Ko nga tiihi kai mo nga tuākana me te mamae o muri: Te kimi i te tino pai

Waiho:

Ka rite ki a tatou e pakeke ana, ka haere o tatou tinana ki nga huringa maha e taea ai te noho ngawari ki te noho mo te kai ma te kore e pai. Ko te mamae o muri he mamae noa i waenga i nga kaitirotiro, a ka taea te noho ki te nohoanga kai he wheako mamae. Waimarie, he maha nga whiringa e waatea ana hei awhina i nga tuākana ki te rapu i te whare kai tino pai mo o raatau mamae. I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e maatau te hiranga o te rapu i nga waahanga tika, nga momo takirua o nga tuākana e tika ana mo nga tuākana, me nga ahuatanga hei rapu i te wa e hokohoko ana mo te wharekai kai.

He aha te take e kitea ai te tino pai:

Ko te rapu i nga mea tika he mea nui ka tae mai ki te kowhiri i tetahi nohoanga kai, ina koa mo nga mema o te hunga e pa ana ki te mamae o muri. Ko te noho i roto i te tiamana e tino poto ana, he teitei rawa ranei ka puta mai i nga uaua o muri kei te kaha. I tua atu, ko nga toronga he kuiti, he whanui rawa ranei ka taea te ngoikore me te uaua ki te noho mo nga waa roa. He mea nui te noho pai ki te whakarite kia pai ki a raatau te kai me te kore e mamae te mamae.

Nga momo momo o nga tūru e tika ana mo nga tuākana:

1. Reclies: Mo nga tuākana e wheako ana i nga mamae o muri o muri ranei, he kaupapa pai rawa atu, he whiringa pai. Ka taea e koe te tuku i a koe ki te whakatika i to turanga kia taea ai e koe te noho humarie ki tetahi koki, ka peia atu to tuara. Ko etahi o nga kaimera ano hoki ka haere mai me nga waahanga penei i nga papa whakawera i hangaia hei awhina i te mamae o te mamae.

2. Ko nga papa kohatu: Ko nga toronga toka he mea nui mo nga tuākana e hiahia ana ki te nekehanga ngawari, whakamarie i a raatau e noho ana. Ka taea e te nekehanga o te toka te awhina i te whakaohooho i te punaha nervous me te whakaiti i te ahotea me te taumahatanga o nga uaua o muri.

3. ArmChair: He pai te whiringa a te ArmChairs mo nga tuākana e hiahia ana ki te tautoko mo o raatau tuara me o raatau ringa. Ka haere mai me te pukupuku kua hangaia hei awhina i nga uaua o muri, kia tino pai ai mo nga mema o o ratou pokohiwi me o runga.

4. Tiana o waho: Mo nga tuākana e pai ana ki te kai i waho, i te kari ranei, he mekameka o waho, he tino whiringa. I hangaia enei nohoanga hei tu tu ki nga ahuatanga o te rangi ka whakawhiwhia ki te tautoko mo nga tuara me nga ringa.

5. Ko nga tiamana kai: he tiaho kai, i hangaia e ia mo nga tuākana me te mamae o muri, kua tino rongonui i nga tau tata nei. Ko enei whare karakia e whakaatu ana i te tautoko LumbAr me nga teitei me nga koki hei whakarato i te whakamarie nui mo nga tuākana.

Nga waahanga hei rapu i te wa e hokohoko ana mo te tiamana kai tino pai:

I te wa e hokohoko ana mo te tiamana kai tino pai mo nga tuākana, he maha nga waahanga hei rapu kia pai ai te whakamarie me te tautoko. Kei roto i enei ahuatanga:

1. Tautoko Lumbar: Rapua nga tūru me te tautoko LumbAr i hangaia, ka taea te awhina i te mamae o te mamae me te whakaiti i te pehanga i runga i nga uaua o raro.

2. Te teitei o te whakatikatika: Ko nga tiamana ka taea te whakatika i runga i te teitei, na te mea ka taea te awhina kia whakatokia nga waewae ki te whenua, te pupuri i te tuunga pai.

3. Ka taea e nga hoia, nga toronga me nga pukupuku ka taea te awhina i nga uaua o muri, kia tino pai ai mo nga mema o te pokohiwi me o runga.

4. Ka taea e te papa nohoanga: nga toronga me te hoe matotoru ka taea te awhina i te pehanga i runga i nga hiu, nga huha, me nga huha, ka noho humarie ake.

5. Te roa: Titiro ki nga tūru e pakari ana, he pai hoki, hei whakarite kia taea ai te wehe i ia ra mo nga tau e haere mai ana.

Kupui:

Hei whakamutunga, ko te rapu i te wharekai kai tino pai mo nga tuākana me te mamae o muri he mea nui mo te pupuri i te tuunga pai me te karo i te ngoikore o te mate. He maha nga momo tūru e waatea ana, tae atu ki nga kaikorero, nga papa kohatu, nga hoia, nga papa o waho, me nga tuumoana. I te wa e hokohoko ana mo te tiamana kai tino, he mea nui ki te rapu i nga ahuatanga penei i te tautoko Lumbar, te teitei, te pukupuku, te taatai ​​nohoanga, me te pumau. Ma te tiamana e tika ana, ka taea e nga tuākana te pai o a raatau kai me te kore e mamae.