O le sili ona lelei atturs mo tagata matutua i le maʻi suka

E pei ona matua taua tele le mafaufau, ua atili ai ona iloiloina ni manaʻoga faapitoa ma popolega o e nonofo i tagata matutua tagata matutua, ae maise i le maʻi suka. O se tasi taua vaega e faʻalogo i ai o le filifiliga o akeriso, o le faʻamafanafanaga ma le gaioiga e faʻatino ai se sao taua i le faʻatumauina o le aotelega o le ola o tagata taʻitoʻatasi. I lenei mataupu, o le a tatou suesueina ia sili ona tagolima mo tagata matutua i le maʻi suka, mafaufau i mea taua e pei o le faʻaaogaina, lagolago, ma le faʻapitoa. Ma, e aunoa ma nisipeʻapeʻa, ia tatou, pe o tatou suluia i le lalolagi o toaseʻoa e faʻaaogaina mo manaʻoga o le dibiepeti.

1. Le taua o le mafanafana nofoa

O le Sosoe Sosoiga o le mea e ono tupu i ai tagata matutua o lo oi ai i le Misuka. O le eletise eletise eletise ma Neuropathy e mafai ona taitai atu ai i le le mautonu, tiga, ma le le lelei le faia o le tagata. O le mea lea, e taua tele le filifilia o arppous, e faia ai le lagolago sili ona lelei ma aluga e faʻaititia ai soʻo se tulaga le mautonu poʻo le faʻamalosi.

2. Ergonomic mamanu mo le alualu i luma lagolago

A filifilia Susugatalea tagata taʻalo matutua ma le maʻisuka, e taua tele i le mafaufau i mataupu e afaina ai. ERGONmically mamanuina o archales e faʻaleaogaina faʻapitoa e lagolagoina le natura o le tutoʻatasi o le tino, faʻaititia ai manogi i tua, ua, ma soʻotaga. Latou te mauaina le lava Lumbar Moe lagolagoina ma faʻalauiloaina lelei le faʻailoga, faʻaitiitia le tulaga lamatia o le atinaʻeina o le maso poʻo le tiga o le soʻona tiga.

3. Mosture-tetee i luga o le le fiafia mo faigofie tausiga

Puleaina o le maʻi suka e masani ona aofia ai le tagofia o taimi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi. O le mea lea, e taua lava le filifili o ni supo i le faʻamamaina o le susu o le faʻamamaina o le susu e faʻamamaina ai le susu lona susuga e faʻafaigofie ai le faʻamamaina ma le tausiga. O ie e togafitia ma ofu susu o le susu poʻo na mea na faia o mea o loʻo faia i le squited mea e faʻafaileleina ai le mafai ona faʻaleagaina i le nofoa.

4. Faʻapitoa Faʻaalu mo manaʻoga taʻitasi

E leai ni tagata se toʻalua e tutusa, ma filifiliga taʻutaʻua o loʻo taua pe a filifilia o matou asu mo tagata matutua i tagata matutua ma le maʻi suka. Vaavaai mo nofoa e ofoina atu foliga tutusa ma foliga o le nofoa e se nofoaga lelei ma le loloto, atoa foi ma le mafaufau loloto, restrests, ma vaetamaiga. O nei filifiliga e fetuʻutuuina Faʻatagaina mo se faʻamatalaga faʻapitoa nofoa, taʻitasi tutusa manaʻoga ma faʻamautinoaina le faʻamafanafanaga sili.

5. Uunaiga mafai ona maua e faʻateleina ai le faʻasalaga

E masani ona feagai ma tagata i tagata maimoa i ni luʻitau e faʻatatau i le mativa. O le malaga umi e mafai ona faʻateleina ai nei mataupu ma faʻateleina le aʻafiaga o le atinaʻeina o le faʻamalosiʻau o soʻotaga poʻo ultirs. O archars scopped i le fesoasoani fesoasoani, pei o manatuaina o fagu po o gal ofe, fesoasoani e tufatufa tino tino, faaitiitia le faatulagaga o mea mamafa.

6. Electy Reglingers mo le alualu i luma agai

Mo maʻi tagata matutua ma le potusaga e ono tauivi ma faʻasusu, e leai se sui o le taʻaloga. O nei adwcharlas e faʻauʻuina i totonu o le fausia-i tagata e faʻatagaina ai le faʻamalieina fetuunaiga o le tulaga o le nofoa, e aofia ai ma le toe faʻaleleia o le vae. E saunia e le eletise eletise i le suia o ni tulaga e aunoa ma le soona taumafaiga a le tino, faʻalauiloa tutoʻatasi ma le faʻaititia o le paʻu o le paʻu poʻo le manuʻa.

7. Heatting ma Massage galuega mo le faaopoopoina faamafanafana

E ese mai le faʻaleleia atili o le gaoioi, oa ma asu ma le vevela ma le massage gaioiga e mafai ona ofoina atu faʻamanuiaga faʻaopoopo i tagata matutua ma le maʻi. E mafai e le vevela ona fesoasoani faʻateleina le tafe o le toto ma maua ai le mapusaga o soʻoga, a o ni mea faʻatuputuloto faʻamalosi, faʻaitiitia lelei le faʻamalosiʻau. O nei vaega ua faʻaopopoina e mafai ona faʻaleleia atili ai le mafanafana ma saofaga i se lagona o le malolo pe a mavae se aso umi.

I le faaiuga, filifilia le sili avili sili mo tagata matutua i le maʻi suka e aofia ai le mafaufauina o le faʻaaloalo o itu, lagolago, ma isi vaega. E ala i le filifilia o manutolosi e faʻatatau i manaʻoga faʻapitoa ma popolega o tagata faʻamalu, e mafai ona matou avatua i se fofo manaia ma lagolagoina, i le taimi mulimuli o le olaga soifua maloloina lelei ma le lelei o le olaga.