Ka mea nui o nā kūlana kiʻekiʻe-backchair no nā poʻe kahiko me kaʻehaʻeha

Ka mea nui o nā kūlana kiʻekiʻe-backchair no nā poʻe kahiko me kaʻehaʻeha

E like me nā kānaka, hiki paha iā lākou ke loaʻa i kaʻehaʻeha ma muli o nā kūlana olakino e like me nā maʻi maʻi, a me nā maʻi maʻi disc. Hiki i kaʻehaʻeha ke hopena i ka maikaʻi o ke ola o ke ola, e hana ana i nā hana maʻalahi e like me ke nohoʻana a hoʻomahaʻole. Hoʻokahi hopena i loaʻa i nā mea pōmaikaʻi no nā poʻeʻelemakule me nā maʻi maʻi me kaʻeha o kaʻeha o ka nui o nā lima kiʻekiʻe. Hāʻawi kēia mau noho kūikawā i nā hana maikaʻi loa, e hoʻolaha ana i ka posture maikaʻi, e hōʻemi ana i kaʻeha, a me ka hoʻonuiʻana i ka holoʻokoʻa holoʻokoʻa. Eʻimi kēiaʻatikala i keʻano nui o nā poʻe aliʻi kiʻekiʻe no kaʻehaʻeha o nā mea i kaʻehaʻeha, e mālama ana i nā pono likeʻole.

1. E hoʻolaha ana i ka posture kūpono a me nā'āpana spinal

ʻO ka mālamaʻana i ka posture kūpono e lilo i ka paʻakikī me ka makahiki,ʻoi loa no ka poʻe me ka maʻi maʻi. Hoʻolālāʻia nā lālā kiʻekiʻe e kākoʻo i ke kāʻei kūlohelohe o ka spine, e hoʻolako ana i ka paʻaʻana a me ka hoʻolahaʻana i ke olakino olakino. Hāʻawi ke poʻo kiʻekiʻe i ke kākoʻo koʻikoʻi i ke kua a pau, me nā wahi kiʻekiʻe a me nā haʻahaʻa haʻahaʻa, e hōʻemi ana i ka'ōpala a me ka'ā'ī. Ma ka hōʻoiaʻana i keʻano maikaʻi o ka spine, hiki i kēia mau lima ke hāʻawi i ke kaumaha i hōʻehaʻia e nā postice maikaʻi a kōkua i ka paleʻoleʻana.

2. ʻO ka hoʻokele koʻikoʻi a me ke kaumaha kaumaha

Hōʻike pinepine nāʻehaʻeha o kaʻehaʻeha i nā hōʻeha likeʻole e like me nā hips, a me nā poʻohiwi. Ua hoʻolakoʻia nā lālā kiʻekiʻe-hope loa me cushioning e hoʻolālāʻia e hana pono i ka ikaika ma waena o ke kino, e hōʻemi ana i kēia mau wahi koʻikoʻi. Ma ka hāʻawiʻana i nā makana i manaʻoʻia e hoʻoikaika i nā helu, hiki i kēia mau noho ke hōʻoluʻolu i ka hōʻeha a me ka hoʻomaha hoʻomaha. ʻO ka hoʻolālā ergonomic o nā noho e hoʻomaka ai ke kaupaonaʻana o ke kino o ke kino, e hōʻemi ana i ke kaumaha ma luna o ka spine a me ka hōʻemiʻana i kaʻeha.

3. Hoʻonui i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo

ʻO nā kānaka'ē aʻe me kaʻehaʻeha e hakakā pinepine i nā kūlana e loaʻa ai nā kūlana e hāʻawi ai i nā hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo. ʻO ka mea i hāʻawiʻia i hope i kēia manawa i kēia manawa e hāʻawi ana i kahi noho ākea, e pāpū i ka noho e noho ai i nāʻano likeʻole o nāʻano likeʻole. Hāʻawi i nā mea paʻi kiʻi hou aku, e maʻalahi ana e noho i lalo a kū i luna a kū i luna, e hōʻemi ana i nā wāwae a me ka haʻahaʻa. Hōʻike pinepineʻia nā noho i kahi pale a me nā wāwae, e hiki ai i nā mea hoʻohana ke loaʻa i ko lākou kūlana hoihoi, a hōʻemi i ka hōʻoluʻolu nui.

4. Hoʻomaikaʻi ʻia ke Koko

Pono ke koko koko kūpono kūpono no ke olakino holoʻokoʻa a me ka maikaʻi. Eia nō naʻe, hiki i ka maʻi maʻi a me ka moʻa i ka manawa hiki ke hana i ka pōkole, ke alakaʻiʻana i nā pilikia olakino a me nā pilikia olakino. Hoʻolālā ka mana o ka lima kiʻekiʻe e hoʻokiʻekiʻe i nā wāwae ma ka kihi kūpono loa e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko. Ma ka hōʻemiʻana i ke kaomi ma nā wāwae a me ka hoʻolahaʻana i ka pōkole, hiki i kēia mau noho e hiki ke hōʻoluʻolu i kaʻeha i hōʻehaʻia e ka wāʻilihune. Hoʻopiliʻia ke kaheʻana o ke koko koko e pale i nā pilikia e like me keʻano a me keʻano o ke koko koko.

5. Kūʻokoʻa a hoʻonui i ka palekana

ʻO kekahi mau mea i ka pōmaikaʻi nui loa o nā lālā kiʻekiʻe loa no ka poʻeʻelemakule me nā maʻi maʻi me kaʻeha o ke kūʻokoʻa a lākou e hāʻawi ai. Hāʻawi kēia mau noho i ka kūpaʻa a me ke kākoʻo, e hiki ai i nā mea āpau e noho a kū i ke kōkuaʻole. ʻO nā mea paʻa a me nā mea kiʻekiʻe e lilo i nā mea kōkua i kōkua i nā mea hoʻohana e mālama i ke kaulike a pale i nā slips a hāʻule. Ma ka hōʻemiʻana i ka hopena o nā pilikia, e hāʻawi ana i kēia mau noho i ka palekana holoʻokoʻa a me ka maikaʻi o kaʻehaʻeha, eʻae iā lākou e mālama i ko lākou kūʻokoʻa a me ka antonomy.

I ka hopena, e hōʻoiaʻiʻo i nā lālā o hope Mai ka hoʻolahaʻana i ka posture kūpono a me ka spinal i hāʻawiʻia e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻoʻana, e hāʻawi ana i kēia mau noho i kahi mau pōmaikaʻi. E hōʻoluʻolu lākou i kaʻeha, hoʻomaikaʻi i ke kīʻana i ke koko, a hoʻonui i ka maikaʻi holoʻokoʻa. ʻO nā lima lima kiʻekiʻeʻaʻole i hoʻokaʻawale waleʻia i ka hōʻeha a me nā mea hou aku hoʻi i nā poʻeʻelemakule e mālama i ke kūʻokoʻa a hauʻoli i kahiʻano maikaʻi loa o ke ola.