Whyima kursiyên bilindtir ji bo pîrbûnê bi arthritis bingehîn in

Wekî ku em temen, laşên me diguheztin cihên cûda, di nav de seferberiya kêmkirî û zêdebûna hin şert û mercên tenduristiyê yên ku dikarin peywirên rojane yên dijwar bikin. Yek ji van şertan arthritis e, nexweşiyek hevbeş a dejenerative ku dibe sedema êş û hişk di nav hevokê de, dijwar e ku meriv bi aramî bimeşe. Di encamê de, kursiyên birêkûpêk dibe ku ji bo kesên ku ji arthritisê diêşînin, vebijarkek herî pratîkî ya pratîkî ne. Ev e ku kursiyên bilindtir bi taybetî ji bo kal û pîrên bi arthritis ve hatine çêkirin. Di vê gotarê de, em ê lêpirsîn bikin ka çima van kursî pêdivî ye û hin ji wan feydeyên wan vekolînin.

Kevirên hevbeş kêm kirin

Nexweşên arthritis bi zext û tevgerê bêtir hestên hevrêz in. Gava ku ew rûnin an bisekinin, ew zextek li ser hevokên xwe dixe, êş û bêhntengiyê dike. Keştîyên bilindtir bilindahî lê zêde kirin, ew ji bo mezinan hêsantir dikin ku rûnin û bisekinin bêyî stresê li ser hevokên wan zêde bikin. Bi kêmkirina stûnên hevbeş, ev kursî dikarin bi giranî êş û tevlihevî bi arthritis re têkildar bikin.

Baştirkirina post û balansê

Painşa arthritis bi gelemperî dibe sedema ku mirov li ser an lewaz bibin pêşiya zextê li ser pişta xwe û hipsê. Ev postek belengaz dikare bibe sedema tevliheviyên din ên wekî masûlkeyên qels, kêmbûna tevgerîn, û pirsgirêkên balansê. Kursên bilind ên Ergonomîk ji bo pêşxistina pozîsyonek rûniştinê ya rastîn têne çêkirin, ku spinek rast bi hev ve girêdin û destûr didin ku pîr û kalên xwe baştir biparêzin. Wekî encamek, karanîna kursiyên bilind ji pîr re dibe alîkar ku hûn posta baş biparêzin, masûlkeyên bingehîn ên wan xurt bikin, û balansa wan ya giştî baştir bikin.

Rihayê zêde dibe

Painşa arthritis dikare were derxistin, û bêhntengiya domdar dikare çalakiyên rojane bêbersiv xuya bike. Keştiyên standard ji bo şuştin an piştgiriyê têrê nakin, rê li ber gelek acizî û êşê dikin. Ji aliyekî ve, kursiyên bilindtir, bi şikeftkirin û piştgiriya amûr têne çêkirin, afirandina ezmûnek rûniştinê ya hêsantir. Keştiyên bi kavilên zirav, çekên padîşah têne, û paşgirên paşde, hemî hatine çêkirin ku ji bo zexta zextê li ser laş têne çêkirin û rehetiya herî zêde pêşkêş bikin.

Gihîştina gihîştinê

Bi gelemperî kal û pîr bi arthritis re pirsgirêkên bi karanîna kursiyên birêkûpêk, nemaze di rewşên ku ew neçar in ku pir kêm bin, dibe sedema tengasiyê û êş. Bi kurmên bilindtir ên ji bo pîr hatine çêkirin, ew dikarin bi awayek rehet û pratîkî ya rûniştinê rûnin û bisekinin bêyî ku arîkariya alîkariyê bikin. Naha kal dikarin li ser sifrê rûnin, li ser sifrê rûnin, li ser komputera xwe bixebitin, an jî bi endamên malbata xwe re jî lîstin bêyî ku ditirsin li ser stresên xwe yên li ser stresên xwe.

Baştirkirina kalîteya jiyanê

Arthritis dikare bi girîngî bandorê li kalîteya jiyanê bike, bi sînorkirina hebûna wan û çalakiyên dema vala sînorkirin. Bikaranîna kursiyên bilindtir ên ku ji bo pîr dikarin serxwebûnê pêşve bixin, ji ber ku ew baweriya xwe ji bo arîkariya kesên din kêm dike. Ew ji wan re aramî û piştevaniya ku hewce dike ku beşdarî çalakiyên rojane yên wekî xwarin, paqijkirin, an jî hay jêbirin peyda dike, Ji ber vê yekê, pejirandina karanîna kursiyên bilind dikarin bi girîngî kalîteya jiyana xwe zêde bikin.

Tomarî

Arthritis dikare şahiya ji jiyana rojane ya gelek kesayetên pîr dizîne. Lêbelê, kursîyên bilindtir ji bo kal û pîrên bi arthritis re hatine çêkirin dikarin bibin çareseriyek baş ji bo kêmkirina êş, hişkbûn, û tevlihevî. Van kursî bi bilindbûna zêde tê, bi vebijarkên rûniştinê yên rehet, baştirkirina stûn û balansê, zêdekirina aramî, û gihîştina aramiyê. Ji ber vê yekê, veberhênana li Ergonomîk, vebijarkên rûniştinê yên rehet ji bo pîr û kal bi arthritis re gavek girîng e ku ji bo hêzkirina wan jiyanek çalak, bicîhanîn.