Арқадағы ауырсынумен қарт адамдарға арналған асханалар: тамаша сәйкестендіру

Кірісі:

Қартаюсымызда, біздің денеміз көптеген өзгерістерден өтіп, тамақтанғандай қарапайым тапсырмаларды орындай алады. Артқа ауырсыну - бұл ересектер арасында жиі кездесетін қасиет, және ол асханада отырғанда ауырады. Бақытымызға орай, ересектерде олардың арқалық ауыруы үшін керемет асхананы табуға көмектесетін көптеген нұсқалар бар. Бұл мақалада біз ересектерге сәйкес келетін орындықтардың, әр түрлі стильдерді табудың маңыздылығын қарастырамыз және керемет асхананың дүкені үшін қандай ерекшеліктерді іздеудің маңыздылығын қарастырамыз.

Неліктен тамаша сәйкестікті табу маңызды:

Дұрыс сәйкестікті табу асхананы таңдаған кезде, әсіресе ауырсынуды сезінетін қарттар үшін өте маңызды. Орындықта тым қысқа немесе тым ұзын, ол артқы бұлшықеттердің жұмысына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, тым тар немесе тым кең департалар ыңғайсыздық тудыруы мүмкін және ұзақ уақытқа отыруды қиындатады. Ыңғайлы сәйкестендіру қажет, ересектер тамақтанудан ләззат ала алады, қажетсіз ауырсынусыз.

Ересектер үшін жарамды орындықтардың әртүрлі стильдері:

1. Реклингтер: Ауыр арқадағы ауырсыну немесе ұтқырлық мәселелерін сезінетін қарттар үшін, рецептор жақсы нұсқа болуы мүмкін. Reclineers сізге өз позицияңызды кез-келген бұрышта ыңғайлы отыруға мүмкіндік береді, себебі сіз өзіңіздің арқаңыздан қысым жасай аласыз. Кейбір рецензиялар сонымен қатар, ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін кіріктірілген жылыту алаңдары сияқты мүмкіндіктермен бірге келеді.

2. Тұрақты орындықтар: Тіркімді орындықтар - бұл жұмсақ, тыныштандыратын ересектер үшін керемет нұсқа. Раска қозғалыс жүйке жүйесін ынталандыруға және артқы бұлшықеттердегі кернеу мен кернеуді азайтуға көмектеседі.

3. Шаршөмтер: Шаршөптер - бұл олардың артында және қолдары үшін қосымша қолдау қажет ететін қарттар үшін тамаша нұсқа. Олар артқы бұлшықеттердегі жұмыс жүктемесін азайтуға көмектесетін, оларды иықтарында және үстіңгі арқасында ауырлататын ересектерге мінсіз ететін, олар өз қолтесімен келеді.

4. Сыртқы орындықтар: Сыртта немесе бақта асханадан ләззат алған қарт адамдарға, ашық орындықтар керемет таңдау болып табылады. Бұл креслолар ауа-райының қолайсыздығына қарсы тұруға және артқы және қару-жарақтарға тамаша қолдау көрсетуге арналған.

5. Асханалар: соңғы жылдары арқадағы ересектер үшін арнайы жасалған асхана кафедралары танымал болды. Бұл креслолар ересектер үшін максималды жайлылықты қамтамасыз ететін белдік және реттелетін биіктіктер мен бұрыштарды көрсетеді.

Керемет асхананың дүкенін сатып алу кезінде іздеу ерекшеліктері:

Ересектерге арналған керемет асхананы сатып алған кезде, максималды жайлылық пен қолдауды күтетін бірнеше мүмкіндіктер бар. Бұл мүмкіндіктерге жатады:

1. Lumbar қолдауы: ауырсынуды жеңілдетуге және төменгі артқы бұлшықеттерге қысым түсіруге көмектесетін кіріктірілген белгіші бар орындықтар іздеңіз.

2. Реттелетін биіктігі: биіктігі бойынша түзетілуі мүмкін орындықтар өте маңызды, өйткені олар аяқтардың жерге мықтап отырғызып, жақсы күйде сақталуын қамтамасыз етуге көмектеседі.

3. Аррестс: Артриштағы креслолар артқы бұлшықеттердегі жүктемені азайтуға көмектеседі, оларды иықтарында және артқы жағынан ауырсынуды сезінетін қарттар үшін өте жақсы етеді.

4. Орындықтың төсемі: қалың төсемі бар орындықтар жамбас, жамбас пен бөкселердегі қысымды азайтуға көмектеседі, ұзақ отыруға ыңғайлы.

5. Тұрақтылық: Тұрақты және жақсы салынған орындықтарды іздеңіз, олар күн сайын келу үшін күнделікті қолдануға құқылы.

Аяқтауы:

Қорытындылай келе, ересектер үшін арқадағы ауырсынуды табу жақсы қалыптарын сақтау және қажетсіз қолайсыздықты болдырмау үшін қажет. Орындықтардың бірнеше стильдері бар, оның ішінде кинтактер, дірілдеген орындықтар, креслолар, ашық орындықтар, асхана кафедралары бар. Керемет асхананың дүкенін сатып алғанда, Lumbar қолдау, реттелетін биіктік, тіректер, орындық төсеу, және беріктік сияқты мүмкіндіктерді іздеу қажет. Дұрыс орынбасармен, егде жастағы адамдар өз тамақтарын жайлы және азат ете алады.