Melemo ea ho sebelisa litulo tsa batho ba hlokometsoeng ke life?

Selelekela

Ho theoha hoa litulo hore e se e le sekhechana sa thepa malapeng a tlhokomelo ea batho ba hlokang tlhokomelo. Litulo tsena li fana ka melemo e mengata ho batho ba tsofetseng, ba khothaletsa matšeliso a bona le ho feta hantle. Lintlha tsa bona tse ka bapisoang le meralo ea Ergonomic li etsa hore li be le tse phethahetseng bakeng sa batho ba etsang lintho tse lekanyelitsoeng kapa tsa bophelo bo botle. Sehloohong sena, re tla hlahloba melemo e fapaneng ea ho khutlisetsa litulo tsena malapeng a tlhokomelo ea tlhokomelo malapeng a tlhokomelo ea tlhokomelo ea tlhokomelo ea bophelo.

Matšeliso a ho otlolla litulo

Ho otlolla litulo ho thetsoa ka matšeliso a matla a kelello. Ba fana ka maemo a mangata a ka fetoloang ho latela khetho ea motho ka mong le boemo ba motho. Hangata batho ba baholo ba sebelisa nako e ngata ba lutse, 'me ho ba le setulo hamolemo ho thibela ho se khotsofale le bohloko. Bokhoni ba ho pheta setulo se lumella batho ba baholo hore ba felise boima ba 'mele le ho imolla khatello libakeng tse kang morao, letheka kapa maoto.

Ho phatloha ha leqhubu la ho phalla le sephooko se bonolo sa ho robala litulo tse eketsehileng ho fana ka matšeliso a eketsehileng. Mefuta e mengata e na le tšehetso e eketsehileng ea bosupa le tšehetso ea lumbar ho khothaletsa boemo bo botle. Ho feta moo, litulo tse ling li tla ka likarolo tse kang mocheso le mesebetsi ea ho senya, ho ntlafatsa matšeliso le ho phomola ho batho ba baholo. Ho ts'oaroa ha litulo ho etsa hore litulo li tlatsetsa bophelong bo botle ba bophelo ba batho ba hlokometsoeng malapeng a tlhokomelo.

Mekhoa e Metle le Boikutlo

Molemo o mong oa bohlokoa oa ho khutlisa litulo tsa batho ba baholo ke ntlafatso ea metsamao le boipuso. Ha batho ba tsofala, motsamao ea bona e ka fuoa lintho tse fapaneng tse kang ramatiki, e bofokoli ba mesifa, kapa mathata a kopaneng. Ho otlolla litulo ho fana ka tharollo ka ho fana ka thuso nakong ea phetoho e tsoang ho ea sebakeng se eme. Li entsoe ka mekhoa e tiileng e lumellang batho ba baholo ho pheta setulo sa bona ho ikemela manonyeletsong a bona.

Ho feta moo, litulo tse ling li na le litulo tse nang le mechini e hahiloeng ho liha. Mekhoa ena e phahamisa setulo ka bonolo le ho thusa batho ba bang ba ho emela, ho tlosa tlhoko ea AIDS ea ka ntle joalo ka li-walpers kapa masapo. Ts'ebetso ena e kentsoeng e phahamisa boipuso mme e lumella batho ba baholo hore ba lule ba e-na le seriti kapa bohloko nakong ea ho sisinyeha.

Ho potoloha le ho phefumoloha

Ho potoloha le ho pheroanaloa ho loketse ho hlokahala hore mang kapa mang a be le bohlokoa bakeng sa mang kapa mang, haholo-holo batho ba bang. Ho potoloha ha mali ho ka lebisa litabeng tse fapaneng tsa bophelo bo botle, ho kenyeletsa le ho ruruha, ho tšosa, kapa le nqa e kholo ea monko o tebileng oa thrombosis. Boqapi ba ho putlama ho hohola ho thusa ho ahanya ho ajoa, haholo-holo lipheletsong tse tlase.

Ha a ne a phomola, pelo ha e tlameha ho sebetsa ka thata ho poputsa mali a khoheli. Sena se lumella phallo ea mali e ntle ea mali mme e fokotsa menyetla ea ho ba le mathata a potoloho. Ho feta moo, e phahamisa maoto ha ho ntse ho tsofala ho thusa ho thunya le ho khothalletsang ho potoloha ha mali a hlaphohileng mali.

Ho feta moo, ho otlolla ba lutla ho molemo ho batho ba baholo ka maemo a ho hema. Ka ho omella, boemo ba bona bo boetse bo ntlafala, li lumella matšoafo a bona hore a li tlokele ka botlalo. Sena se nolofalletsa ho hema hamolemo le oksijene, ho fokotsa menyetla ea ho phefumoloha le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba ho heng ka kakaretso. Malapeng a hlokometsoeng, moo batho ba baholo ba ka bang le litaba tsa heso, tšebeliso ea ho otlolla litulo ho ka ntlafatsa matšeliso a bona hantle le ho phela hantle.

