ياشانغان شەخسلەر ئۈچۈن يىغىۋېلىشنىڭ پايدىسى
ياشانغان شەخسلەر ئۈچۈن يىغىۋېلىشنىڭ پايدىسى
قىسقۇچ:
بىز يېشىمىزدا, راھەتلىكىمىز ۋە ساغلاملىقىمىزنى ئالدىن سېلىشتۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, بولۇپمۇ بەدەن چېنىقتۇرۇش ياكى شارائىتقا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئوڭ ئۆي جاھازلىرىغا مەبلەغ سېلىش, ئۇلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك ئۆستۈرەلەيدۇ. بۇ خىل يېڭىلىق ئۆي-مۈلۈك ئورنىدا, ئۇنىڭ داۋالاش تەكلىپىگە ئېرىشىدىغان ئۇيۇشما ئەسلىھەلىرى تەۋرىنىش ئورۇندۇق. بۇ ماددىدا, ياشانغانلار شەخسلەرگە كۆچۈپ كەلگەن ئورۇنلاشتۇرۇلغان سەھنى كىيىملىرىنى كۆچۈرۈپ, جىسمانىي ساغلاملىق, روھىي ساغلام بولۇش, ئۇخلاش ئەندىزىسىنى ئىلگىرى سۈرۈش, ئۇخلاش ئەندىزىسىنى كۈچەيتىش ئۈنۈمى ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىنى گەۋدىلەندۈردى.
جىسمانىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش
ROCKICHTCHACHARS ACTERS ياشانغانلار ئۈچۈن بىر قانچە جىسمانىي ساغلاملىق پايدىسىنى تەمىنلەيدۇ. ئۇلار رېتىملىق ئېتىبار قىلغانلىقتىن, بۇ قاتاردىكىلەر مانېۋىر شەكلى رولىنى ئوينايدۇ, بىرلەشمە جانلىقلىقنى ساقلاپ, قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. مۇلايىم تەۋرىنىش ھەرىكىتى پۇت مۇسكۇللىرىنى قوزغىتىدۇ, ھەرىكەتنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە مۇسكۇلنىڭ ئۆمىكى ياكى بىرلەشمە قاتتىقلىق خەۋىپىنى ئازايتىدۇ. ئۇ راھەتلىنىشتەك ۋاز كېچىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ, چۈنكى بۇرسىشلىق ئۇسۇلدا يېنىك سىستېمىنىڭ تەبىئىي يۆتكىلىشىنى تەقلىد قىلىپ, بۇ ئارقىلىق ئۈزلۈك يارىتىش ئېھتىماللىقىنى يۇلتۇز, ئۇنىڭدا پىڭنە قىلىش ئېھتىماللىقىنى يۇلتۇز ۋە ئىچكىرىچىلىكنى ئازايتىدۇ.
روھىي ساغلاملىقنى ئاشۇرۇش
روھىي ساغلاملىق جىسمانىي ساغلاملىق ئوخشاشلا مۇھىم, راھەت تەۋرىنىش ئورۇندۇقلىرى ئومۇمىي جەھەتتىن ياخشىلىقنى ياخشىلاش ئۈچۈن كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشىدۇ. كۆچۈشنىڭ قايتا-خالتىلىق ھەرىكەت مېڭىگە تىل يەتكۈزۈش ئۈنۈمى بولىدۇ, تەشۋىشلىنىش, بېسىم, ھەتتا ھەتتا ھەتتا ھەتتا چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ ئاخىرلاشتۇرغۇچىلارنىڭ ئېلان قىلىنىشىنى قوزغىتىدۇ, بەدىنىنىڭ تەبىئىي ھېسسىياتى ياخشى ھورمون, ئۇ ئارام ئېلىش ۋە خاتىرجەملىك تۇيغۇسىغا تۆھپە قوشىدۇ. بۇ قىرغىنچىلىقتىكى كۆچۈش يەنە مەركەزلەشتۈرۈش ۋە فوكۇسنى كۆپەيتىش, ياردەم ياكى قىزىققان شەخسلەرگە ئۈنۈملۈك ياردەم قىلىش.
