Inona avy ireo tombontsoa azo amin'ny fampiasana seza fanoratana ho an'ny zokiolona amin'ny trano fikarakarana?

Fampidirana

Ny fanoratana seza dia nanjary sombin-trano ilaina amin'ny fanaka ilaina amin'ny fikarakarana trano ho an'ny zokiolona. Ireo seza ireo dia manome tombony betsaka ho an'ny zokiolona, ​​ary manatsara ny fiononany sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny. Ny endri-javatra sy ny famolavolana Ergonomika dia mahatonga azy ireo ho tonga lafatra ho an'ny zokiolona izay mety tsy voafetra ny fihetsiketsehana na ny olana ara-pahasalamana. Ao amin'ity lahatsoratra ity, dia hotsidihina ny soa azo avy amin'ny fampiasana seza eo amin'ny zokiolona amin'ny zokiolona amin'ny trano fikarakarana, manasongadina ny fomba hanatsaran'ny seza ny fiainany.

Ny fampiononana ny seza seza

Ny seza seza dia natao amin'ny fampiononana indrindra ao an-tsaina. Manolotra toerana marobe izy ireo izay azo amboarina araka ny filan'ny olona sy ny toe-batana. Matetika ny zokiolona dia mandany fotoana be dia be hipetraka, ary ny fananana seza milamina dia tsara indrindra hisorohana ny tsy fahatomombanana sy ny fanaintainana. Ny fahaizana mitsabo ny seza dia mamela ny zokiolona hanova ny lanjan'ny vatany ary hanamaivana ny fanerena avy amin'ny faritra manokana, toy ny lamosina, ny valahany, ny valahany, na ny tongotra.

Manome fampiononana fanampiny ny padding plush sy ny fiakaran'ny seza. Modely maro no manana fitaovana fanampiny sy ny fanohanana lumbar hampiroborobo ny toe-pahasalamana mahasalama. Ankoatr'izay, ny seza sasany dia misy endri-javatra toy ny hafanana sy ny fampiononana, izay manatsara bebe kokoa ny fiononana sy fialan-tsasatra ho an'ny zokiolona. Ny fahamasinan'ny seza amin'ny ankapobeny dia miteraka kalitao tsara kokoa ho an'ny zokiolona amin'ny trano fikarakarana.

Fanatsarana ny fihetsiketsehana sy ny fahaleovantena

Ny tombony iray lehibe amin'ny fanoratana seza ho an'ny zokiolona dia ny fanatsarana ny fihetsiketsehana sy ny fahaleovantena. Toy ny taonan'ny olona, ​​ny fihetsehan'izy ireo dia mety ho voafetra noho ny antony isan-karazany, toy ny aretin-kozatra, fahalemena hozatra, na olana iraisana. Ny seza seza dia manakana ny vahaolana amin'ny fanomezana fanampiana mandritra ny fifindrana avy amin'ny toerana mipetraka amin'ny toerana misy azy. Izy ireo dia namboarina miaraka amin'ny mekanika mahery vaika izay ahafahan'ny zokiolona hihinana ny seza ary hamindra ny lanjany mba hitsangana nefa tsy mamehy loatra amin'ny tonon-taolana.

Ankoatr'izay, ny seza misy refy iray dia misy mekanika mampiorina. Ireo mofomamy ireo dia manandratra ny seza ary ampio ny zokiolona mijoro eo, manafoana ny filàna fanampiana any ivelany toa ny mpandeha an-tongotra na canes. Ity fampiasa ity dia mamporisika ny fahaleovan-tena ary mamela ny zokiolona hitazona ny fahamendrehany mandritra ny fanamaivanana tsy fahampiana na fanaintainana mandritra ny hetsika.

Ny mivezivezy sy ny fofonaina

Ny mivezivezy sy ny fofonaina tsara dia tena ilaina amin'ny olona, ​​indrindra ny zokiolona. Ny fihanaky ny ra tsy ampy dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana isan-karazany, ao anatin'izany ny famoretana, ny halatra, na ny fampandrosoana ny tadivavoana lalina. Ny famolavolana seza fanoratana dia manampy amin'ny fanatsarana ny fiparitahana, indrindra fa any amin'ny farany ambany.

Rehefa nihalehibe dia tsy voatery hiasa mafy ny fo raha tsy misy rà manohitra ny gravitation. Izany dia mamela ny fandatsahan-dra tsara kokoa ary mampihena ny loza mety hitranga amin'ny famolavolana olana mifandraika amin'izany. Ankoatr'izay, ny fanandratana ny tongotra rehefa manampy dia manampy amin'ny fanamaivanana ny famoretana sy hampiroborobo ny fihanaky ny ra mahasalama.

