Ny seza tsara indrindra ho an'ny zokiolona amin'ny aretim-pototra

Rehefa mihalehibe isika dia manomboka mandry ny vatantsika ary lasa mora kokoa amin'ny toe-javatra isan-karazany toy ny aretim-po isika. Ny arthritis dia toe-javatra izay misy fiantraikany amin'ny zokiolona an-tapitrisany maneran-tany, ka mitarika ny fikosoham-bary sy ny fanaintainana amin'ny tonon-taolana. Izy io dia afaka manasarotra ny fanaovana ny asa andavanandro, toy ny mipetraka sy mitsangana ary mahita ny seza mety amin'ny fitantanana ny toe-javatra. Amin'ity lahatsoratra ity, dia hikaroka ny seza tsara indrindra ho an'ny zokiolona isika.

1. Fahatakarana ny arthritis

Alohan'ny hamakianay ny seza tsara indrindra ho an'ny zokiolona amin'ny aretim-pahaliana, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fepetra. Ny arthritis dia toe-javatra izay misy fiantraikany amin'ny tonon-tadim-bolo izay mahatonga fanaintainana, henjana ary fanaintainana. Izy io dia afaka manasarotra ny hifindra sy hanao asa isan'andro. Ny karazana arthritis mahazatra indrindra ao amin'ny zokiolona dia osteoarthritis sy arthritis rheumatoid. Ny osteoarthritis dia vokatry ny fitafiana sy ny ranomaso miaraka amin'ny cartilage miaraka, raha toa ny rheumatoid arthritis dia toe-javatra autoimmune izay misy fiantraikany amin'ny felam-boninkazo.

2. Maha-zava-dehibe ny fitadiavana ny seza mety

Ny fitadiavana ny seza havanana dia tena zava-dehibe ho an'ny zokiolona amin'ny aretim-panahy. Ny seza mety dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana, mampihena ny fivontosana ary manatsara ny hipetraka sy maharitra kokoa. Izy io dia afaka manampy koa hisorohana ny hatoka sy ny hozatra hozatra. Misy zavatra vitsivitsy tokony hodinihina rehefa mifidy ny seza mety. Mitadiava seza izay manolotra fanohanana lumbar tsara, mora miditra sy miala, ary manana seza fiantrana tsara.

3. Mpihira ho an'ny arthritis

Ny tsiambaratelo dia lehibe ho an'ny zokiolona manana arthritis raha manome fanampiana ny vatana manontolo izy ireo. Mamela anao hampiakatra ny tongotrao izy ireo, izay mampihena ny tsindry amin'ny tonon-taolana, ary ny fihemorana dia azo amboarina mba hanomezana fanohanana lumbar tsara. Mitadiava zana-tsipìka misy vazivazy malefaka sy manohana ary levera mora mora ampiasaina hanodinana ny mekanika. Ny recliner LA-Z-Zone dia safidy tsara indrindra ho an'ny zokiolona manana aretim-panahy satria misy fefy matevina, matevina malefaka ary mekanika mora ampiasaina.

4. Asandrato seza ho an'ny arthritis

Ny seza fiakarana dia natao manokana hanampiana ny olona amin'ny aretim-panahy sy ny olana an-keriny. Manana mekanika manangana izy ireo izay manampy moramora ny olona hiditra ao anatiny sy ivelan'ny seza. Ity fampiasa ity dia tena manampy amin'ny olona voan'ny aretim-pahatsorana satria mampihena ny tsindry amin'ireo tonon-taolana, ka mora kokoa ny hijoro. Mitadiava seza fiandrasana misy motera avo lenta sy seza misy aina sy manohana. Ny seho Motion Mega dia safidy lehibe ho an'ny zokiolona manana areti-mifindra ary misy mekanika mampiakatra tsara ary seza misy seza azo antoka.

5. Seza ergonomika ho an'ny arthritis

Ny seza ergonomika dia natao hanohana ny vatana amin'ny fomba voajanahary, mahatonga azy ireo ho tsara indrindra ho an'ny zokiolona manana aretim-bahoaka. Izy ireo dia manana endri-javatra endri-javatra toy ny fanohanana lumbar, ny haavon'ny seza, ary ny fitaovam-piadiana, izay azo amboarina mba hifanaraka amin'ny vatan'ny tsirairay. Mitadiava seza miaraka amin'ny famerenam-bolo sy ny fanohanana lumbar azo zahana. Ny seza herman Miller Miller Aeron dia safidy tsara ho an'ny zokiolona manana arthritis satria manana rafitra fanohanana Lumbar izy, ny haavon'ny seza azo zahana ary ny fitaovam-piadiana.

6. Faharoa

Ho fehiny, ny fitadiavana ny seza mety dia tena ilaina ho an'ny zokiolona manana aretim-po. Ny sela, seza, ary seza misy ergonomika dia safidy tsara rehetra izay manome fanampiana sy fampiononana ho an'ny olona voan'ny aretim-po. Rehefa mifidy seza, dia diniho ny filàna sy ny filàn'ny olona manokana sy ny safidin'ny tsirairay, ary tadiavo ireo seza misy fanohanana lumbar tsara, ny kamio malefaka ary ny mekanika mora. Amin'ny fampiasam-bola amin'ny seza havanana, ny zokiolona manana aretim-panahy dia afaka manohy mankafy fomba fiaina milamina sy mavitrika.