Melemo ea ho sebelisa litulo ka mekhoa ea ho siama hangata bakeng sa liphihlelo tsa phomolo?

Selelekela:

Mepeng ea tlhokomelo, ho hlokomela baahi ka tikoloho e ntle le ho khatholla ke ea bohlokoa haholo. Tsela e 'ngoe ea ho ntlafatsa boiphihlelo ba bona ba ho phomola ke ka ho kenyelletsa litulo tse nang le mekhoa ea ho silila. Tsena tse tsoetseng pele tse etetseng pele li hlahisa likarolo tse lekantsoeng tse ka lumellanang le litlhoko tsa litlhoko tse khethehileng le tse ratoang tsa motho ka mong. Ka melemo e fapaneng ea litulo tsena li se li ratoa malapeng a tlhokomelo. Sehloohong sena, re tla ithuta melemo ea mekhoa ea ho silila lihlahisoa le kamoo ba ka ntlafatsa liphihlelo tsa ho phomola malapeng a ho ba le mathata.

Bohlokoa ba ho phomola malapeng a tlhokomelo

Matlo a tlhokomelo a etselitsoe ho fana ka tikoloho e khothatsang le e tšelisang bakeng sa batho ba ka hlokang thuso ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi kapa ba na le litlhoko tse itseng tsa bongaka. Ho etsa sepakapaka se khothalletsang phomolo ho bohlokoa bakeng sa boiketlo ba baahi ba ho feta. Ho phomola ho ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho fokotsa ho hloka kelello ha 'mele, ho ntlafatsa boleng ba boroko,' me u ntlafatse bophelo ba kelello. Ka ho kenyelletsa litulo tse nang le mekhoa ea ho sitisoe hangata, malapa a tlhokomelo e ka fa baahi pele phihlelong e ikhethang le e ikhathollang.

Ho ntlafatsoa ho ntlafatsoa bakeng sa litlhoko tsa motho ka mong

Litulo tse nang le mekhoa ea ho siama ha li-ragalcable li fana ka baahi ka bokhoni ba ho etsa boiphihlelo ba bona ba phomolo ho latela litlhoko le thato ea bona. Litulo tsena li na le litlhophiso tse fapaneng tsa mari le matla a ho lumella baahi ho khetha mokhoa le matla a mangata a khothatsang. Bakeng sa batho ba nang le maemo a itseng a bongaka a kang asthritis kapa ho satalla ha mesifa, bokhoni ba ho etsa mokhoa oa ho silila ho ka ba molemo haholo. Ka ho shebisisa libaka tse tobileng tsa ho se khotsofale kapa tsitsipano, baahi ba ka ba le liphallelo kapele le boikhathollo.

Tlhaho e ratoang ea litulo tsena e boetse e lumella baahi hore ba khone ho boloka litlhophiso tsa bona tse ratoang ebile li etsa hore ba sebelise setulo ka nako e 'ngoe. Karolo ena e bohlokoa haholo malapeng a hlokometsoeng moo baahi ba bangata ba ka sebelisang setulo se le seng. Ka likhatiso tse 'maloa feela, moahi e mong le e mong a ka fihlella li-action tsa ona tse bolokiloeng le ho inehella ho silila ho latela litlhoko tsa bona tse ikhethang.

Ho ntlafatsa bophelo ba 'mele

Ho silila khafetsa ho tsejoang ka melemo ea kamehla, 'me mekhoa ea ho siama ha e khothalletsoa ho ba le melemo ena hantle ea tlhokomelong ea bona. Ho siama ho bontšitsoe hore se ntlafatsoe ho atoloha a atoloha Mali, a fokotsa khatello ea mesifa, a fokotsa ho sithabela, 'me u khothalle ho pholoha. Ka ho kenyelletsa ho silila linthong tsa bona tsa letsatsi le letsatsi, baahi ba ka thabela boiketlo ba bophelo bo botle ba bophelo.

