ከጀርባ ህመም ጋር የመመገቢያ ወንበሮች የመመገቢያ ወንበሮች: - ትክክለኛውን ተስማሚ ማግኘት

መግለጫ:

ዕድሜዎ እንደምንገናኝ, ሰውነታችን በሚያስደንቅ ሁኔታ ለመመገብ የሚመስሉ ቀላል ተግባራትን ሊያካሂዱ በሚችሉ በርካታ ለውጦች ውስጥ ይኖራሉ. የጀርባ ህመም በአዛቢዎች መካከል የተለመደ በሽታ ነው, እናም በመመገቢያው ሊቀመንበር ሊቀመንበር ውስጥ መቀመጥ ይችላል. እንደ እድል ሆኖ, አዛውንቶች ለጀርባ ህመም የሚረዱትን ፍጹም የመመገቢያ ሊቀመንበር እንዲያገኙ የሚረዱ ብዙ አማራጮች አሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለአዛውንቶች ተስማሚ የሆኑ ወንበሮች, የተለያዩ ወንበሮች የመፈለግ አስፈላጊነት, እና ለተፈጠረው የመመገቢያ ወንበር በሚገዙበት ጊዜ ምን ገጽታዎች መፈለግ እንዳለባቸው እንወያይበታለን.

ትክክለኛውን አድናቆት ማግኘቱ አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?:

ትክክለኛውን መገጣጠሚያው መፈለግ በተለይም የጀርባ ህመም ለሚሰማቸው አዛውንቶች የመመገቢያ ሊቀመንበርን መምረጥ አስፈላጊ ነው. በጣም አጭር ወይም በጣም ረዥም በሆነ ወንበር ውስጥ መቀመጥ የኋላ ጡንቻዎች ከመጠን በላይ መሥራት ያስከትላል. በተጨማሪም, ጠባብ ወይም በጣም ሰፊ የሆኑ ወንበሮች መረበሽ ያስከትላሉ እናም ረዘም ላለ ጊዜ ለመቀመጥ አስቸጋሪ እንዲሆኑ ሊያደርጉት ይችላሉ. አዛውንቶች አላስፈላጊ ህመም ሳይጨምሩ ምግባቸውን መከታተል እንደሚችሉ ምቹ የሆነ ተስማሚ ነው.

ለአዛውንቶች ተስማሚ የሆኑ ወንበሮች የተለያዩ ቅጦች:

1. Revers: - ከባድ የጀርባ ህመም ወይም የመንቀሳቀስ ጉዳዮችን ለሚያጋጥሙ አዛውንቶች አንድ ሬካነር ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ተመራማሪዎች ወደ ኋላዎ ጫናውን በመውሰድ በማንኛውም ማእዘን ላይ ምቾትዎን እንዲቀጥሉ ያስችሉዎታል. አንዳንድ ሪፖርቶች እንዲሁ ህመም ለማቃለል ሊረዱ የሚችሉ የመሞቂያ ፓድዎች ጋር እንደ ተሰራጭ ባህሪዎች ጋር ይመጣሉ.

2. የመንከባከብ ወንበሮች: - የመንከባከብ ወንበሮች ጨዋ, ምቾት እንዲቀመጡ, ለስላሳ, የሚያምሩ እንቅስቃሴ ለሚፈልጉ አዛውንቶች ጥሩ አማራጭ ናቸው. የማዞሪያ እንቅስቃሴ የነርቭ ሥርዓትን ለማነቃቃት እና በጀርባ ጡንቻዎች ውስጥ ውጥረት እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል.

3. የአርትራቶቻዎች-የአርትራይቶች ቤቶቻዎች ለጀርባ እና እጆቻቸው ተጨማሪ ድጋፍ ለሚፈልጉ አዛውንቶች ጥሩ አማራጭ ናቸው. በጀርባው ጡንቻዎች ላይ የሥራ ጫናውን ለመቀነስ የሚረዳቸውን በአወራሪ ተጋላጭ በሆነ ክርክሩ ይመጣሉ, በትከሻዎቻቸው እና በላይኛው ጀርባ ላይ ህመም ለሚሰማቸው ሽማግሌዎች ፍጹም ያደርጋቸዋል.

