O a faʻamanuiaga o le faʻaaogaina o nofoa ma vevela vevela gaioiga mo le mafiafia o le maso fulufulu ma tiga i fale tausiga?

O aoga o le faʻaaogaina o nofoa ma le vevela o galuega i le sili ona lelei maso asoa ma tiga i fale tausiga

Mafaufau i se lalolagi o loʻo faigata ai ni faigata o aso uma o le maso ma tiga e ono faʻaosoina ai ma le faigofie paʻi o se ki. Faʻafetai i le toe aumaia o nofoa i le vevela togafitiga, o lenei miti ua avea ma mea moni mo le toʻatele o tagata o loʻo nofo i fale tausiga. O nei auala fou o loʻo faʻaalia ai le tele o penefiti, o le a tupu mai le aumaia o le sili atu le mafanafana o le masoga mo le faʻamalosiina o le maso. I lenei mataupu, tatou te suesueina le tele o itu e aofia ai nofoa ma le vevela o fefaatauaiga aoga i tausiga tausi.

Faaleleia maso le malolo

O se tasi o le muamua aoga o nofoa ma vai vevela o gaioiga o lo latou tomai e faaleleia ai maso resfication. A maua e tagata taʻitoʻatasi maso le tiga poʻo le faʻamalosi, o le faʻaaogaina o le vevela vevela e mafai ona fesoasoani e faʻateleina ai le tafe o le toto, ma faʻaititia ai ma le faʻamalolo. O le lagona mafanafana na saunia e nei nofoa, o le faʻalauiloaina o se tulaga o le loloto o le malolo, faʻataga tagata nofoia i fale tausiga e maua ai le mapusaga mai o latou meaʻai i aso uma.

O galuega vevela a le vevela o nei nofoa e galue i le toe tuuina atu o se mafanafana malu, mafanafana i le itu atoa o le tino. O lenei vevela na pipiʻi loloto i totonu o maso, e maua ai se lagona malu o le faʻafilemu o le vevesi ma le le fiafia. I le tuʻufaʻatasia o le vailaʻau o le vevela i totonu oa latou masani i aso uma, tagata uma i le tausiga o fale e mafai ona aoga mai le faʻaititia o le faʻaititia o le faʻaititia o le malosi ma le fiafia i se lelei sili atu o le olaga.

Tuuaia o tiga

Mo fesili i ni fale movie o loʻo mafatia i tulaga o le tino e pei o le maitau, fibromonilgia, poʻo tua tiga, nofoa ma vevela togafitiga e mafai ona avea ma galuega taʻaloga. Ua leva ona iloa togafitiga vevela o se metotia lelei mo le mapusaga mafanafana, e mafai ona fesoasoani ai i le toto o le toto ma siitia ai le latalata mai o le tino na gaosia e le tino. I le tuʻufaʻatasia o le vevela vevela i totonu o latou masani masani i aso taʻitasi, tagata taʻitoʻatasi e mafai ona tofo i se faʻaititia tele i tulaga tiga, faʻatagaina latou e faʻatino ni gaioiga pe leai foi.

E le gata o le vevela vevela ofoina vave, ae mafai foi ona maua ni aoga uumi i le puleaina o le tiga tiga. O le faʻaogaina masani o nofoa ma le vevela o gaioiga e mafai ona fesoasoani e faʻasolo ai ma le malosi o le maso, ma soʻotaga e faʻamalosi ai le tiga ile taimi. E mafai ona i ai se faʻafitauli loloto i le aotelega o tagata taʻitoʻatasi i tausiga, faʻaolaina atili ai i latou e auai atoatoa i aso uma ma fiafia i se tulaga faʻalelei o le olaga.

Faʻalauiloaina o le faʻasalalau

O le isi taua tele o le nofoa o nofoa ma le vevela o galuega o latou agavaʻa o latou agavaʻa e faʻamalosia ai le salalau. O le vevela o le ulaula galue e ala i le pasia o alatoto toto, lea e faʻafaigofie ai le faʻateleina o le tafe o le okesene ma meaʻai ile itu ole tino. E ala i le faʻaleleia atili o le faʻasalalauina, tagata taʻitoʻatasi i tausiga tausiga e mafai ona iloa ai le tele o penefiti, e aofia ai faʻateleina o taui, ma faʻaleleia atili ai le faʻamalologa, ma faʻalauteleina tulaga lelei o le faʻamalologa.

