O a tulaga lelei o le faʻaaogaina o nofoa ma le polokalame o faʻafitauli o loʻo iai ni mea e maua ai ni mea e maua ai i le tausiga fale?

Faamatalaga a:

I tausiga tausiga, e iai tagata maumau ma filemu siosiomaga e sili ona taua. O se tasi auala e faʻaleleia atili ai lo latou malolo o le poto masani o le tuʻufaʻatasia o nofoa ma le polokalame o auala o auala. O nei tekonolosi alualu i luma nofoa e ofoina atu foliga talafeagai e mafai ona fetuʻutuʻunaʻi e faʻamalieina manaʻoga faapitoa ma manaʻoga o tagata taʻitasi. Faatasi ai ma le tele o penefiti, ua atili ai ona matua taʻutaʻua nei nofoa i fale tausi. I lenei tusitusiga, o le a matou faʻavasegaina i le faʻaaogaina o nofoa ma polokalama faʻapitoa i auala ma auala latou te maua ai ni aafiaga faʻafouina.

Le taua o le malolo i fale tausiga

O fale autiuti ua fuafuaina e maua ai se siosiomaga faʻafailele ma faʻamafanafanaina o tagata taʻitoʻatasi e ono manaʻomia le fesoasoani i gaioiga i aso taʻitasi poʻo se manaʻoga faafomaʻi. Fausiaina o se siosiomaga e faʻamalosia ai le malolo e taua tele mo le aotelega lelei o tagata o tagata o loʻo nofo ai. O le malologa e mafai ona fesoasoani faʻaititia le popole, o le faʻaleagaina o le tino, faʻaleleia le moe lelei, ma faʻaleleia le soifua maloloina. I le tuʻufaʻatasia o nofoa ma le polokalame o faʻafitauli i auala, o fale tausiga e mafai ona ofoina atu tagata nofoia se nofoaga tulaga ese ma faʻapitoa faʻamalieina le poto masani.

Faʻaleleia tulaga faʻapitoa mo manaʻoga taʻitasi

Taase ma le polokalame o loʻo fai ai ni auala ma le mafai ona faʻaaogaina tagata nofoia ma le faʻaaogaina o latou malologa faʻamalieina e tusa ai ma o latou manaʻoga taʻitoʻatasi ma fiafia. O nei nofoa e maua ai le tele o le tele o le massage tulaga ma le malosi tulaga, faʻatagaina tagata e filifili le faiga ma malosi e sili ona sili atu le mafanafana. Mo tagata taʻitoʻatasi ma ni fomaʻi faʻapitoa e pei o le ogaoga poʻo le maso o loʻo aʻafia ai, o le agavaʻa e faʻapipiʻi ai tulaga maoaga. E ala i le faʻaaogaina o vaega faʻapitoa o le le fiafia poʻo le vevesi, e mafai ona iloa e tagata nofomau ai le saogalemu ma le malolo.

O le polokalame faʻatonutonu o nei nofoa e faʻatagaina ai foʻi latou i le faʻaolaina o latou tulaga sili ona fiafia iai, ma faʻamautinoaina se tulaga faifaipea ma le poto masani i taimi uma latou te faʻaogaina ai le nofoa. O lenei uiga e taua tele i fale tausiga sa mafai ai e le tele o tagata nofoia ona tutusa le nofoa. E na o ni nai kiliki, e mafai e tagata nofoia ona ulufale atu i latou o loʻo teuina tulaga ma le fiafia i se massage stalored i o latou tulaga ese.

Faaleleia lelei faaletino-tagata

E masani ona iloa fua fua i lamatiaga i le tino, ma le kasa ma le polokalama e mafai ai e tagata ona iloa le mafanafana o la latou aoga. O masoga ua tele ona faʻaalia e faʻaleleia atili le faʻasalalau toto, faʻamama ai maso maso, faʻaititia le pala, faʻaleleia atili, ma faʻalauiloa faʻamaloloina o le faʻamalologa. E ala i le tuʻufaʻatasia o le maina i a latou masani masani, tagata nonofo e mafai ona fiafia e faʻaleleia atili le soifua maloloina faaletino, o fea e mafai ona saofaga i se lelei tele o le olaga.

