كەينى-كەينىدىن ياشانغانلار ئۈچۈن ياشانغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاسادىپىي

ياش يېگەندەك, بەدىنىمىز ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىمىز, ياشانغانلار يۈز ياشايدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە قىيىن مەسىلىلەرنىڭ بىرى ھەسەل ھەرىسى. قايداش كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ, ئولتۇرۇش, تۇرۇشلۇق قىلىش ۋە راھەت ھەرىكەت قىلىش تەسكە توختايدۇ. تۆرەلمە ئولتۇرۇپ, ئولتۇرغاندا, ئۇلار قولدا تەگسە, ئۇلار قولدا ۋە راھەتلىكى بىلەن تەمىنلىگەندە باش ئاپەتنىڭ ناھايىتى ياخشى ھەل قىلىش چارىسى بولالايدۇ. بۇ ماقالىدە, بىز بارلىق ئاغرىقلار بىلەن ياشانغانلارنىڭ بەزى ئەڭ ياخشى تىلەكلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ئارقا ئاغرىقنى قايتۇرۇشنىڭ مۇھىملىقى

ئوڭ تەرەپ ئاغرىقنى قايمۇقتۇرۇش ئۈچۈن ئوڭ پەلەمپەينى تاللاش بىئارام بولۇش ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەردىن بەھرىمەن بولۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. مۇۋاپىق قوللايدىغان پەلەمپەيلەر ئارقا مۇسكۇللارنى پەسەيتىش ۋە ياردەمچىلەرگە ياردەم بەرمەي تۇرۇپ ئۇزۇن مۇددەت ئولتۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, بەل ئاغرىقنىڭ ئوڭ تۈرىنى تاللاشنىڭ مۇۋاپىق تۈرىنى تاللاش سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ۋە شۇنىڭغا ئاساسەن كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

2. قاينام-تاشقىنلىق بىلەن ياشانغانلار ئۈچۈن ياشانغانلارنىڭ تۈرلىرى

ياشانغانلارنىڭ ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرگەن ياشانغانلار تۈرلىرىنىڭ كەڭلىكى بار. قوللاش ۋە جانلىق ئارىلاشتۇرۇشنىڭ مۇۋاپىق ئارىلاشمىسىنى تاللايدىغان ئورۇندۇقنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم.

- رەتسىز كىشىلەر: ئۇلار ھەمىشە قايتا-قايتا قوللانغاندىن كېيىن قايتا-قايتا قوللىشىش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن باش ئاغرىقى. ئاساسلىق ئورۇنلار پۈتۈن بەدەننى قوللىدى. پۇت ۋە پۇتنىڭ پۇتى پۇتلۇق ئىششىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

- ئورۇندۇقلارنى كۆتۈرۈڭ: ئورۇندۇقلارنى كۆتۈرۈش مەسىلىسى ياكى تېخىمۇ ئېغىر ئاغرىق بىلەن لايىھەلەنگەن. ئۇلار ئورۇندۇقنى ئالغا ئالماشتۇرىدىغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن كېلىدۇ, بۇ ئارقا تەرەپتىكى بېسىمنى سۇغا چۆچۈپ كېتىدۇ.

- رىشاتكا ئورۇندۇق: ئۇلار قولنى ئاغرىيدۇ, ئۇ تەبىئىي ئازابنى يېنىكلىتىدۇ. Firmer Seats ۋە Lumbar قوللىغان ئورۇندۇق ئورۇندۇقنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ئازابىنى تەمىنلىيەلەيدۇ.

- تەڭشىگىلى بولىدىغان سائەت: تەڭشىگىلى بولىدىغان سائەتلىك ئىقتىدارلار ئالاھىدە ئېھتىياج بىلەن خاسلاشتۇرۇلغان ئىقتىدارلار بىلەن جەمەتتى. ئۇلار شەخسنىڭ ئېگىزلىكى, بەدەن شەكلى ۋە قىياپىتىگە تولۇقلىيالايدۇ, مۇكەممەل ۋە قۇتقۇزۇش ۋە قۇتقۇزۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

3. بارلىق ئاغرىقلار بىلەن ياشانغانلارنى تاللىغاندا ئىزدەۋاتقان ئامىللار

باش تۇغقانلىرى بىلەن ياشانغانلار ئۈچۈن ياشانغانلارنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا بىر قانچە ئامىل بار:

- مۇستەھكەملەش: STATCHAS نىڭ ئاساسلىق پايدىسى ۋە مۇستەھكەمنى قايغۇلۇق ئاغرىش بىلەن تەمىنلەيدىغان ئوڭايسىزلىق ۋە مۇستەھكەم بولۇشى كېرەك.

