹ ki o yan lori awọn agbara ti ara ẹni ati ifilelẹ ti ile wọn.

Ìparí

Oludari ti ara ominira funni ni aaye agbegbe ti o ni irọrun ati ailewu fun awọn eniyan ti o fẹ lati ṣetọju ominira wọn. Yiyan awọn ohun-ọṣọ ti o tọ, bii awọn ijoko, awọn ibusun, ẹrọ iwẹ, ati ohun elo gbigbe, ṣe pataki fun igbega ominira, ailewu ati itunu. Nipa iṣaro awọn ẹya ti a sọrọ ninu nkan yii, o le ṣẹda aaye alãye ti o pade awọn aini rẹ ati atilẹyin ominira rẹ.