Phoso ea Bohloko le Khatello ea Khatello

Bohloko bo sa tloaelehang ke taba e tloaelehileng har'a batho ba baholo, hangata e hlahisoang ke maemo joalo ka ramatiki, mathata a morao, kapa maloetse a mokokotlo. Ho otlolla litulo ho fana ka maikutlo a monate a bohloko ka ho fana ka boemo bo fetohang le ho tšehetsa litlhoko tsa motho ka mong. Ka ho omella, batho ba baholo ba ka fumana sekhukhu se phutholohileng se fokotsang khatello ea maikutlo manonyeletsong le bohloko kapa mesifa, alise ho hloka thabo le ho khothaletsa ho phomola le ho khothaletsa ho phomola.

Ntle le liphallelo tsa bohloko, ho monya ba lutla ho thusa ho thibela nts'etsopele ea khatello, hape e le liso tsa Voubutis. Lisona tsena li etsahala ka lebaka la khatello ea nako e telele libakeng tse khethehileng tsa 'mele, ka tloaelo libala li bonoa ka masea kapa batho ka bomong. Ho boela litulo ho etsa hore litulo li fetole maemo khafetsa, li sebelisa boima ba 'mele ba bona le ho fokotsa khatello ho libaka tse tlokotsing. Mapa le ho hlohlelletsa litulo tsena ho feta ho thusa ho fokotsa liso tse ngata, li netefatsa boiketlo ba letlalo le malapeng a batho ba baholo.

Ho ntlafatsoa ho ntlafatsa

Ho boloka chepisi e ntle, haholo-holo ho sebetsa hantle, haholo ho batho ba baholo bao e ka 'nang eaba ba sekisitse tšebetso ea maiketsetso kapa liphetoho tse amanang le botsofe. Ho boelanya litulo tse fapaneng ho fana ka liphetoho tse fapaneng tsa lelapa tse ka thusang ho tapa le ho ntlafatsa nakong ea linako tsa lijo kapa mesebetsi ea boithabiso.

Ka ho omella hanyane ka mor'a lijo, batho ba baholo ba ka khothaletsa tšilo ea thipa le ho fokotsa menyetla ea asiti ea asiti kapa ho putlama ha pelo. Boemo bona bo thusa ho boloka likabalanyo tse ka mpeng li e tsamaela le ho li thibela ho khutlela morao. Ho feta moo, maoto a kalang a ka le phekoang a ho nchafatsa litulo a ka tsosoa ho khothaletsa boemo ba 'ona bo phetseng hantle ha ba ntse ba ja, ho fokotsa likhohlano ka morao le ho ntlafatsa matšeliso ka bophara le ho ntlafatsa matšelisong a mangata le a ho ntlafatsa matšeliso ka nako le ho ntlafatsa matšelisong a mangata.

Ho feta moo, ho otlolla litulo tse nepahetseng ho fana ka tšehetso e ntle ho batho ba baholo, ho ba lumella ho boloka boemo bo nepahetseng ha ba lutse. Ho kenyelletsa lesapo la mokokotlo ho fokotsa kotsi ea ho nts'etsapele litaba tsa ntlo, joalo ka Kyphosis kapa Manyosis, e ka lebisang ho mathata le mefokolo. Ka ho khothaletsa boemo bo nepahetseng, ho monya litulo tse tlatsetsang hantle - ho ba le bophelo bo botle ba 'mele le bophelo ba' mele oa batho ba baholo malapeng a tlhokomelo.

Qetello

Mepeng ea tlhokomelo, ho phele hantle le matšeliso a batho ba baholo ho lokela ho lula re le ntho e tlang pele. Ho otlolla litulo ho bapala karolo ea bohlokoa ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba batho ka ho fana ka melemo e mengata. Matšeliso, ho sisinyeha ho ntlafalitsoeng, ho ile ha ntlafatsa phomolo, khatholoho e ntlafalitsoeng e bile e bile phihlello e monate haholoanyane ea ho fumana batho ba tsotellang malapeng a tlhokomelo. Ho kenya litulo tsena ho etsa hore batho ba kenelle, ba boloke boipuso ba bona, 'me ba fokotsa litaba tsa bophelo bo botle ba lutse nako e telele. Tšebeliso ea ho khutlisetsoa matlong a tlhokomelo ea tlhokomelo e ntle ho pelaelo ho fana ka matsete a bohlokoa a ho fana ka tlhokomelo e nepahetseng le tšehetso ea batho ba baholo.