Faʻafefea ona ou filifilia le saʻo le lapoʻa ma le maualuga mo nofoa mo tagata matutua?

Faamatalaga a

Filifilia o le pito saʻo ma le maualuga mo nofoa mo tagata matutua e taua le mautinoa o lo latou mafanafana, saogalemu, ma le aotelega manuia. A o tatou matutua, o tatou tino o loʻo tuʻufaʻatasia suiga eseese e mafai ona aʻafia ai le tatou feoaʻiga laiti, faigofie, ma aosolo. O lea la, e taua mo le nofoa filifilia o le faʻatonutonuina o nei suiga ma maua le lagolago lautele mo tagata matutua. I lenei mataupu, o le a tatou suesueina tulaga taua pe a filifilia lofi mo mataitu, e aofia ai ma lapoa, maelega, ma isi taua taua.

Vaega e mafaufau pe a filifilia nofoa mo tagata matutua

Maualuluga Nofo Lelei

O le nofoa umi o se nofoa o loʻo taua tele i le tuʻuina atu o le faʻamafanafanaga ma le faigofie ona faʻaaoga mo tagata matutua. A filifilia nofoa mo tagata matutua, e taua le mafaufau i le maualuga o le tagata faapea foi ma a latou manaʻoga faapitoa. Tulaga lelei, le Nofotutua nofoa E tatau ona i ai se maualuga e faʻatagaina ai e toalo i lalo ona nonofo i lalo ma tutu i luga e aunoa ma le soona faʻamalosi i o latou soʻoga ma taleni.

O le tasi manatu lauiloa o le filifilia mo nofoa ma se nofoa maualuga e mafai ai e le tagata faʻaaoga vae e malolo ai mafolafola i luga o le fola, ma tulivae i le 90-tikeri tulimanu. O lenei tulaga e faʻamalosia ai le sili atu o le spine ma faʻaititia le lamatiaga o le le mautonu poʻo manua. E taua tele le mautinoa o le maualuga o le nofoa o loʻo fetuunai e nonofo ai tagata taʻitoʻatasi o le tele o mea maualuluga poʻo mea e fiafia iai.

Le loloto ma le lautele o nofoa

O le nofoa o le moligao ma lautele o nofoa mo tagata matutua o mea taua e mautinoa ai le sili atu le mafanafana ma le lagolago. O tagata matutua atonu e eseese ituaiga tino ma o fua, o le faia lea o se nofoa e tatau ona avea o latou manaʻoga faapitoa.

O se nofoa sili ona loloto faʻatagaina mo le sili atu vae lagolago ma puipuia le faʻamalosi i tua o tulivae. Peitaʻi, e taua le teteʻeina o le paleni ina ia le loloto le nofoa, e mafai foi ona faigata ona fai ma sui saʻo pe o le la e saʻo lelei. Se nofoa o le loloto e tusa o le 18 i le 20 inisi e masani ona talafeagai mo le toatele o matutua.

I le tulaga o le Tane Vasega, e taua tele le tuʻuina atu o le lava avanoa mo tagata matutua e nofo ai ma lagona le mautonu. O se nofoa lautele o le 20 i le 22 inisi e masani ona fautuaina. O le mea lea e faʻatagaina ai tagata matutua e feoai solo ma fetuunai o latou nofoaga nofo e aunoa ma le faʻatapulaʻaina.

O le Hisstrest Heart ma Lagolago

O le pito i tua o se nofoa mo talavou e taaalo i le taua tele i le saunia o le lagolago talafeagai ma faalauiloa lelei. A filifilia se nofoa, e taua tele le mafaufauina o le maualuga o le auvae ma faʻamautinoa ia maua ai le lava lagolago mo le toe foʻi, e aofia ai tua i tua.

O le pito i tua o loʻo maua ai le sili atu o le lagolago mo le pito i tua ma le ua, o le faʻaititia o mafatiaga i nei vaega. E taua tele lenei mea mo tagata matutua e ono maua i tua poʻo le uati tiga. Ma le gata lea, e tatau ona maua i tua le fale i tua, fesoasoani i le masani ai o le itu ese o le ivi ma le puipuia.

