Taua o Nofoa Faamafanafana mo Tagata Matutua

Pe na e mafaufau ea pe o le a le mea e sili atu ai le mafanafana o nisi o fale tausi i toeaina nai lo isi? O le mea sili ona taua e mautinoa lava o le agavaa, lagona alofa, ma le taleni a tagata tausi. Ae o loʻo i ai se isi mea e tele sona sao i le faʻamalamalamaina o le lelei o le tautua o lou fale tausi poʻo le nofoaga tutotonu litaea. Mafaufau po o le a le mea ou te faatatau i ai. E foliga mai o se mea itiiti ma e le afaina ae e aoga tele i le faafaigofieina o toeaina i totonu o le fale. Ou te faatatau i le nofoa fa'alelei mo tagata matutua  E mautinoa lava o fale tausi uma e taumafai e faʻatau meaafale sili ona lelei ae o le mea e ese ai fale tausi lelei mai le averesi o le mafanafana o na nofoa.

E ui lava e te faafaigofieina toeaina i soo se auala e mafai ai. Afai e te le maua le fa'amafanafanaga o lona uiga e ono le faamalieina i le tautua ma e te mana'o e alu ese. Faatasi ai ma le matua, o se mea faʻaletagata le oʻo i faʻafitauli tau le soifua maloloina mama ma ogaoga. E oo foʻi i toeaina e lē o oo i ni faamaʻi faasolosolo pe matuiā, atonu e manaʻomia pea se fesoasoani ma faamāfanafanaga faaopoopo ona o vaivaiga o le matutua. O le matua o se mea moni e aafia ai toeaina uma i se tasi auala po o se isi itu. O le mafuaaga lea i le avea ai ma se tausi i se fale tausi fale, e tatau ona e mautinoa e te ofoina atu ia i latou le faʻamafanafanaga manaʻomia.

Taua o Nofoa Toeaina Faamafanafana

E aunoa ma se masalosalo, o le faʻamafanafanaga e sili ona taua i nofoa mo toeaina. E le na'o se itu matagofie mai le vaaiga a toeaina, ae o lo latou mana'omia. A aunoa ma se nofoa fa'alelei, o le a latou feagai ma fa'afitauli ae e le na'o lena. O le ono mafai ona tiga sooga, faigata ona faatumauina le paleni, ma aʻafiaga ogaoga i le ivi tua e mafai ona afaina ai tagata matutua. O nofoa fa'alelei e fesoasoani i toeaina i le tele o auala e le mafai ona e mafaufauina. O nisi o auala sili ona lauiloa e taua ai nofoa faʻalelei mo toeaina o loʻo faʻasoa i lalo:

·   Lagolago mo sooga ma maso:   O nofoa fa'alelei mo tagata matutua ua mamanuina i se faiga ergonomic lea e maua ai le lagolago mana'omia i sooga ma maso. O nei nofoa e le faʻamalosia pe faʻamalosi ai le ivi tua, ponaivi suilapalapa, ma tulivae. O nofoa fo'i ia e fa'amalieina ma fa'amalieina ou so'oga. Ua mamanuina i se auala e faigofie ai ona tu i luga ma nofo i lalo e aunoa ma le tuʻuina atu o se mamafa e le manaʻomia i soʻo se vaega o le tino. O ia nofoa e lelei atoatoa mo tagata matutua e oʻo i le tiga o maso, fa'afitauli musculoskeletal, aemaise o le gugu. Mo ia toeaiina, o nofoa nei o se fiafiaga atoatoa ma latou te fiafia e maua na nofoa, aemaise lava i o latou fale.

·   Faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻi oona:   O nisi toeaina e mafatia i faafitauli tau feoai. O na toeaina e manaʻomia le fesoasoani e savali pe faʻaaoga se fesoasoani savali (pei o se tagata matua savali). O le feoaʻi o ia toeaina e matua faʻatapulaʻaina ona o loʻo i ai se avanoa tele latou te maua ai le faʻamaʻi o le mamafa mai le nofonofo i se nofoaga e tasi mo itula uumi. Ina ia taulimaina lenei mataupu, na o le pau lava le auala o le mautinoa o loʻo ia te oe nofoa fa'alelei mo tagata matutua  i lou fale tausi. O nofoa fa'alelei o lo'o fa'apipi'iina lelei e taofia ai le fa'ama'i o le pa'u mamafa. O le aluga i nofoa nei e faʻamautinoa ai foi le tufatufaina tutusa o le mamafa o toeaina e faʻaitiitia ai le avanoa e maua ai le mamafa o le maʻi.

