Kodi maubwino ogwiritsa ntchito mipando yotsogola ndi iti kwa okalamba kunyumba?

Kuyambitsa

Mipando yokhalanso ikhala malo ofunikira m'nyumba zosamalira kwa achikulire. Mipando iyi imapereka mapindu ambiri kwa okalamba, zimawonjezera chitonthozo ndi kukhala kwabwino. Zinthu zawo zosinthika ndi kapangidwe kakazi zimapangitsa kuti akhale angwiro kwa achikulire omwe amatha kukhala opanda malire kapena matenda. Munkhaniyi, tiona maubwino osiyanasiyana ogwiritsa ntchito mipando yotsogola kwa okalamba kunyumba, akuwunikira momwe mipando yawo ingathandizire moyo wawo.

Chitonthozo cha mipando yokonzekera

Ma mipando yoyendanso adapangidwanso ndi kutonthoza kokwanira. Amapereka maudindo angapo omwe amatha kusinthidwa mogwirizana ndi zomwe munthu amakonda komanso thupi. Okalamba amawononga nthawi yambiri yokhala, ndipo kukhala ndi mpando woyatsa kumapangitsa kuti kusakhale ndi vuto komanso kupweteka. Kutha kuyanjana kumapangitsa kuti okalamba asunthe thupi lawo ndikuchepetsa kupanikizika kuchokera kumadera ena, monga kumbuyo, m'chiuno, kapena miyendo.

Kuyenda mwamphamvu ndi kupukutira kofewa kwa mipando yabwinoko imapereka chitonthozo china. Mitundu yambiri ili ndi othandizira owonjezera owonjezera owonjezera ndi lumbar kuti alimbikitse mawonekedwe abwino. Kuphatikiza apo, mipando ina imabwera ndi zinthu ngati kutentha ndi kutikita minofu, kuthandizira kukulitsa chitonthozo ndi kupuma kwa okalamba kwa achikulire. Kutha kwa mipando yotsalira kumathandizira kukhala ndi moyo wabwino kwa okalamba kunyumba.

Kuyenda bwino komanso kudziyimira pawokha

Phindu limodzi lofunika kulimila mipando ya akuluakulu kwa akuluakulu ndi kusintha kwa malo oyenda komanso odziyimira pawokha. Akakhala anthu, nthawi yawo yosasunthika imatha kukhala yopanda malire chifukwa cha zinthu zosiyanasiyana, monga nyamakazi, kufooka kwa minofu, kapena mavuto ophatikizika. Mipando yoyambiranso imapereka yankho popereka chithandizo pakusintha kuchokera ku malo oyimirira. Adapangidwa ndi zinthu zolimba zomwe zimaloleza okalamba kuti akhazikike pampando ndipo kenako kusamukira bwino kulemera kwawo kuti adzuke popanda kuyika zovuta pamalumikizidwe awo.

Kuphatikiza apo, mipando yotsalira ili ndi njira zomangirira. Njira izi zimakweza mpando ndikuthandizira okalamba kuti aimirire, ndikuchotsa kufunika kwa zothandizira zakunja ngati oyenda kapena mabatani. Magwiridwe awa amalimbikitsa kudziyimira pawokha ndipo amalola achikulire kuti azikhala ndi ulemu ngakhale mutatha kusapeza bwino kapena kupweteka.

Onjezerani kufalikira ndi kupuma

Kufafanizidwa moyenera komanso kupuma koyenera ndikofunikira kwa aliyense, makamaka achikulire. Kufalikira kwa magazi kumatha kubweretsa mavuto osiyanasiyana azaumoyo, kuphatikizapo kutupa, dzanzi, kapenanso kukula kwa vein thrombosis. Mapangidwe a mipando yokhalanso okonzanso amathandizira kufalikira, makamaka mu malekezero a m'munsi.

Tikakhala kuti, mtima suyenera kugwira ntchito molimbika kupopera magazi ku mphamvu yokoka. Izi zimathandiza kuti magazi atuluke bwino ndikuchepetsa chiopsezo chokhala ndi mavuto ofananira. Kuphatikiza apo, kukweza miyendo ikamayenda kumathandizanso kutupa ndipo kumalimbikitsa kufa magazi.

Kuphatikiza apo, mipando yokhalamo ndi yopindulitsa kwa achikulire omwe ali ndi kupuma. Mwa kunyamula, mawonekedwe awo amayenda bwino, amalola mapapu awo kukulitsa kwathunthu. Izi zimathandizira kupuma bwino komanso mpweya wabwino, ndikuchepetsa mwayi wopuma komanso kusintha thanzi lonse. M'mabanja osamalira, kumene okalamba amakhala ndi zovuta zopumira, kugwiritsa ntchito mipando yokonzekera kungalimbikitse kwambiri kukhala ndi moyo wabwino.