O taʻiala mamafa o nei nofoa o loʻo ofoina atu metotia eseese pei o Shitrata, fefaʻatasi, ma faʻapipiʻi. O metotia taʻitasi e manaʻomia vaega eseese ma saunia ni penefiti faʻapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, shiatsu masoga faʻamalosi tino ma faʻaleleia atili le malosi o le malosi, a o faʻasolo ai le malosi o le auala o le oso i luga o le lima e feololo ai le malosi o le lima. O nei auala tele ma le tele o metotia o loʻo aʻafia ai manaʻoga eseese ma manaʻoga o tagata nofomau, faʻamautinoaina latou te mauaina le sili ona talafeagai mo o latou tino faʻale-tino.

Faʻaleleia atili le mafaufau ma le faʻaititia o le faʻaititia

E ese mai penefiti faʻaletino, nofoa ma le polokalama polokalama e mafai foʻi ona fesoasoani tele ina ia faʻateleina ai le mafaufau ma le faʻaititia o le mafaufau. Ole tausiga ole nofoaga ole fale e ono aafia ai ni faʻafitauli matuia, faʻatasi ai ma fetuutuunai i totonu o siʻosiʻomaga fou, tuʻufaʻatasiga mai o latou aiga, ma le feagai ai ma tulaga tau soifua maloloina. Na faʻamaonia Massmage e faʻaititia le Cortisol, o le Horā Hormone, A o Faʻaletonu le gaosiga o ni epela, o le tino natura "lagona-lelei" vailaʻau.

O le masani ai o le natura o nei nofoa e mafai ai e tagata ona taofia tagata i se maumau e le gata e te malolo ai o latou tino ae faafilemu foi o latou mafaufau. I le ofoina atu o isi auala tele, pei o le agamalu ma le agamalu musika, o nei nofoa e fausia ai se faʻasologa o le faʻasologa ma le toʻafilemu ma le toʻafilemu. O penefiti o faʻafitauli o massation e tuʻufaʻatasia ma le masani ai o nei nofoa e ofoina atu i le fale nofomau ai le avanoa e sosola ese mai o latou popolega i aso taʻitasi.

Faalauiloa o fegalegaleaiga fegalegaleaiga ma lagona lelei

I totonu o fale tausi fale, fegalegaleaiga faʻaleatua e tutusa uma le matafaioi i le faʻamautinoaina o lagona. Taase ma le polokalama polokalama faʻatonutonuina mafai ona avea o se mea moni mo le faʻalauiloaina o fesoʻotaʻiga lautele i tagata nofoia. O nei nofoa e aumai ai se nofoaga lelei nofoaga, faia mo tagata nofomau e aoina ma auai i talanoaga a o fiafia i le malu tele. O le faʻafitauli o loʻo iai le malologa o malologa e mafai ona faʻamalosia ai se lagona o le alalafaga ma soʻotaga, e mafai ona aʻafia ai le aʻafia o latou lagona.

E le gata i lea, o foliga faʻapitoa o nei nofoa ua faʻatagaina ai le tausiga o le aufaigaluega e faʻatulaga ai gaioiga a le vaega e aofia ai le tele o le fofo. E mafai ona aofia ai kulupu faʻaputuputu sauniga poʻo ni mea e mafai ona aʻoaʻo ai tagata e mafai ona aʻoaʻoina e tagata nofoia ni metotia eseese e faʻalautele ai lo latou faʻamalieina. O nei gaioiga e le gata na tuʻuina atu faʻamanuiaga o le mataʻutia, ae ia faia avanoa mo fegalegaleaiga faʻatino, ma agaʻi atu i le sili atu le faʻataunuuina o le tausiga o fale.

Aʻoaʻo

Taase ma le polokalame o auala o loʻo ofoina atu e se tele o lelei o le lelei o le tausiga o fale ma tagata nonofo. Faʻatasi ai ma le faʻamalositino, faʻaleleia le malolo o le tino, ma faʻamamafa o fegalegaleaiga lautele, o nei nofoa e mafai ai ona fesuiaʻi tali o tagata nofomau i fale tausiga. Saunia se siosiomaga faʻamalieina ma le faʻamalieina e taua tele i le faʻalauiloaina o le atoaga o le lelei ma le lelei o le olaga mo tagata taʻitoʻatasi i fale tausiga. E ala i le tuʻufaʻatasia o nofoa ma le polokalama faʻapitoa o auala, tausiga fale e mafai ona fatuina ai ni mea faʻapitoa ma le faʻamalieina o le faʻamalieina ma le fiafia o latou tagata taʻitoʻatasi.