Ezona zitulo zibalaseleyo ze-arthritis

Njengoko sineminyaka esidala, imizimba yethu iqala ukunxiba kwaye sibandakanyeka kwiimeko ezahlukeneyo ezinje ngesifo samathambo. I-Arthritis yimeko echaphazela izigidi zabantu abalupheleyo emhlabeni jikelele, ezikhokelela ekuvusweni nasekuhlaleni kunye nentlungu kumalungu. Inokwenza kube nzima ukwenza imisebenzi yemihla ngemihla, njengokuhlala nokuma, kwaye ukufumana isitulo esifanelekileyo kubalulekile ukuze silawule imeko. Kweli nqaku, siza kuphonononga izitulo ezilungileyo kakhulu nge-arthritis.

1. Ukuqonda isifo samathambo

Ngaphambi kokuba sivele kwizitulo ezibalaseleyo zabantu abakhulileyo nesifo samathambo, kubalulekile ukuqonda imeko. Isifo samathambo yimeko echaphazela amajoyina ebangela usulelo, ukuqina kunye nentlungu. Inokwenza kube nzima ukuhambisa nokwenza imisebenzi yemihla ngemihla. Ezona ntlobo zixhaphakileyo zesifo samathambo kubantu abadala yi-osteoarthritis kunye ne-rumatoid yesifo samathambo. I-Osteoarthritis ibangelwa kukunxiba kunye nokukrazula i-cartilage edibeneyo, ngelixa iRheumato Arthritis yimeko ye-autommune echaphazela ilayini yamalungu.

2. Ukubaluleka kokufumana isitulo esifanelekileyo

Ukufumana isitulo esifanelekileyo kubalulekile kubantu abalupheleyo ngesifo samathambo. Isitulo esifanelekileyo sinokunceda ukunciphisa iintlungu, sinciphise ukuvuvukala, size sihlale sihlale sikhulule. Inganceda ukukhusela ukuqina kunye nobunzima bemisipha. Kukho izinto ezimbalwa ekufuneka uziqwalasele xa ukhetha isitulo esifanelekileyo. Jonga izitulo ezibonelela ngenkxaso elungileyo ye-lumbar, kulula ukuba ungene kwaye uphume, kwaye ube ne-cudion yesihlalo.

3. Abuyiselwe i-artiris

Abahlolisile baninzi kubantu abalupheleyo ngesifo samathambo njengoko benika inkxaso kuwo wonke umzimba. Bayakuvumela ukuba uphakamise iinyawo zakho, ezinciphisa uxinzelelo kumalungu, kwaye i-backrest inokuhlengahlengiswa ukubonelela ngenkxaso elungileyo ye-lumbar. Jonga ii-recheliners ezinamachaphaza athambileyo, ezixhasayo kunye ne-lever elula yokufumana indlela yokuphinda isebenze. I-L-Z-Boy Playliner lukhetho oluhle kakhulu kubantu abadala ngesifo samathambo njengoko sinesakhelo esiqinileyo, amantshontsho athambileyo, kunye nendlela elula yokusebenza.

4. Phakamisa izitulo zesifo samathambo

Ukuphakamisa izitulo zenzelwe ngokukodwa ukunceda abantu abanemicimbi ye-arthritis kunye nemicimbi yokuhamba. Banendlela eyakhekileyo yokuphakamisa onceda ukuba abantu bangene kwaye baphume esitulweni. Eli nqaku liluncedo kakhulu kubantu abanesifo samathambo njengoko kunciphisa uxinzelelo kumalungu, benza kube lula ukuma. Jonga izitulo zokuphakamisa iikotoji ezisemgangathweni kunye nesitulo esihle, esixhasayo. Isiphelo seMega siphakamise isitulo sinokhetho olukhulu kubantu abadala ngesifo samathambo njengoko sinendlela yokuphakamisa efanelekileyo kunye nesitulo esihlekisayo.

5. Izitulo ze-ergonomic zesifo samathambo

Izitulo ze-Ergonomic zenzelwe ukuxhasa umzimba ngendlela yendalo, ibenza banyamezele abantu abalupheleyo ngesifo samathambo. Zineempawu eziguqukayo ezinje ngenkxaso ye-lumbar, ukuphakama kwesitulo, kunye nengalo, ezinokwenziwa ngokwezifiso ukuze zilingane nomzimba umntu. Jonga izitulo nge-mesh ye-mesh ye-wishrest kunye nenkxaso ye-lumbar eguqukayo. I-Herman Miller Aeron inyulu kakhulu kubantu abadala ngesifo senkxaso ye-alfar njengoko inesistim ye-Lumbar ene-Lumba, ukuphakama okusebenzayo, kunye neengalo.

6. Ukugqitywa

Ukuqukumbela, ukufumana isitulo esifanelekileyo kubalulekile kubantu abalupheleyo ngesifo samathambo. Abahlolisisi, baphakamisa izitulo, izitulo ezinezitulo ezinezitulo zabo zonke izinto ozikhethileyo ezibonelela ngenkxaso kunye nentuthuzelo ebantwini abane-arthritis. Xa ukhetha isitulo, qwalasela iimfuno zomntu ngamnye kunye nezinto ozithandayo, kwaye ujonge izitulo zenkxaso elungileyo ye-lumbar, i-cudions elungileyo, kunye neendlela ezihamba lula. Ngokutyala ngokutyala kwisitulo esisekunene, abantu abadala abane-arthritis banokuqhubeka nokunandipha indlela yokuphila entle nesebenzayo.