4. ከቤት ውጭ ወንበሮች-በውጭ ወይም በአትክልቱ ውስጥ የመመገብ ለሚረዱ አዛውንቶች ከቤት ውጭ ወንበሮች ጥሩ ምርጫ ናቸው. እነዚህ ወንበሮች በኃይል የአየር ሁኔታ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እና ለኋላ እና ክንዶች ጥሩ ድጋፍ ይሰጣሉ.

5. የበሰለ ወንበሮች-የተበላሹ ወንበሮች, ለተመሳሰሉት አዛውንቶች በተለይም ከጀርባ ህመም ጋር በተያያዙት, ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. እነዚህ ወንበሮች ለአዛቢዎች ከፍተኛ ምቾት ለመስጠት የ Lumbar ድጋፍ እና ተጓዳኝ ከፍታዎች እና ማዕዘኖች ያሳዩ.

ለተፈጠረው የመመገቢያ ወንበር በሚገዙበት ጊዜ የሚመለከቱ ባህሪዎች:

ለአዛውንቶች ፍጹም የመመገቢያ ሊቀመንበር ሲገዙ, ከፍተኛውን ማበረታቻ እና ድጋፍ ለማረጋገጥ ብዙ ባህሪዎች አሉ. እነዚህ ባህሪያት ያካትታሉ:

1. Lumbar ድጋፍ: - አብሮ የተገነቡ የሊምበርክ ድጋፍን ይፈልጉ, ይህም ህመምን ለማቃለል እና በታችኛው የኋላ ጡንቻዎች ላይ ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ ወንበሮችን ይፈልጉ.

2. የሚስተካከሉ ቁመት እግሮች በምድር ላይ የተተከሉ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከፍታ ላይ ሊስተካከሉ የሚችሉ ወንበሮች ጥሩ ናቸው, ጥሩ አቋም መያዝ ይችላሉ.

3. ክሮች: - ከጦር መርከቦች ጋር ወንበሮች በጀርባ ጡንቻዎች ላይ የሚገኘውን የሥራ ጫና ለመቀነስ ይረዳሉ, በትከሻዎቻቸው እና በላይኛው ጀርባ ላይ ህመም ለሚሰማቸው አዛውንቶች ፍጹም ያደርጋቸዋል.

4. የመቀመጫ ሰሌዳ: - ወፍራም ፓይድ ከያዙ ወንበሮች ጋር ወንበሮች, በወቢያ, ጭኖች እና በቦታዎች ላይ ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ, ይህም የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው አዘውትሮ ነበር.

5. ዘላቂነት: - ለሚመጡት ዓመታት በየቀኑ መቋቋም እንደሚችሉ የሚያረጋግጡ, ጠንካራ እና በደንብ የተሠሩ ወንበሮችን ይፈልጉ.

መጨረሻ:

ለማጠቃለል ያህል, የአዛውንት ህመም ያለባቸው አዛውንቶች ጥሩ የመመገቢያ ሊቀመንበርን ለማግኘት እና አላስፈላጊ ምቾት ለማስቀረት አስፈላጊ ነው. ሬዲዮዎች, ወንበሮች, የአራቲቶች, ከቤት ውጭ ወንበሮች እና የመመገቢያ ወንበሮች ጨምሮ በርካታ ወንበሮች አሉ. ለተፈጠረው የመመገቢያ ሊቀመንበር ሲገዙ, እንደ የሊምባር ድጋፍ, የሚስተካከሉ ከፍታ, የእርጋታ, የመቀመጫ ሰሌዳ, እና ጠንካራነት ያሉ ባህሪያትን መፈለግ አስፈላጊ ነው. አዛውንቶች በትክክለኛው ሊቀመንበር አማካኝነት በምክንያታዊነት እና ከሕመም ነፃ በሆነ መልኩ ሊደሰቱ ይችላሉ.