O le saoasaoa lelei e taua mo le faʻatumauina o lelei o lelei le soifua maloloina, ae maise mo tagata taʻitoʻatasi e faʻatapulaʻaina le umi o le gaioiga e faʻaalu ai pe taoto. O le vevela o galuega a nei nofoa e mafai ona fesoasoani e faʻafetaiaʻia ai le le lelei o aʻafiaga o le tino e ala i le faʻamalosia o le toto tafe i maso. Lenei e le gata i tau e faʻamalieina ai maso pe tiga ae e fesoasoani foi ia sili atu le soifua maloloina ma le malosi.

Faaitiitia o popolega ma popolega

Ola i se nofoaga mo fale o le fale e masani ona o mai ma lona uiga talafeagai o mafatiaga ma le popole. O le suiga mai i se siosiomaga fou, faʻatasi ai ma luʻitau o le faʻavasegaina o faiga masani i tu masani ma le toesea o le masani o siʻosiʻomaga. Tana ma le Fofo o le Fofo o le faia o galuega aoga e puleaina ai le aoga o le fofo mo le puleaina o se popolega ma le popole, o loʻo maua ai se faʻavaivaia ma lagona o le manuia.

Ole togafitiga ole vevela ua faʻaalia e maua ai se faʻafitauli lelei i le neura, fesoasoani e faʻaititia le feteʻenaʻiga ma faʻalauiloa se tulaga o le mafaufau ma lagona toʻafilemu. A o tagata taʻitoʻatasi i tausiga fale nofo i nei nofoa ma maua le mafanafana mafanafana ola aʻe o latou maso, latou te lagona le lagona o le faʻamafanafanaga faʻamafanafana latou. O lenei auala e mafai ai ona faʻamaonia i le faʻamalosiina o se siʻosiʻomaga toafilemu ma le le manaia, o lona faia i se tulaga maualuga o soifua mo tagata nofo ai.

Fa'aleleia le Tulaga Moe

Ua lava le moe e taua mo le soifua maloloina atoa ma le soifua maloloina. Ae paga lea, toʻatele tagata uma i le tausiga o fale o tauivi ma faʻafitauli e faʻatatau i le moe mo faʻafitauli, pei o le pesomo pe faʻaleagaina ai ni moli moe. Taaʻa ma vevela o gaioiga gaioiga e mafai ona faia se auala faʻapitoa e faʻaleleia ai le faʻaleleia o le moe ma faʻalauiloa se moe sili ona lelei i le po.

O le malologa-faʻaosofia penefiti o le vevela o le vevela e mafai ona fesoasoani e faʻafilemu ai le mafaufau ma saunia le tino mo le moe. E ala i le faʻaaogaina o nofoa i le vevela o gaioiga aʻo leʻi moe, e mafai e tagata ona fatufatu se masani masani e faʻailo atu i o latou tino, o le taimi e malolo ai. O le mafanafana mafanafana na saunia e nei nofoa e mafai ona sili atu maso maso ma faʻalauiloa se lagona o le malolo, faʻatagaina tagata nofoia i le tausiga ma toe faʻafouina le fiafia ma toe faʻafouina.

Aotelega

Nofoa ma le vevela o galuega o galuega galue ua suia le auala i le tausiga o fale tausia o latou maso pefu. O nei faatonu fou o loʻo ofoina atu se tele o penefiti, e aofia ai ma le faʻalauteleina o maso o le faʻamalieina, tuia o le tiga, faʻalauiloaina o le liʻotia, faʻaitiitia ai o le faʻamalieina. E ala i le tuʻufaʻatasia o le vevela vevela i o latou masani masani, tagata taʻitoʻatasi i fale tausiga mafai ona maua se faʻaipoipoga ma fiafia i se tulaga faʻalelei o le olaga. A o ni tagata tausi maʻi ma le soifua maloloina o faʻaauau le iloa o aʻafiaga loloto o loʻo iai ni galuega fofo, oe o se meafaigaluega taua e faʻamalosia ai le manuia ma le mafanafana o tagata i le tausiga.