·   Fa'aleleia le toto:  T o nofoa e sau ma aluga lelei e ofoina atu se tulaga nofo lelei e fesoasoani e faʻaleleia le toto i totonu o le tino. A nofonofo toeaina i se tulaga e filemu ai o latou tino ona tafe atu lea o le toto o latou tino i se tulaga manaomia e tausia ai le soifua maloloina o totoga uma ma faaleleia le soifua maloloina faaletino. E sili atu lenei mea mo i latou o loʻo aʻafia i le le lelei o le taʻavale.

·   Fa'aleleia tulaga:   O nofoa ua mamanuina a o tausia le mafanafana i le mafaufau e faaleleia ai le tulaga o toeaina. latou te fesoasoani i toeaina e nofo i le tulaga e manaʻomia mo se ivi malosi. O le faatumauina o le tu lelei e fesoasoani i le au matutua e taofia ai le tiga o tua ma taofi le ivi i le tulaga e manaʻomia. O le tu'u lelei o lona uiga o se olaga lelei ma sili atu le soifua maloloina faaletino.

·   Lelei Lelei:  O nofoa e fesoasoani i toeaina e nofonofo lelei ma tutu i luga e faaleleia atili ai le avanoa e feoai ai. O le i ai o nofoa nei, e le manaʻomia e toeaiina se fesoasoani mai fafo mai le tausi maʻi poʻo le fesoasoani savali. O le mea lea e mafai ai ona latou tulaʻi i luga i soʻo se taimi latou te mananaʻo ai e aunoa ma le faʻatali mo se fesoasoani pe feagai ma se faʻafitauli. O nofoa fa'alelei mo tagata matutua e o'o mai ma le maualuga o nofoa, lagolago tua, ma le malolo o lima e fa'ateleina ai le fe'avea'i o toeaiina e maua ai le tuto'atasi.

·   Fa'ateleina le mautinoa:   E pei ona faʻamatalaina i luga, o nofoa faʻalelei mo tagata matutua e faʻateleina le feʻaveaʻi ma tutoʻatasi e faʻateleina ai lo latou mautinoa. O le iloaina e mafai ona latou tutu i luga ma nofonofo na o i latou e siitia ai lo latou mautinoa ma maua ai se lagona o le ausiaina e sili mo o latou mafaufau faapea foi ma le soifua maloloina faaletino.

·   Fa'aagafesootai:   Pe a saunia ni nofoa lelei, o le a sili atu ona fiafia toeaina i lo latou siosiomaga ma fegalegaleai atili. O le mea moni, o nofoa le lelei e le o se faʻafeiloaʻiga mo toeaina aua latou te fiafia e faʻaalu le tele o taimi i o latou moega. I se faaeseesega, o le iai o nofoa lelei e maua ai e i latou le avanoa i toeaina e nonofo lelei ai mo le tele o itula ma mafai ai ona latou fegalegaleai lelei ma isi ma auai i gaoioiga faaagafesootai ma talanoaga. E fesoasoani foi lea ia i latou e auai ma le toaga i fa'alapotopotoga ma fa'atasiga e fa'amalieina ai o latou mana'oga fa'aagafesootai ma fa'atumauina i latou ia toaga. O le tele o le galulue faatasi o toeaina, o le lelei foi lea o lo latou soifua maloloina faalemafaufau. A lagolagoina i latou e faaalu lelei o latou taimi ona mafai ai lea ona galue o latou taimi mo le manuia o le atunuu o loo latou nonofo ai.

