O penefiti o tupe teufaafaigaluega i le lalagaina o adchales mo tagata matutua

O penefiti o tupe teufaafaigaluega i le lalagaina o adchales mo tagata matutua

Faamatalaga a:

A o tatou tausaga, e faʻatatauaina le le faʻamalosi tino, aemaise le tagata o tagata taʻitoʻatasi e ono feagai ma ni faʻatapulaʻaina o fuafuaga poʻo tuutuuga. Teu tupe i meafale taumatau e mafai ona faʻalauteleina tele lo latou lelei o le olaga. O le tasi lena mea fou o meaafale o meaafale e tu i luga mo le artraupetic penefiti o le lalagaina o le nofoa. I lenei mataupu, tatou te sailia le eseese o le tupe faʻaalu o le tupe faʻaalu i le galu o tagata taʻitoʻatasi, malolo, faʻaleleia o le le lelei o le tino, ma faʻalelei atili

Siitia le soifua maloloina faaletino

Faaulaga Archochars tuuina atu ni penefiti faalemalo o le soifua maloloina mo le matua. Ona o le ō o le tofuga, e mafai e nei taʻitaʻi ona fai se ituaiga gaioiga faamalositino, fesoasoani e faʻatumauina le soʻotaga tuʻufaʻatasi ma faʻaleleia atili le toto. O le malulu o le ricking faasaʻoina le vae maso, faʻalauiloaina gaioiga ma faʻaitiitia le tulaga lamatia o maso ircphy poʻo le faʻamalosi tino masani e fesoʻotaʻi ma le maʻi. E mafai foi ona fesoasoani i le faʻamalosia, pei o le faʻamaualuga o le masani ai o le faʻagaioiga o le fuaina o faiga, mafua ai le ono mafai ona faʻatatauina.

Onoina le mafaufau lelei

O le soifua maloloina o le soifua maloloina e taua tele o le soifua maloloina tino, ma o se mea e lelei e mafai ona fesoasoani ai le archar archar e sili atu lona taua i le faʻaleleia o le manuia. O le faifai pea o le lafoa o le aʻa e mafai ona i ai se aʻafiaga i le faiʻai, fesoasoani i le popole, mafatiaga, ma faʻailoga o le atuatuvale. E faʻaosofia le tatalaina o le sili ona lelei, o le tino masani o le tino-lelei hormone, o loʻo saofa i se lagona o le malolo ma le toʻafilemu. O le fealuaʻi i nei fale na faʻaalia foi e faʻateleina ai le tuʻufaʻatasia ma le taulaʻi, o le faʻaogaina lelei o fesoasoani mo tagata taʻitoʻatasi e fiafia e faitau pe auai i mea fiafia.

Fasiotiga malologa

O le malologa e taua mo tagata taʻitoʻatasi o soʻo se tausaga, ma o avili o le taʻavale e maua ai se avanoa lelei e tuʻu ai. O le agamalu lemu e faʻaosofia ai le tulaga o le faʻamalieina e ala i le faʻaitiitia o maso faʻamalosi, faʻaititia le toto toto, ma faʻaititia le alofa fatu. Mo tagata matutua, o le e masani ona oo i ai feoaiga loimata ma le le mautonu, faaalu taimi i le arcking anufe, tuu i latou e faasoasoaina ai le popole ma mafaufau o latou tino ma mafaufau. E le gata i lea, o nei nofoa ua fuafuaina ma faʻafoliga ma le mafanafana falelotu, ma faʻamaonia le maualuga o le mafanafana i taimi o malologa.

Faaleleia le moe i le moe

O faʻafitauli o le moe o loʻo faʻafeagai ma le amioatua, e aʻafia ai lo latou lelei faʻatasi ma le lelei o le olaga. Na faʻamaonia e le Rochucle adchar e aoga i le faʻalauiloaina lelei o le moe. O le gaoioi o le gaoioi e fesoasoani e faʻatonutonuina le moe-faʻatolu i le si o le gaioiga na tupu i le manava o le tina. O le agamalu le gaioiga e mafai ona le fiafia i ai i se tulaga o le malolo, e faigofie ai ona moe. Ma le isi, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai le gaoioi o le rocking e faʻaosofia ai le loloto ma sili atu le fefe, e taʻitaʻiina le faʻateleina o le malosi o le malosi.

Uunaia fegalegaleaiga lautele

Tele tagata matutua o loʻo feagai ma lagona o le faʻaesea poʻo le tuuatoatasi ona o le faʻaititia o le faʻasoesa pe faʻatapulaʻaina faʻamalosiʻau. Teu i le Brocking Archale taifau mafai ona maua ni avanoa mo le tele fegalegaleaiga i totonu o le nuu po o le aiga. O nei nofoa e tuʻuina atu le mafanafana ma le manuia avanoa mo talanoaga, tala tala, pe faʻafiafia le kamupani a pele. A faʻapea e tuʻu i nofoaga masani e pei o potu malolo poʻo au tino, e avea ma asusu ni fuaitau mo le aoina, faʻamamalu mo le mafaufau lelei o tagata matutua.

Aʻoaʻo:

Teuina i luga o argacchars Mo tagata matutua tagata na te aumaia ni penefiti tele mo lo latou soifua maloloina tino, malologa, faʻalelei faʻalelei. O nei tapa fou e maua ai se poto masani poto masani ma saofaga i se aotelega alualu i luma le lelei o le olaga. Manatua, pe a filifilia se nofoa faʻataʻavalevale, faʻamuamua le faʻamafanafanaga, le mautu, ma erignonac potoga e faʻamaonia ai le manaʻomia maualuga mo le tagata matua.