Беҳтарин барои пиронсолон бо дарди қафо

Вақте ки мо калонтар мешавем, мақомоти мо дигаргуниҳои гуногунро эҳсос мекунанд ва яке аз масъалаҳои маъмултарин ва душвор ва мушкилии пиронсолон дард мекунанд. Дарди бозгашт метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шахс таъсири назаррас расонад ва нишастан, истиқомат кардан ва осуда осуда душвор аст. Кафтари олӣ метавонад барои пиронсолон бо дарди қафо бошад, вақте ки онҳо барои дастгирӣ ва тасаллӣ ҳангоми нишастан кӯмак мекунанд. Дар ин мақола, мо ба баъзе аз беҳтарин анчомат барои пиронсолон бо дарди қафо нигарем.

1. Аҳамияти интихоби курсиҳои дуруст барои бозгаштан

Интихоби курсиҳои дуруст барои бозгашти бозгашт барои сабук кардани нороҳатӣ ва лаззат бурдан аз фаъолияти ҳаррӯза муҳим аст. Зиёбона бо дастгирии дуруст метавонад ба коҳиш додани шиддат дар мушакҳои қафо кӯмак кунад ва ба пиронсолон бе дарди дардҳо дарозтар нишинад. Ғайр аз он, ки як курсии дурусти барои дарди қафо метавонад ба сифати хоби худ таъсир расонад ва мутобиқат ба реҷаи рӯзмарраи шумо таъсир расонад.

2. Намудҳои гомятсия барои пиронсолон бо дарди қафо

Масъалаи васеи намудҳои курсии курсӣ барои пиронсолон, ки дарди қафо мебинанд тавсия дода мешавад. Интихоби кафедрае мебошад, ки омезиши дурусти дастгирӣ ва тағйирпазириро пешниҳод мекунад.

- баргардонидан: Онҳо аксар вақт онҳо интихоби баланди пиронсолон бо сабаби қобилияти бозгашт дар ҳолати такрорӣ. Такрори такрорӣ тамоми баданро дастгирӣ мекунанд; Пой ва пой барои кӯмак ба коҳиш додани варамҳои пои худ баланд мешавад.

- Ҷойҳои бардоред: курси бардоред барои пиронсолон бо масъалаҳои мобилӣ ё дарди сахттар. Онҳо бо механизми баланд бардоштани барқ, ки ба пеш ҳаракат мекунанд, меоянд, ки фишорро ба қафо сабук мекунад.

- Ҷоизони ларзон: Онҳо ритми мулоим ва оромиро таъмин мекунанд, ки табиатан сабук кардани дарди бозгашт кӯмак мекунанд. Кумакҳои сангрезӣ бо курсии мустаҳкам ва дастгирии Ламар метавонад сабук кардани сабукии дарозмуддатро пешниҳод кунад.

- густарони танзимшавандаист. Онҳо метавонанд ба баландии ҷисм, шакли бадан, шакли ҷисмонӣ, ки барои дастгирӣ ва релефи тақвият мебахшанд, мутобиқ шаванд.

3. Омилҳо барои ҷустуҷӯи вақте ки ҳангоми интихоби анчомузҳо барои калонсолон

Якчанд омилҳо мавҷуданд, ки ҳангоми интихоби анчайравии калонсолон бо дарди қафо баррасӣ шаванд:

- Самҳанок: Арчат бояд бояд тавозуни дурустро дар байни мулоим ва қатъӣ барои пешгирии дастгирӣ ва тасаллӣ ба пиронсолон бо дарди қафо таъмин кунад.

- Дастгирии сохташуда-дарвозабон: Ин хусусият фишори поёни бозгашт ва шакли табиии сутунмӯҳраеро, ки дар ҳолати рухсатӣ мувофиқат мекунад, ба фишор меорад.

- Мавод: маводи тоза ва нигоҳдории маводро интихоб кунед. Чарм бо сатҳи ҳамвор ва тоза кардани осон метавонад интихоби хуб бошад.

- осон кардани истифода: барои пиронон бо масъалаҳои мудохиҳӣ муҳим аст, ки дар интихоби курсӣ, ки барои истифодаи ҳаракатҳои зиёд ё тағйирпазирии муштарак ниёз надоранд.

- Арзиш: Арзиши баланд на ҳамеша кафедраи баландсифатро кафолат медиҳад ва баръакс кафолат медиҳад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми қабули ин қарор бояд буҷаи худро, ниёзҳои шахсӣ ва андешаҳои шахсӣ ва ақидаи худро баррасӣ кунед.

4. Брендҳои тавсияшаванда барои пиронсолон бо дарди бозгашт

Якчанд брендҳо okechate мефурӯшанд, зеро пиронсолон бо дарди қафо. Барои санҷидани намудҳо ва маводҳо барои таъмини ниёзҳои шахсии шумо тавсия дода мешавад.

- LA-Z-BON: LA-Z-Z-BOSE Бренди маъруфест, ки ба ташкили пирӣ бо дастгирии мувофиқ барои кӯмак ба одамон бо дарди қафо равона шудааст.

- Мағрурӣ: Парастиш ба пиронсолон бо масъалаҳои мобилӣ ва мушкилоти гуногун тарҳрезӣ шудааст. Ин кафолат хусусиятҳои лифт ҳангоми ҳифзи сутунмӯҳра.

- Ашли матолиб: Эшли Катаринҳои Эшли бо ҳисси хуби мувозинати мувозинати мувозинат ба вуқӯъ меоварад.

5. Дардро чӣ гуна ҳангоми нишастан дар олами олӣ

Ҳамчун курсӣ бароҳат ва дастгирӣ кардан мумкин аст, то боварӣ ҳосил кардан лозим аст, ки шахси алоҳида бо роҳи бад шудани дарди қафо нишаста бошад. Ҳангоми нишастан дар кулчерҳо якчанд чораҳо метавонад дардро пешгирӣ кунанд.

- Болорҳо: илова кардани болиштҳои Lumbar Boldary ба шахсон кӯмак мекунад, ки дар вақти нишастан ҳолати дуруст ва дастгирии сутунмӯҳраамро дастгирӣ кунанд.

- Истифодаи такрорӣ: Дурнаменкунандагон барои бозгардонидани шиддат ва фишор аз сутунмӯҳра дастгирии аъло таъмин мекунанд. Тавсия дода мешавад, ки аз як ҳолати амудӣ оғоз кунед ва оҳиста курсиро ба мавқеи такрорӣ танзим кунед.

- дароз кардан: бархоста, дар атрофи он равед ва коре кунед, ки сахтгирӣ дар қафо кашед.

Дар хотима, маъюби дуруст барои пиронсолон бо дарди бозгашт барои сабук кардани нороҳатӣ ва барои фаъолияти ҳаррӯза имкон медиҳад. Касеро интихоб кунед, ки дастгирии мувофиқ ва дастгирии лабраҷаро пешниҳод мекунад, истифода бурдан осон аст ва буҷаи шуморо мувофиқ созад. Дар хотир доред, ки ба амалияҳои тавсияшудаи худ ҳангоми кушодани курсӣ дар курсӣ рафтанро фаромӯш накунед.