ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລົງທືນໃນກະດານແຂນສັ່ນສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລົງທືນໃນກະດານແຂນສັ່ນສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸ

ຕັ້ງຄ່າຕັ້ງ:

ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການຈັດລໍາດັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ທີ່ອາດຈະປະເຊີນກັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືເງື່ອນໄຂທີ່ແນ່ນອນ. ການລົງທືນໃນເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ມີປະດິດສ້າງແບບໃຫມ່ໆທີ່ໂດດເດັ່ນສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງມັນແມ່ນຕັ່ງອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຂໍ້ໄດ້ປຽບຕ່າງໆຂອງການລົງທືນໃນກະດານຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວາມສະດວກສະບາຍດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປັບປຸງ, ປັບປຸງຮູບແບບການນອນ, ແລະການພົວພັນກັນ.

ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ

ຕັ່ງອີ້ໂງ່ນຫີນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈັງຫວະທີ່ພວກເຂົາສະເຫນີ, ເກົ້າອີ້ເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຮ່ວມແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໂງ່ຈ້າກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອ, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງຫຼືຄວາມແຂງກະດ້າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານ, ຍ້ອນວ່າການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍແບບທໍາມະຊາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການທ້ອງຖິ່ນແລະການສົ່ງເສີມຄວາມເປັນປົກກະຕິ.

ເສີມຂະຫຍາຍສະຫວັດດີການດ້ານຈິດໃຈ

ສຸຂະພາບຈິດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ແລະຕັ່ງອີ້ໂງ່ນຫີນທີ່ສະດວກສະບາຍສາມາດປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊ້ໍາແລ້ວຂອງໂງ່ນຫີນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສະອາດໃນສະຫມອງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະແມ່ນແຕ່ອາການຊຶມເສົ້າ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປ່ອຍຂອງ endorphins, ຮໍໂມນດີທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ. ໂງ່ນຫີນໃນເກົ້າອີ້ເຫຼົ່ານີ້ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຈຸດສຸມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມັກອ່ານຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອ່ານ.

ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຜ່ອນຄາຍ

ການພັກຜ່ອນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນທຸກໄວ, ແລະຕັ່ງອີ້ໂງ່ນຫີນໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນອ່ອນໆເຮັດໃຫ້ສະພາບການຜ່ອນຄາຍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດກ້າມ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ແລະຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະມີປະສົບການໃນການນອນຫຼັບສະບາຍແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນກິດຈະກໍາທີ່ສະຫງົບ, ໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍອາກາດແລະສະຫງົບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເກົ້າອີ້ເຫລົ່ານີ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍ backioning ແລະ backrest ທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດໃນຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ.

ປັບປຸງຮູບແບບການນອນ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນແມ່ນມີຢູ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ແຂນຕັ່ງໂງ່ນຫີນໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ດີກວ່າ. ການເຄື່ອນໄຫວຈັງຫວະຂອງຈັງຫວະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມວົງຈອນຕື່ນນອນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສົບການໃນທ້ອງຂອງແມ່. ການກະທໍາທີ່ຫຍາບຄາຍທີ່ອ່ອນໂຍນສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນກາຍເປັນສະພາບການຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການນອນຫລັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຫຼັບສະບາຍແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະລັງງານແລະການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງໃນເວລາຕື່ນນອນໃນຊ່ວງເວລາເວລາສິ້ນເວລາໃນເວລາທີ່ຕື່ນນອນໃນຊ່ວງເວລາຕື່ນນອນໃນຊ່ວງເວລາຕື່ນນອນ.

ຊຸກຍູ້ການພົວພັນທາງສັງຄົມ

ບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼືຄວາມໂດດດ່ຽວຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຫຼືການມີສ່ວນພົວພັນກັບສັງຄົມທີ່ຈໍາກັດ. ການລົງທືນໃນການຂຶ້ນເຮືອຕັ່ງອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນສາມາດສ້າງໂອກາດສໍາລັບການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນພາຍໃນຊຸມຊົນຫຼືຄອບຄົວ. ເກົ້າອີ້ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ສະດວກສະບາຍແລະເຊື້ອເຊີນພື້ນທີ່ສໍາລັບການສົນທະນາ, ການເລົ່ານິທານ, ຫຼືພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບບໍລິສັດແຫ່ງຄວາມຮັກ. ໃນເວລາທີ່ວາງຢູ່ໃນເຂດທົ່ວໄປເຊັ່ນຫ້ອງດໍາລົງຊີວິດຫຼືຫ້ອງໂຖງ, ຕັ່ງອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນສໍາລັບການເຕົ້າໂຮມແລະຄວາມເປັນເພື່ອນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເປັນສະຫວັດດີການດ້ານຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸ.

ຄືນ:

ການລົງທືນໃນຕັ່ງອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ຄວາມສະດວກສະບາຍທາງຈິດ, ການປັບປຸງຮູບແບບການນອນ, ແລະການພົວພັນກັບສັງຄົມ. ເກົ້າອີ້ທີ່ມີນະວັດຕະກໍາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ປະສົບການດ້ານການປິ່ນປົວແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍລວມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນເວລາທີ່ການເລືອກເອົາແຂນຕັ່ງ rocking, erioritize ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ສະຖຽນລະພາບ, ແລະການອອກແບບ ergonomic ເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸ.