Ny sezamita tsara indrindra ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny polymyalgia rheumatica

Ny sezamita tsara indrindra ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny polymyalgia rheumatica

Fampidirana:

Ny fiainana miaraka amin'i Polymyalgia Rheumatica (praiminisitra) dia mety ho sarotra ho an'ny mponina zokiolona, ​​satria io toe-javatra mampihetsi-po io dia miteraka fanaintainana sy henjana mafy eo an-tsorony, valiha ary tendany. Rehefa mitady fampiononana sy fanohanana, ny fisafidianana ny sezam-piadiana mety dia lasa tena ilaina. Ao amin'ity lahatsoratra ity, hitrandraka ny safidy tsara indrindra amin'ny seza fiadiana tsara indrindra isika ho an'ny mponin'ny zokiolona miatrika ny pmr. Ireo seza seza ireo dia natao manokana hanamaivanana ny fanaintainana, hanolotra fanampiana tsara indrindra ary hanome traikefa hipetrahana tsara. Andao hiroboka!

1. Famolavolana Ergonomika ho an'ny fanamaivanana fanaintainana:

Ny satroka vita amin'ny ergonomika dia zava-dehibe ho an'ny olona mijaly amin'ny pmr. Ireo seza ireo dia manome fanampiana ary manampy hampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahatomombanana. Mitadiava fitaovam-piadiana izay manana endri-javatra azo zahana toy ny fanohanana lumbar, headrest, ary miantehitra amin'ny asa. Ny toerana misy ny vatana dia afaka manamaivana ny tsindry amin'ireo faritra voakasik'izany, ny fampihenana ny fikosoham-bary sy ny fampiononana amin'ny ankapobeny.

2. Memory Foam Padding ho fanohanana voahosotra:

Ny iray amin'ireo fiheverana lehibe indrindra raha ny fisafidianana seza iray ho an'ny zokiolona iray miaraka amin'ny PMR no karazana padding. Ny foam Memory dia safidy tsara noho ny fahaizany mifanentana, izay mamolavola amin'ny endrika vatana ary mizara lanja. Ny fitaovam-piadiana misy marika am-baravarankely dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny teboka tsindry, mamela ny zokiolona amin'ny pmr mba hiala sasatra raha tsy manitatra ny fanaintainany.

3. Ny hafanana sy ny fiasa mampivarahontsana amin'ny fanamaivanana mampivaron-tena:

Ny hafanana sy ny fiasa mavesatra ao amin'ny seza dia afaka manome tombony amin'ny fitsaboana ho an'ny mponin'ny zokiolona. Ireo endri-javatra ireo dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny fivezivezena ra, ny hozatra, ary ny fanamaivanana ny hatezerana. Mitadiava tondraka feno hafanana sy fametahana maivana izay azo amboarina amin'ny tanjona manokana amin'ny tsy fahatomombanana manokana, manolotra traikefa mampientam-po sy mampionona ho an'ny zokiolona mijaly amin'ny pmr.

4. Ny fiadiana manohana sy ny fihenam-bidy avo:

Rehefa misafidy ny sambon-tsoavaly ho an'ireo zokiolona miaraka amin'ny pmr, dia zava-dehibe tokoa ny laharam-pahamehana ny famolavolana ny fiadiana sy ny firaketana. Ny fitaovam-piadiana dia tokony ho amin'ny haavo tsara indrindra, mamela ny zokiolona hametraka ny sandriny am-pitoniana ary hanome fanampiana mandritra ny fioherana na hipetraka. Ankoatr'izay, ny fihenam-bidy avo dia manome fanampiana tsara amin'ny tendany sy ny soroka, mifanaraka tsara amin'ny hazondamosina tsara ary manamaivana ny tadiny amin'ireo faritra voakasik'izany.

5. Mobility sy mora miditra:

Ho an'ireo zokiolona misy pmr, dia ilaina ny fanalefahana ny fihetsem-po. Mitadiava satroka izay manolotra endri-javatra toy ny base na kodia swivel, mamela ny zokiolona handroso tsy misy fatratra raha tsy mametraka ny tsy ilaina amin'ny tonon-taolana. Ny fidirana ihany koa dia zava-dehibe ihany koa, ka hevero ny satana miaraka amin'ny mekanika mampiakatra izay manampy sy hipetraka, manome tombony sy fahaleovan-tena fanampiny.

Faharoa:

Ny fisafidianana ny sezam-pianakaviana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny polymyalgia rheumatica dia zava-dehibe amin'ny fanamaivanana fanaintainana, mampihena ny halatra ary ny fampitomboana ny fampiononana amin'ny ankapobeny. Ny famolavolana Ergonomika, ny taom-pandalovonana, ny hafanana sy ny fametahana fiasa, ny fitaovam-piadiana manohana, ny fihemorana avo, ary ny safidy an-tsindrimandry dia zava-dehibe rehetra tokony hodinihina rehefa mifidy seza miaraka amin'ny tsirairay. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ireo endri-javatra ireo, ny zokiolona dia afaka mahazo aina sy fampiononana tsara indrindra, mamela azy ireo hanana fiainana tsara kokoa noho ny fiatrehana ny pmr. Aza hadino ny misaina amin'ny matihanina matihanina na mpitsabo ny asa mba hiantohana ny fitarihan'ny seza voafidy voafidy miaraka amin'ny filàna sy takiana manokana.