Ndingaite sei kuti ndine chokwadi chekuti macheya andinosarudza kune vakuru vakagadzikana uye anotsigira?

Kusuma

Sezvatinoshuwira, miviri yedu inoshanduka, uye inova yakakosha kupa nyaradzo uye kutsigirwa mumabasa edu ezuva nezuva. Izvi zvinonyanya kukosha kana zvasvika pakusarudza macheya evakuru. Kunyangwe iri yekukanda, yekudya, kana kungozorora, chigaro chaicho chinogona kuwedzera kunyaradza kwavo, kusimuka, uye kunyatsogutsikana. Munyaya ino, tichaongorora zvinhu zvakasiyana-siyana kufunga kana tichisarudza macheya evakuru, tichisimbisa kuti havangogadzikisiki asi vanopa rubatsiro rwakanyanya kune zvavanoda chaizvo.

Kukosha kwekunyaradza uye kutsigirwa kwevakuru

Vakuru vanowanzo pedza nguva yakakosha yenguva yekugara, kungave nekuda kwekushoma kwekufamba kana kungozorora. Naizvozvo, zvakakosha kuti vatore nyaradzo uye rutsigiro kana vachisarudza macheya ekushandisa kwavo kwezuva nezuva. Magaro akagadzikana anoderedza njodzi yekukudziridza kusagadzikana, anzwa, uye kurwadziwa uko kunogona kutsika kubva panguva dzekugara. Kune rimwe divi, zvigaro zvekutsigira zvinosimudzira kunaka kwakanaka, kuderedza kusagadzikana pamajoini uye mhasuru, uye kusimudzira kugadzikana kwakazara.

Kutsvaga chigaro chaicho

Kusarudza chigaro chaicho chekurudyi kune mukuru anongonyatsotarisisa nezve zvavanoda pachavo uye zvaunofarira. Kuve nechokwadi chekuti macheya iwe waunosarudza kuita izvi zvinodiwa, heino zvimwe zvinhu zvekuchengeta mundangariro:

Kuongorora Ergonomics

Ergonomtics inoita basa rakakosha mukusarudza nyaradzo uye rutsigiro rwekuti chigaro chingapa. Chigaro chakagadzirwa zvakanaka chinofanira kunge chine ergonomic chimiro uye chinogadziriswa maficha kuti ugare akasiyana mhando dzemuviri uye zvakananga zvinodiwa. Tsvaga macheya anopa zvigaro zvekuwedzera zvigaro uye pakadzika, Lumbar rutsigiro, uye zviratidzo izvo zvinogona kuiswa maererano nemhando dzekuda. Pamusoro pezvo, funga zvigaro zvine chekumwe kurapa kuti upe nyaradzo yakakwana uye uderedze kumanikidza mapoinzi.

Kugadzikana uye Kusimba

Kana uchisarudza macheya evakuru, kugadzikana uye kusimba kwakanyanya kukosha. Macheya anofanira kunge aine chimiro chakasimba, zvinonyanya kugadzirwa nemidziyo yakasimba senge hardwood kana simbi. Tsvaga macheya neisingaonekiyeti kudzivirira kupindira pamusoro uye kuve nechokwadi chakakwana kuremerwa kugona. Zvigaro zvine isinganyorwe kana tsoka dzakabhururuka dzinogona kupa imwe kugadzikana, kunyanya pane spick nzvimbo. Zvinokurudzirwawo kusarudza macheya ari nyore kuchenesa uye kuchengetedza, seizvo izvi zvinovimbisa zviyero uye hutsanana.

Kusarudza iyo chaiyo cushioning

Iyo cushioning yechigaro ichiikanganisa kwazvo nhanho yekunyaradza. Funga nezve macheya ane huwandu hwepamusoro, hwekutsigira foam kana memory foam cess iyo inopa yakakwana padding uye kugadzikana. Izvi zvinhu zvinokatiriswa zvinogona kuderedza kumanikidza mapoinzi uye kugovera uremu zvakaringana, kudzivirira kusagadzikana uye kusimudzira kutenderera kwakanaka kweropa. Pamusoro pezvo, zvigaro zvine gadziriso inobvisa kana isina kusvibiswa inopa yakawedzerwa nyore nyore uye yakajeka yekugadzirisa.

Kuverengera kusimuka uye kuwanikwa

Kufambisa chikamu chakakosha kufunga kana uchisarudza macheya evakuru. Vanhu vazhinji vakura vanogona kunge vaine matambudziko akagara pasi uye vakamira kubva kuzvigaro chakaderera kana chakapfava. Kuti uwedzere kuwanikwa kuwanikwa, sarudza macheya ane zvigaro zvakananga zvigaro zvinobvumidza kuti ive nyore nyore uye egress. Zvigaro zvine mauto akadzika, akanyatsogadzirwa arms anogona kupa imwe rutsigiro panguva yekufamba uku. Uyezve, funga zvigaro nemavhiri kana macarder kana vakuru vaifanira kufamba-famba vachifamba-famba, vachivabvumira kusununguka kukuru uye kuchinjika.

Kuchengeta Zvakaringana Kudzoserwa Kutsigira

Tsigiro yekumashure inokosha mukuona nyaradzo yakakwana uye kutumira kwevakuru. Tsvaga macheya anopa zvigaro zvakakodzera Lumbar rutsigiro, sezvo izvi zvinobatsira kuchengetedza curtature curtature yeiyo yepazasi kumashure, kuderedza kunetseka uye kusagadzikana. Zvigaro zvine mabhureki ekudzosera kumashure Tsigiro yakakwana kumashure haina kungowedzera kunyaradza asiwo inobatsira kudzivirira zvipenga zvepasina uye zvinosimudzira hutano hwekugara.

Summary

Kusarudza macheya akasununguka uye anotsigira kune vakuru vanoda kutarisisa kunyatsotarisisa. Nekukosha kwekutungamira kwakadai seErgonomics, kugadzikana, kufamba, uye tsigiro yekudzokera, iwe nemacheya aunosarudza kusanyaradza kwavo kwezuva nezuva asiwo muponesei mukugara kwavo. Rangarira, mukuru mumwe nemumwe ane zvakawanda zvatinoda, saka zvakakosha kuti vazvisanganise mukuita sarudzo uye kufunga nezvavaida. Nekudyara mumacheya akakodzera, unogona kuvandudza zvakanyanya hupenyu hwavo uye kuvapa iyo yakagadzikana uye inotsigira yekugara mhinduro.