Kupuma mopweteketsa mtima komanso kupewa kupewa

Kupweteka kwakanthawi ndi vuto pakati pa okalamba, nthawi zambiri kumayambitsa mikhalidwe monga nyamakazi, mavuto ammbuyo, kapena matenda a minofu. Mipando yokonzekera imapereka mpumulo wogwira mtima popereka zinthu zosintha komanso zomwe zimagwiritsidwa ntchito mogwirizana ndi zosowa za munthu. Mwa kusanja, achikulire amatha kupeza ngodya yabwino yomwe imachepetsa kupsinjika pamajonkhulidwe kapena minofu, kuwononga kusapeza bwino ndikulimbikitsa kupuma.

Kuphatikiza pa kupuliza kupweteka kwa ululu, mipando yokhazikika imathandizira kupewa kukula kwa zilonda, zimadziwikanso kuti Demobitus zilonda. Zilonda izi zimachitika chifukwa cha kukakamizidwa kwa nthawi yayitali kumadera ena a thupi, omwe amawoneka ngati anthu ogona kapena osokoneza bongo. Mipando yokhalanso yocheza imapangitsa kuti achikulire asinthe malo pafupipafupi, kuyikanso thupi lonse komanso kukakamizidwa chifukwa chokana m'malo otetezeka. Kudulidwa kwa mipando iyi kumathandizanso kumathandizanso kuchepetsa chiopsezo chopanikizika, kuwonetsetsa kuti mukhale athanzi komanso khungu.

Chimbudzi Chakusintha ndi Kukhazikika

Kusunga Chipambuko cha Bwino ndi Kukhazikika ndikofunikira, makamaka kwa achikulire omwe mwina atha kusokoneza zilonda zam'mimba kapena ziphuphu zokhudzana ndi zaka. Mipando yoyambiranso imapereka kusintha kosiyanasiyana polemba komwe kumatha kuthandiza kugaya ndi kukulitsa chitonthozo pa nthawi ya chakudya kapena zosangalatsa.

Mwa kudya pang'ono mutatha kudya, achikulire amatha kulimbikitsa chimbudzi moyenera ndikuchepetsa mwayi wa asidi Reflux kapena kutentha kwa mtima. Udindowu umathandizira kuti m'mimba mwazimwe ndikuwalepheretsa kutuluka mu esophagus. Kuphatikiza apo, zowongoka zosinthika zomwe zikuyendayenda zimatha kulimbikitsidwa kukhala ndi chidindo chathanzi ndikudya kumbuyo, kuchepetsa nkhawa kumbuyo ndikulimbikitsidwa.

Kuphatikiza apo, mipando yochezera imapereka chithandizo chokwanira kwa achikulire, kuwalola kuti azikhala ndi mwayi wokhala ndi mwayi wokhala. Kuphatikizika koyenera kwa msana kumachepetsa chiopsezo chopanga zolemba zakale, monga kyphosis kapena Lolosis, zomwe zimatha kubweretsa kusapeza bwino komanso zofooka. Mwa kulimbikitsa mawonekedwe oyenera, mipando yokhazikika imathandizira kuti akhale bwino komanso thanzi la okalamba kunyumba.

Mapeto

M'mabanja osamalira, anthu okalamba azikhala ofunika kwambiri nthawi zonse. Mipando yoyambiranso imagwira ntchito yofunika kwambiri yopititsa patsogolo moyo kwa okalamba popereka mapindu ambiri. Chitonthozo, kusunthika bwino, kukulitsa kufalikira, kupweteka kwa ululu, kupewa kupweteka m'mimba, kumapangitsa kuti mipando yokhazikika ikhale yosangalatsa komanso yosangalatsa yosangalatsa kwa okalamba kunyumba. Kukhazikitsa mipando imeneyi kumawonetsa kuti achikulire atha kupumula, kusunganso ufulu wawo, ndikuchepetsa zovuta zomwe zingachitike ndi kukhala nthawi yayitali. Kugwiritsa ntchito mipando yabwinoko m'nyumba yopanda chisa mosakayikira nthawi zambiri kumakhala ndalama yofunika kwambiri popereka chithandizo chabwino popereka chithandizo chabwino ndikuthandizira okalamba.