- ئىچىگە ئورۇنلاشتۇرۇلغان Lumbar نى قوللايدۇ: بۇ ئىقتىدار تۆۋەنكى ئارقا تەرەپتىن بېسىم ۋە ئومۇرتقىنىڭ تەبىئىي قول تىپىنى كېڭەيتىدۇ, قىياپەتكە ياردەم بېرىدۇ.

- ماتېرىيال: تازىلاش ۋە ئاسراش ئاسان بولغان ماتېرىيالنى تاللاڭ. ئۇنىڭ سىلىق يۈزى ۋە ئاسان تازىلاش ناھايىتى ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن.

- ئىشلىتىش خاتىرىسى: يۆتكىلىشچان مەسىلىلەر ئۈچۈن ياشانغانلار ئۈچۈن, نۇرغۇن ھەرىكەتلەرنى تەلەپ قىلماي, نۇرغۇن ھەرىكەتلەرنى تەلەپ قىلمايلا قول سائىتىنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم.

- تەننەرخ: يۇقىرى تەننەرخ ھەمىشە يۇقىرى سۈپەتلىك ئورۇندۇققا كاپالەتلىك قىلمايدۇ, ھەمدە ئەكسىچە. خامچوت, شەخسىي ئېھتىياجىڭىز ۋە بۇ قارارنى چىقارغاندا پىكىر يۈرگۈزۈشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

4. بارلىق ئاغرىقلار بىلەن ياشانغانلار ئۈچۈن ئورۇندۇقنىڭ ماركىسىنى تەۋسىيە قىلدى

بىر قانچە ماركىلار باش ئاپىتى قوللىرىنى قايىل قىلدى. ئۇلارنىڭ شەخسىي ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئېكران ۋە ماتېرىياللارنى تەكشۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

- La-Zoy Boy: La-Z-Boy AseChamars ئارقىلىق AM-BUMBAR نى قوللايدىغان داڭلىق ماركا يارىتىش بىلەن تەمىنلەشنى قوللايدۇ.

- ئىپتىخارلىنىش: پەخىرلىنىش مەسىلىسى ھەرىكەتچان مەسىلىلەر ۋە ھەر خىل ئارقا مەسىلىلەر بىلەن ياشانغانلار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن كۆتۈرۈلگەن چاچلارنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئورۇنلار ئومۇرتقانى قوغداش جەريانىدا Lift ئىقتىدارلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

- ئاشلېي ئۆي ئىشخانىسى: ئاشلېي ئۆي-مۈلۈكلەر يۇمشاق دېتال بىلەن مۇستەھكەملەشنى ئېسىل تۇيغۇلارنى ھاسىل قىلىدۇ.

5. تۆرەلمىگەندە ئولتۇرغاندا ئاغرىقنى قانداق باشقۇرۇش كېرەك

راھەت ۋە قوللايدىغان بولغاچقا, شۇكى, شەخسنىڭ ئارقا ئاغرىقنى پەسەيتىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بىر قانچە تەدبىر قولدا ئولتۇرىدىغان ۋاقىتتا ئاغرىيدۇ.

- Lumbar قوللاش ياستۇقلىرى

- پۇشايماننى ئىشلىتىش: رەت قىلىڭ. تىك ھالەتتە باشلىنىپ, ئورۇندۇقنى ئاستا-ئاستا ئالماشتۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

- سوزۇلۇش: ئورنى ئورنىتىڭ, مېڭىڭ, بىر قىسىم سوزۇلغان سوزۇق تاۋۇشلارنى كەينىگە چۈشۈرۈش.

خۇلاسە, باش ياشانغانلارنى بىئارام قىلىش ۋە كۈندىلىك ھەرىكەتلەرنى پەسەيتىش ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە يول قويۇشتا مۇھىم ئورۇننى تاللاش كەم بولسا بولمايدۇ. يېتەرلىك قوللاش ۋە Lumbar نى قوللايدىغان ئورۇندۇقنى تاللاڭ, ئىشلىتىش ئاسان, ھەمدە خامچوتىڭىزنى ماسلاشتۇرىدىغان ئورۇندۇقنى تاللاڭ. ئورۇندۇقتا ئولتۇرغاندا, تەۋسىيە قىلىنغان ئەمەلىي ئاغرىققا ئەگىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.