Ankoatr'izay, ny sata mifehy ny seza dia mahasoa ho an'ny zokiolona misy toe-tsaina feno taovam-pisefoana. Amin'ny fihinanana sakafo, mihatsara ny fipetrahany, avelany hanitatra tanteraka ny havokavony. Izany dia ahafahana mifoka rivotra sy oxygenation tsara kokoa, mampihena ny fahafahan'ny fofon'aina sy ny fanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ao an-trano fikarakarana, izay mety hananan'ny zokiolona olana, ny fampiasana ny seza mipetraka dia afaka manatsara ny fampiononana sy ny fahasalamany.

Famelomana fanaintainana sy fanerena fanerena mafy

Ny fanaintainan'ny fomban-drazana dia olana iraisana eo amin'ny zokiolona, ​​matetika vokatry ny toe-javatra toy ny arthritis, ny olana miverina, na ny aretim-paty. Manolotra fanamaivanana ny seza amin'ny fanoratana fanaintainana mahomby amin'ny alàlan'ny fanomezana toerana sy fanohanana mifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay. Amin'ny fihinanana sakafo, ny zokiolona dia afaka mahita zoro milamina izay mampihena ny adin-tsaina amin'ny tonon-taolana na hozatra, manamaivana ny tsy fahatomombanana ary hampiroborobo ny fialan-tsasatra.

Ankoatry ny fanamaivanana fanaintainana, ny seza mipetraka dia manampy amin'ny fisorohana ny fampandrosoana ny tsindry tsindry, izay fantatra ihany koa ny fery decubitus. Ireo soritr'asa ireo dia vokatry ny tsindry maharitra ao amin'ny faritra manokana amin'ny vatana, izay matetika hita ao amin'ny olona mifamatotra na tsy mandeha. Ny seza seza dia ahafahan'ny zokiolona manova andraikitra matetika, ny famerenana ny lanjan'ny vatany sy ny fanamaivanana ny fanerena amin'ny faritra marefo. Ny padding sy ny fanakorontanana ireo seza ireo dia manampy bebe kokoa amin'ny fampihenana ny risika ny areti-mifindra, ny fiantohana ny fahasalamana sy ny fahasalaman'ny hoditra ao an-trano.

Fanatsarana ny fandevonan-kanina sy ny posture

Ny fitazonana ny fandevonan-kanina sy ny posture tsara dia tena ilaina, indrindra ho an'ny zokiolona izay mety nanana fiovan'ny fiasa gastrointestalinal na fanovana skeletal. Ny seza seza dia manolotra fanitsiana isan-karazany izay afaka manampy ny fandevonan-kanina sy ny fampiononana mandritra ny fotoam-pisakafoanana na hetsika fialam-boly.

Amin'ny fihinanana sakafo kely aorian'ny sakafo, ny zokiolona dia afaka mandrisika ny fandevonan-kanina mety ary hampihenana ny vintana amin'ny asidra reflux na ny fo. Ity toerana ity dia manampy amin'ny fitazonana ny votoatin'ny kibo amin'ny toerany ary manakana azy ireo tsy hikoriana ao amin'ny esophagus. Ho fanampin'izay, ny haingam-pandeha azo zahana amin'ny seza dia azo atsangana mba hampiroborobo ny fahasalamana ara-pahasalamana mandritra ny fihinanana, ny fampihenana ny tadiny sy ny fampitomboana ny fampiononana ankapobeny.

Ankoatr'izay, ny seza mipetraka dia manome fanampiana tsara ho an'ny zokiolona, ​​mamela azy ireo hitazona ny posture tsara raha mipetraka. Ny fanitsiana hazondamosina tsara dia mampihena ny loza ateraky ny famolavolana ny olan'ny paositra, toy ny kyphosis na i Lordosis, izay mety hiteraka tsy fahatomombanana sy famerana ny famerana. Amin'ny famporisihana ny posture tsara, ny seza mipetraka dia mandray anjara amin'ny fahasalamana sy fahasalamana ara-batana amin'ny ankapobeny amin'ny zokiolona ao an-trano.

Faharoa

Ao an-trano fikarakarana, ny fahasalamana sy ny fampiononana ny zokiolona dia tokony ho laharam-pahamehana hatrany. Ny seza seza dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ho an'ny zokiolona amin'ny fanomezana tombontsoa maro. Ny fampiononana, fanatsarana ny fanatsarana sy ny fofonaina ary ny fofonaina, ny fanaintainana, ny fanentanana, ny fanatsarana ny fandevonan-kanina ary ny fanohanana ny peratra natolotry ny seza kely sy mahafinaritra ho an'ny zokiolona. Ny fanatanterahana ireo seza ireo dia manome antoka fa afaka miala voly ny zokiolona, ​​mitazona ny fahaleovantenany ary manamaivana ny olana ara-pahasalamana mety hitranga amin'ny fipetrahana maharitra. Ny fampiasana ny seza mipetraka amin'ny trano fikarakarana dia tsy isalasalana fa fampiasam-bola sarobidy amin'ny fanomezana fikarakarana sy fanohanana ny zokiolona.