Awọn ijoko ile ijeun fun awọn agbalagba pẹlu irora ẹhin: wiwa prep

Ìbèlé:

Bi a ṣe n di ọjọ-ori, ara wa lọ nipasẹ awọn ayipada lọpọlọpọ ti o le ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun bi o joko fun ounjẹ ti iyalẹnu pupọ. Irora irora jẹ ailagbara ti o wọpọ laarin awọn agbalagba, ati pe o le jẹ ki joko joko ni ijoko ile ijeun kan. Ni akoko, awọn aṣayan pupọ wa ti o wa ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn agbalagba ti o rii alaji gigun fun irora ẹhin wọn. Ninu nkan yii, awa yoo jiroro pataki ti wiwa ti o tọ, awọn agbò oriṣiriṣi awọn ijoko awọn ijoko jẹ deede fun awọn agbalagba, ati awọn ẹya ara ẹrọ lati wa nigbati ile ijeun ile ijeun ti o nṣiṣẹ.

Kini idi ti wiwa fit pipe jẹ pataki:

Wiwa fit ti o tọ jẹ pataki nigbati o ba wa si yiyan alaga ile ije, pataki fun awọn agbalagba ti o ni iriri irora. Joko ninu alaga ti o kuru ju tabi ju giga lọ le ja si awọn iṣan pada ti nlọ lọwọ. Ni afikun, awọn ijoko ti o jẹ dín tabi ju pupọ le fa ibajẹ ati jẹ ki o nira lati joko fun awọn akoko akoko ti o gbooro sii. Ibaduro ibaramu jẹ pataki lati rii daju awọn agba le gbadun awọn ounjẹ wọn laisi iriri irora ti ko wulo.

Awọn aza oriṣiriṣi awọn ijoko dara fun awọn agbalagba:

1. Awọn alabojuto: Fun awọn agbalagba ti o ni iriri irora ẹhin tabi awọn ọran idilọwọ, olusowo le jẹ aṣayan ti o dara. Awọn olutọsọna gba ọ laaye lati ṣatunṣe ipo rẹ ki o le joko ni itunu ni igun eyikeyi, mu titẹ kuro ni ẹhin rẹ. Diẹ ninu awọn iwe-ipamọ tun wa pẹlu awọn ẹya bi awọn paadi alapapo ti a ṣe ti o le ṣe iranlọwọ fun irora itusilẹ.

2. Awọn Akopọ jadara: Awọn ijoko Rowọn jẹ aṣayan nla fun awọn agbalagba ti o nilo onírẹlẹ, ito nrami bi wọn ṣe joko. Idaraya ti rogosi le ṣe iranlọwọ fun pọ eto aifọkanbalẹ ati dinku wahala ati ẹdọfu ni awọn iṣan pada.

3. Awọn ihamọra: Awọn ihamọra jẹ aṣayan nla fun awọn agbalagba ti o nilo afikun atilẹyin fun ẹhin ati awọn ọwọ wọn. Wọn wa pẹlu ihamọra ti a ṣe sinu ti o le ṣe iranlọwọ dinku iṣẹ ipa lori awọn iṣan pada, ṣiṣe wọn pipe fun awọn agbalagba ti o ni iriri irora ati ẹhin oke wọn ati ẹhin oke wọn.

4. Awọn ijoko ita gbangba: fun awọn agbalagba ti o gbadun ile ijeun ni ita tabi ninu ọgba, awọn ijoko ita gbangba jẹ yiyan nla. Awọn ijoko wọnyi ni a ṣe lati koju awọn ipo oju ojo Sursh ati pese atilẹyin ti o tayọ fun ẹhin ati awọn apa.

5. Awọn ijoko ile ijeun: Awọn ijoko ile ijeun, apẹrẹ pataki fun awọn agbalagba pẹlu irora ẹhin, ti di olokiki pupọ ni awọn ọdun aipẹ. Awọn ijoko wọnyi ẹya atilẹyin Lummar ati awọn okun ti o ni atunṣe ati awọn igun lati pese itunu ti o pọju fun awọn agbalagba.

Awọn ẹya lati wa fun igba rira fun ijoko ounjẹ ti o pe pipe:

Nigbati riraja fun ijoko binging pipe fun awọn agbalagba, awọn ẹya pupọ wa lati wa lati rii daju itunu ati atilẹyin to pọju. Awọn ẹya wọnyi pẹlu:

1. Atilẹyin Lumbar: Wo awọn ijoko pẹlu atilẹyin Lumbar ti a ṣe sinu, eyiti o le ṣe iranlọwọ irora ati dinku titẹ lori awọn iṣan ẹhin isalẹ.

2. Awọn ijoko adijositabulu: Awọn ijoko awọn ti o le tunṣe ni iga jẹ pataki, bi wọn ṣe le ṣe iranlọwọ lati rii daju pe awọn ẹsẹ ti wa ni gbin iduroṣinṣin lori ilẹ, ṣetọju iduro ti o dara.

3. Awọn ihamọra: Awọn ijoko pẹlu awọn ihamọra le ṣe iranlọwọ lati dinku iṣẹ ṣiṣe lori awọn iṣan pada, ṣiṣe wọn ni pipe fun awọn agbalagba ti o ni iriri irora ati ẹhin oke wọn ati ẹhin oke wọn ati ẹhin oke wọn.

4. Ipadipa ijoko: awọn ijoko pẹlu fidding ti o nipọn le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ lori awọn ibadi, awọn itan, ati awọn bọtini, ṣiṣe pọ si itunu diẹ sii.

5. Agbara: Wa fun awọn ijoko ti o lagbara ati imọ-ẹrọ daradara, aridaju pe wọn le withstand lojoojumọ fun awọn ọdun lati wa.

Ìparí:

Ni ipari, wiwa ijoko binning pipe fun awọn agbalagba pẹlu irora ẹhin jẹ pataki fun mimu iduro iduro ti o dara ati yago fun ailera ti ko dara. Awọn aza pupọ wa ti awọn ijoko wa, pẹlu awọn oluwo, awọn ijoko didara, awọn ihamọra ita gbangba, awọn ijoko ita, ati awọn ijoko awọn dọdide. Nigbati riraja fun ijoko ẹyẹ ti o pe pipe, o ṣe pataki lati wa fun awọn ẹya bi atilẹyin Lummbar, iga ti o waju, awọn ihamọra, awọn apanirun, ati agbara. Pẹlu ijoko ti o tọ, awọn agba le gbadun ounjẹ wọn ni itunu ati ominira irora.