Oche kachasị mma maka ndị bi na Polyyyyygia Rheumaticca

Oche kachasị mma maka ndị bi na Polyyyyygia Rheumaticca

Mnyozi:

Ibi na Polyyyylalgia Rheumatic (PMR) nwere ike ịma ihe ndị merela agadi, dị ka ọnọdụ mkpali a na-ebute nnukwu ihe mgbu na isi ike na ubu, hips, na olu. A bịa n'ihe banyere ịchọta nkasi obi na nkwado, ịhọrọ oche ahụ amzọ ahụ kwesịrị ekwesị dị mkpa. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha nhọrọ kachasị mma maka ndị bi na ndị bi na PMR. A na-eji oche ndị a na-eyi egwu na-agbagha ụfụ, na-enye nkwado dị mma, ma nye ahụmịhe oche dị mma. Ka anyị banye n'ime!

1. Ergonomic imewe maka enyemaka mgbu:

Ahronomicalch oche argonomically bụ ihe dị mkpa maka ndị mmadụ na-ata site na pmr. Uzọ ndị a na-enye nkwado hazie ma na-enyere aka belata ihe mgbu na ahụ erughị ala. Chọọ oche echekwara nke nwere atụmatụ a na-agbanwe agbanwe dịka nkwado lumbar, isi, na ọrụ na-achọgharị. Ọnọdụ kachasị mma nke ahụ nwere ike belata nrụgide na mpaghara ndị emetụtara, na-ebelata mbufụd ma bulie nkasi obi.

2. Ebe nchekwa Fooding maka Nkwado Nkwado:

Otu n'ime echiche dị mkpa mgbe ị na-ahọrọ oche echeghị maka ndị bi na PMR bụ ụdị padding. Ikike AOAM bụ nhọrọ dị mma n'ihi ike na-adịghị na-efe efe, bụ nke akpụ akpụ n'ụdị ahụ ma na-ekesa ya ibu. Ahịrị na ebe nchekwa na ebe nchekwa nwere ike wedata isi nrụgide, na-enye ohere ka ndị okenye na PMR na-ezu ike na-enweghị iwepụ mgbu ha.

3. Okpomọkụ na ịhịa aka n'ahụ ọrụ maka enyemaka:

Okpomọkụ na ịhịa aka n'ahụ ọrụ na oche echekwara nwere ike inye uru ọgwụgwọ maka ndị bi na ndị bi na PMR. Njirimara ndị a na-enyere aka ịkwalite mgbasa ọbara, akwara zuru oke, ma belata isi ike. Chọọ oche echekwara na okpomọkụ na ịhịa aka n'ahụ ga-adaba adaba na ị ga-eme ka ị nwee ahụ iru ala, na-enye ndị okenye na-akasi obi maka PMR.

4. Na-akwado nsị na azụ azụ:

Mgbe ị na-ahọrọ oche na pmr, ọ dị oke mkpa iji kpata ụdị agha na azụ azụ. AMRRASS kwesịrị ịdị na ogo kachasị mma, na-ekwe ka ndị okenye nwee ike ịkwado ngwa ha na inye nkwado ma ọ bụ ịnọdụ ala. Ọzọkwa, azụ azụ na-enye nkwado kwesịrị ekwesị na olu na ubu, na-edozi spain n'ụzọ ziri ezi ma belata nsogbu na mpaghara ndị emetụtara.

5. Anabata na nnweta dị mfe:

Maka ndị bi na Pmr mere agadi, dị mfe ịgagharị dị ha mfe. Chọọ oche na-enye atụmatụ na-enye atụmatụ dị ka ntọala ma ọ bụ wiil, na-enye ndị okenye aka iwepụ aka na-enweghị isi na nkwonkwo ha. Nnweta bụ ihe dị mkpa bụ ihe dị mkpa, yabụ na-ewere oche dị nchebe na-ebuli usoro ndị na-eme ka ọ nọdụ ala na ịnọdụ ala, na-eweghachi ịdị mma na nnwere onwe.

Nkwụsị:

Họrọ oche ziri ezi na polyyylalgia Rheumaticca dị oke mkpa na mkpochapu ihe mgbu, na -ebelata ike, ma na-eme ka nkasi obi n'ozuzu. Ergonomic Chepụta, ebe nchekwa na ịhịa aka n'ahụ, na-akwado ihe dị mkpa iji tụlee mgbe ị na-ahọrọ oche nchebe maka ndị nwere pmr. Site n'ikwupụta atụmatụ ndị a, ndị okenye nwere ike ịchọta nnwere onwe na nkasi obi kachasị, na-enyere ha aka ịnụ ụtọ ndụ ka mma n'agbanyeghị na ị na-emeso PMR. Cheta ka ị gakwuru ndị ọkachamara ahụike ma ọ bụ ndị na-agwọ ọrịa iji hụ na onye ahụ a họpụtara oche na ọkpụrụkpụ akọwapụtara na mkpa na chọrọ.