ئارام ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ
ئارام ئېلىش ھەر خىل ياشانغانلار شەخسلەر ئۈچۈن كەم بولسا بولۇپ, Ratuck Bocksirs une unۋېتىش ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك بوشلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. گېلىن ۋە ھەرىكەت مۇسكۇل جىددىيلىكىنى, قان بېسىمىنى ئازايتىش ۋە يېنىكلەشنىڭ تۆۋەنلىشى. ياشانغانلار ئۈچۈن ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىش ۋە بىگۇناھلارغا دائىم باشتىن كەچۈرۈپ, ۋاقىت سەرپ قىلىشىنى توسىدۇ, يىغىلىشتا ۋاقىتنى خاتىرجەملىك پائالىيىتى بولالايدۇ, ئۇلارنىڭ بەدىنىنى يېنىكلىتىشى ۋە جىسمانىيىتى ۋە زېھنىتىگە ئۆتىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ ئورۇندۇقلار ياستۇق ۋە راھەت ئارقا ئىشلار بىلەن لايىھەلەنگەن, ئارام ئېلىش پەيتلىرىدە راھەتكە كاپالەتلىك قىلىش.
ئۇيقۇ ئەندىزىسىنى ياخشىلاش
ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى ياشانغانلار ئارىسىدىكى بارلىق ئېھتىماللىقنىڭ ئىپادىسى ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالى ۋە سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. Runchars Alcksirs نىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاشنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى. رېتىملىق ھەرىكەت ئانىسىنىڭ قورسىقىدا باشتىن كەچۈرگەن ھەرىكەتنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۇخلاش دەۋرىنى تەڭشىشىگە ياردەم بېرىدۇ. مۇلايىم تەۋرىنىش ھەرىكىتى ئالقىشقا ئازادە بولۇپ, ئارام ئېلىش ھالىتىگە چۈشۈپ قالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, تەتقىقاتلارنىڭ تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە, بۇلىكۇللۇقنىڭ چوڭقۇرلۇقى ۋە تېخىمۇ ئاز ئۇخلاشنى, ئېنېرگىيە قاتارىدىكى ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈپ, كۆزلىشىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
ئىجتىمائىي ئالاقىگە ئىلھام بېرىش
نۇرغۇن ياشانغانلار ھەرىكەتچانلىقى ياكى چەكلىك ئىجتىمائىي ئالاقىلىشىش سەۋەبىدىن يالغۇز ياشانغانلار ياكى يالغۇزلۇق ھېس قىلىش ھېسسىياتىنى ھېس قىلىدۇ. يىغىۋېلىنغان ئورۇنلاشتۇرۇشتا مەبلەغ سېلىش مەھەللە ياكى ئائىلىدىكى ئىجتىمائىي ئالاقىنى ئاشۇرۇش پۇرسىتى يارىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ ئورۇنلار پاراڭلاشتۇرىدىغان ۋە ماسلاشتۇرۇشنى ئاز ئۇچرايدۇ, ھېكايە سۆزلەش بوشلۇقى بىلەن تەمىنلەيدۇ, ياكى يېقىنلىرىدىن ھۇزۇرلىنىش. ياتاق ئۆيلىرى ياكى پورلار توپلاش قاتارلىق ئورتاق ساھەلەرگە قويۇلغاندا, تەۋەلىك ۋە ساھابىلەر توپلاشنىڭ مەركىزىدىكىلەر توپلىشىپ, توپلىشىپ ياشانغانلارنىڭ بەخت-سائادىتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
پىرقىدى:
ياشانغانلارغا قىلغانلىق ۋە ياشانغانلارنىڭ بېجى سۈيىگە مەبلەغ سېلىش جىسمانىي ساغلاملىق, روھىي ساغلاملىق ئۈچۈن نۇرغۇن پايدىلارنى بەرپا قىلدى, ئۇخلاش ئەندىزىسىنى ياخشى ئۆستۈرىدۇ, ئىجتىمائىي تەدبىرلەرنى ياخشىلاش ۋە ئىجتىمائىي تەدبىرلەر ياخشىلىنىدۇ. بۇ يېڭىلىق يارىتىش ئورۇنلىرىدا داۋالاش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە ئومۇمىي كۈچەيتىلگەن تۇرمۇش سۈپىتىگە تۆھپە قوشىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, تەۋەككۈلچى بوچا تەشكىللى قىلغاندا, ھاياتلىق, مۇقىملىق ۋە ئاشقازانچان ۋە ئاشقۇن لايىھىسىنى تاللىايسىز.
.مەھسۇلاتلار