Afaimi ma lo latou taua

O le Advists o se mea taua e mafaufau e mafaufau i ai pe a filifilia nofoa mo tagata matutua. Ua latou mauaina le mautu, lagolago, ma fesoasoani pe a nofo i lalo pe tu i luga. Afaufauga e tatau ona i se tulaga maualuga e mafai ai e matutua ona malolo i o latou ana ia, ma tauau e malolo ai.

E le gata i lea, ua mafai ona fesoasoani le lima o le paddred. E taua le faʻamautinoaina o le a le taofia e le au aʻi le malosi o le tagata e alu i totonu ma fafo atu o le nofoa faigofie. E mafai ona sili atu le aoga poʻo ni mea e mafai ona faʻaleleia ai le malosi o le poto mo tagata matutua ma manaʻoga faʻapitoa poʻo ni faʻafitauli.

Fabric ma aluga

O le filifiliga o ie ma le aluga e mafai ona aʻafia ai le faʻamanuiaga ma le tulaga atoa o le faʻaogaina o se nofoa mo tagata matutua. Breed Sa mafai ona maua ni fesoasoani a le au afu i totonu o le lagolago talafeagai e puipuia ai le le mautonu ma le mafaufau.

Manatua o Anom Oleimuina mafai ona ogatasi ma le tino foliga, tufatufa mamafa ma tuusaunoaina le mamafa. Ma le isi, e mananaʻo i ai mea leaga mo vaisu, e mafai ai ona fesoasoani le malosi o le taʻitaʻi ma le tulaga mautinoa, e faʻamautinoaina le ono lelei mo se taimi umi.

O le taua o le lelei post fornare mo tagata matutua

Ua avea le tausisia o le tautoga talafeagai e pei ona taua tele a o tatou matua. Le lelei le totogi mafai ona tau atu ai i le tiga, le mautonu, ma faaitiitia le gaoioi. Maota ua fuafuaina mo alii matutua e tatau ona faʻamalosia lelei le pou ma tuʻuina atu le faʻaaogaina lelei e faʻaititia ai le aʻafia o nei mataupu.

O mea saʻo e maua ai le nofo ai ma le pito i tua, o tauau ua malolo, futu mafolafola i luga o le fola, ma tulivae i le 90-tikeri tulimanu. O se nofoa fuafuaina lelei e tatau ona faafaigofie ai lenei nofoaga e ala i le ofoina atu o le lagolago lumbar lagolago, tuufaatasia ma le mautonu i tua, ma le lima taumatau i le itu taumatau. Faʻaopopo Faʻaaliga e pei o le Headead Head Heart ma toe faitau Mechanisms e mafai atili faʻamalosia le mafai ona faʻatumauina le tomai e faʻatumauina le lelei o le faʻamasinoga.

Aotelega

Filifilia o le pito saʻo ma le maualuga mo nofoa mo tagata matutua e taua le mautinoa o lo latou mafanafana, saogalemu, ma le aotelega manuia. Mafaufau i mea taua e oʻo atu i le nofoa maualuga, loloto, ma le lautele, ufimata saogalemu ma lagolago, lima mamafa, ma le saʻo o ie mo tagata matutua mo tagata matutua mo tagata matutua. O mea autu ia e maua ai le saunia o le lagolago lelei, faʻalauiloaina le tulaga saʻo, ma le faʻaititia o le lamatia o le le fiafia poʻo manua.

Manatua, o tagata taʻitoʻatasi uma ei ai manaʻoga ma faʻafiafia, o lea e taua tele le taumafai ese o nofoa ma fefautuaaʻi poʻo fomaʻi faʻapitoa pe a manaʻomia. E ala i le filifilia o nofoa faapitoa ua fuafuaina mo koneseti, e mafai ona faʻalauteleina lo latou lelei o le olaga, tutoʻatasi, ma le mafanafana faamafanafana.