Mefuta ea ho siama ha litulo tsena e etsa mekhoa ena e kang shiatsu, e ntse e lla, e khumama, ho khumama, ho khumama, ho kokobela le ho theola. Bohlale bo bong le bo bong bo hlasela libaka tse fapaneng mme ba fana ka melemo e itseng. Ka mohlala, ho siapa ho matlafatsa lintlha tsa khatello mme o ntlafatsa phallo ea khatello, a ntse a rohakana ho khelosa matsoho ho otlolla matsoho a matsoho. Mahlale ana a fapaneng a fapaneng a se fapaneng a hloka litlhoko tse fapaneng le likhethong tsa baahi, a netefatsa hore ba fumana kalafo e loketseng haholo bakeng sa bokuli bo loketseng ka ho fetisisa.

Ho ntlafatsoa ha kelello le ho fokotsa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo

Ntle le melemo ea 'mele, litulo tse nang le mekhoa ea ho silila ea libuka le tsona li kenya letsoho ho ntlafatseng ho phomola le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Baahi ba lapeng ba ka ba le khatello ea maikutlo e fapaneng, ho kenyelletsa liphetoho libakeng tse ncha, karohano le malapa a bona, ebile baa sebetsana le maemo a bophelo bo botle. Ho silila ho ne ho boetse ho projeke, ho tsuba ha khatello, ha a ntse a ntse a eketsa tlhahiso ea li-bandorphin, 'mele oa tlhaho o "ikutloa hantle".

Motsoako o thata oa litulo tsena o lumella baahi hore ba inehele molemong oa ho phomola 'mele oa bona feela empa o boetse o kokobetsa kelello ea bona. Ka ho fana ka mekhoa e fapaneng ea bokhopo e kang thothokiso e bonolo kapa 'mino o thothomelang o theha kamano ea Senene e khothalletsang boikhathollo le khutso. Melemo ea kalafo ea ho silila e kopantsoeng le likarolo tse thata tsa litulo tsena li hlokomolohuoa ke monyetla oa ho baleha le tikolohong ea khotso.

Khothatso ea tšebelisano ea sechaba le boiketlo ba maikutlo

Malapeng a tlhokomelo, tšebelisano ea sechaba e bapala karolo ea bohlokoa ho netefatsa boiketlo ba maikutlo. Litulo tse nang le mekhoa ea ho siama hangata ho ka sebetsa joalo ka tšusumetso bakeng sa ho khothaletsa tšebelisano sechabeng har'a baahi. Litulo tsena li fana ka tokisetso e ntle litumelang, li etsa hore e etse hore e be maeto a ho bokane le ho etsa hore ho be le sitiso e khathollang. Boiphihlelo bo arolelanoang ba boikhathollo bo ka tsosa mohopolo oa sechaba le setsoalle, se ka amang bophelo ba bona ntle haholo.

Ntle le moo, likarolo tse lekanyelitsoeng tsa litulo tsena li lumella basebetsi ba hae bakeng sa ho hlophisa mesebetsi ea sehlopha e hlokang hore pheko ea ho silila. Sena se ka kenyelletsa linako tsa phomolo tsa sehlopha kapa lithupelo tsa sistimi moo baahi ba ka ithutang mekhoa e fapaneng ea ho ntlafatsa boiphihlelo ba bona ba ho phomola. Ts'ebetso tsena li sa fane ka melemo ea mantlha feela empa li boetse li fana ka melemo ea boithabiso, e leng molemong oa tlhokomelo ea lapeng e khotsofatsang le e matlafatsang ea lapeng.

Qetello

Litulo tse nang le mekhoa ea ho siama ha thepaang ho fana ka melemo e mengata bakeng sa matlo a tlhokomelo le baahi. Ka tloaelo ea ho etsoa mesebetsi e ntlafalitsoeng, ho ipheta - ho fokotsa kelellong, litumelo tsa kelello, litulo tsena li na le monyetla oa ho fetola liphihlelo tsa ho ikoetlisa tsa matlotlo malapeng a tlhokomelo ea tlhokomelo ea matlo matlong a tlhokomelo ea tlhokomelo ea matlo matlong a ho hlokomela matlo. Sebaka se fanang ka tikoloho e phutholohileng le ho khathollang ke sa bohlokoa ho ntšetsa pele hantle bophelo bo phahameng haholo - e le bophelo ba batho bohle malapeng a tlhokomelo. Ka ho kenyelletsa litulo tse nang le mekhoa ea ho sitisoe hangata, ho ba le matlo e ka etsa liphihlelo tsa boikhutso le tse thata, li ntlafatsa matšeliso le thabo tsa baahi ba bona.