·   Saogalemu:   E saogalemu fo'i le fa'aoga a tagata matutua. E faapena ona o le i ai nofoa fa'alelei mo tagata matutua  o lona uiga o le a latou maua se avanoa talafeagai e nonofo ai e mafai ai ona latou tutu i luga ma nofo i lalo e aunoa ma se faʻalavelave faʻafuaseʻi. O nofoa fa'aletonu e mafai ona i'u ai i fa'alavelave e pei o le se'e po'o le fa'amalosi e mafai ona i'u ai i le tiga i le tiga matuia. O le mea lea e taua ai nofoa fa'alelei mo tagata matutua ona o lo'o ia i latou tulaga mautu latou te mana'omia mo lo latou saogalemu. O le saogalemu o se popolega tele mo toeaina ona o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona afaina ai i latou. E mafua ona o le tino o le au matutua e vaivai ma vaivai pe a faatusatusa i tamaiti laiti. O le mafuaʻaga lea o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona mafua ai le tele o tiga ma e mafai ona iʻu ai i gau e mafai ona tausia a latou tausiga faʻapitoa mo masina.

·   Puleaina o tiga:   O le tele o toeaiina o gasegase o gasegase tumau lea latou te oo ai i tiga tumau io latou tino. O lenei tiga e mafai ona pulea ma faʻaitiitia e ala i le ofoina atu ia i latou o se nofoaga lelei e nonofo ai. O nofoa ua mamanuina i se faiga ergonomic e taofia ai le tino i se tulaga sili ona lelei. A malolo maso ma totoga o le a itiiti le lagona tiga ma le le mautonu. o le mea lea e tatau ai nofoa faʻalelei mo tagata matutua o loʻo oʻo i le tiga o le tino i aso uma ma manaʻo e maua se fofo e pulea ai o latou tiga.

·   Tulaga lelei o le olaga:   O le ofoina atu o se nofoaga lelei e nofo ai ma malolo, o nofoa faʻalelei e faʻaleleia ai le lelei o le olaga o toeaina. E amata moni lava ona ola ma olioli toeaina i o latou taimi pe a saunia se siʻomaga sologa lelei lea e lē faasāina ai lo latou feoaʻi. E telē se aogā o faamāfanafanaga e fesoasoani ai i toeaina ina ia sili atu lo latou faia o gaoioiga i aso faisoo. E faatumauina ai foi le soifua maloloina faaletino ma le filemu faalemafaufau. E le gata i lea, o le lelei o le olaga e fesoasoani foi ia i latou e maua ai le tulaga lelei latou te manaʻomia e ola ai i se olaga fiafia.

·  Aafiaga fa'apitoa e tusa ai ma mana'oga ta'ito'atasi:   O nofoa fa'alelei mo tagata matutua o nisi taimi e sau ma fa'aopoopoga fa'aopoopo e si'itia ai le tulaga fa'alelei o tagata matutua. o nei nofoa e ofoina atu ni aʻafiaga faʻapitoa e mafai ona fesoasoani i toeaina ma o latou manaʻoga patino. E māfua ona o manaoga taʻitoʻatasi o toeaina atonu e eseese mai le tasi i le isi. O le mea lea e mafai ai ona latou faʻatau se nofoa ua uma ona i ai foliga latou te manaʻo ai pe ole atu mo se nofoa faʻapitoa e fai-i-order. Mafaufau po'o a a'afiaga fa'apitoa o lo'o ou fa'atatau i ai? Mo se faataʻitaʻiga, o nisi toeaina e oo i le tigā o le tua ona e manaʻomia ai ni nofoa faataʻoto e lē faagutugutulua i le māfanafana.

·  Lagolago mo tulaga tau soifua maloloina:   C nofoa fa'alelei mo tagata matutua ua gaosia i se auala e fa'alautele ai le lagolago mo tulaga fa'alesoifua maloloina. E mafai ona aoga i toeaina i le tele o tulaga tau soifua maloloina e manaʻomia ai togafitiga faʻapitoa mo toeaina (poʻo gasegase). Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona latou fesoasoani i le lagolago sili atu mo sooga ma maso e tausia ai le soifua maloloina o le tino, ma faʻaleleia le toto e faʻamautinoa ai o loʻo maua e totoga uma le aofaʻi o le toto e manaʻomia e aunoa ma se faʻalavelave. O ia penefiti e foliga mai e laiti e aoga tele ma ofoina atu le lagolago mo tulaga lelei o le soifua maloloina e faaleleia atili ai le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau o toeaina.